Slovo droga u väčšiny ľudí evokuje niečo strašné a úplne negatívne. Drogy však môžu byť aj múdre a podporovať našu bystrosť. Témou užívania drog sa zaoberá veľké množstvo rôznych organizácií, nehovoriac o zmienkach o tomto pojme vo všetkých mysliteľných médiách. Okrem toho neustále sledujeme viac či menej úspešných predajcov drog vo filmoch alebo seriáloch.
Asi žiadnemu fanúšikovi Netflixu neunikol vynikajúci seriál na motívy skutočných narkobarónov, Narcos. V tomto seriáli vidno, aké neuveriteľné finančné prostriedky sú ľudia ochotní minúť, aby si na určitý čas „vylepšili“ vnímanie reality.
Napriek tomu je však všeobecný názor na drogy ovplyvnený konkrétnym človekom, ktorý ich berie. Na bohatého biznismena užívajúceho kokaín hľadíme so zdráhavým rešpektom, ale na bezdomovca, ktorý berie tú istú látku, len v horšej kvalite, pozeráme zvrchu. Prečo je to tak? Zrejme ide o skreslenú interpretáciu drog médiami, zákonmi a vôbec ľuďmi. Mnohí ľudia dodnes presne nevedia, čo vlastne slovo „droga“ znamená. Štát a médiá sa snažia robiť všetko pre to, aby boli drogy vnímané ako niečo absolútne negatívne a extrémne škodlivé pre ľudské telo.
Droga je akákoľvek prírodná alebo syntetická látka, ktorá v organizme svojím pôsobením vyvolá zmenu v činnosti metabolizmu.
Z tohto opisu vyplýva, že za drogu sa dá považovať takmer čokoľvek, čo nám v tele po konzumácii spôsobí určitú zmenu. Teda my všetci bez výnimky denne prijímame obrovské množstvo drog bez toho, aby sme sa nad tým príliš zamýšľali. A nejde iba o lieky, môže ísť napríklad aj o doplnky stravy. Drogou sa pre nás môže stať čokoľvek, na čom si vytvoríme závislosť a čo ovplyvňuje naše telo. Značná časť populácie si vytvára závislosť aj na pohybe a behu, čo v určitých medziach vnímame skôr pozitívne.
Obsah článku
Ako sa legálne drogy líšia od nelegálnych?
Legálne drogy sú vo všeobecnosti verejnosti prístupné, dajú sa pomerne ľahko zohnať a ich užívanie okolie zvyčajne toleruje. Legalizácia týchto drog však neznamená, že nemôžu spôsobiť nezvratné zdravotné komplikácie vrátane závislostí, táto pravdepodobnosť je však verejnosťou braná na vedomie a akosi akceptovaná.
Medzi legálne drogy patria napríklad:
- Alkohol
- Nikotín
- Niektoré lieky (napr. benzodiazepín)
- Kofeín
- Organické rozpúšťadlá
Nemalá časť vedcov kritizuje štáty a spoločnosť za to, že tolerujú alkohol, ktorý podľa mnohých štúdií škodí ľudskému organizmu oveľa viac ako marihuana. Pre štátnu pokladnicu je však príjem z alkoholu obrovskou položkou a navyše všetci poznáme príbeh a dôsledky prohibície v USA.
Nelegálne drogy sú naopak definované zákonom a za ich výrobu a distribúciu hrozí v lepšom prípade peňažný trest. V tom horšom odňatie slobody.
Napríklad trh s kávou v Českej republike stále rastie. Vlani sa objem spotreby kávy vo finančnom vyjadrení prehupol cez 31 mld. CZK (približne 1,3 mld. EUR). Závislosť od kávy sa buduje veľmi dlho a patrí k najmenej škodlivým pre ľudské zdravie.
Medzi nelegálne drogy počítame napríklad:
- Kokaín
- Heroín
- Extáza
- Pervitín
- Konopné drogy
Všetky vyššie spomenuté drogy môžu spôsobiť stredne ťažkú až ťažkú závislosť a právom sa na ne hľadí s určitou mierou nedôvery. Napriek tomu sú však niektoré látky zaradené na zoznam drog, ale v určitých ohľadoch môžu byť prospešné. Dokážu napríklad zlepšiť sústredenie a zdokonaliť výkon.
Ktoré legálne prírodné drogy pomôžu na ceste na vrchol?
Nie všetky drogy sú zlé, toľko na výrečný úvod nasledujúceho odseku. Ak vám k zlepšeniu sústredenia nepomôže meditácia, je načase siahnuť po prírodnom povzbudzovadle. Nepremýšľajme teraz nad tzv. prírodnými halucinogénmi, kam patria napríklad lysohlávky, muškátový oriešok alebo durman.
Zamerajme sa skôr na látky, ktoré sa označujú ako legálne prírodné drogy, ale v skutočnosti to ani nie sú drogy. Samozrejme, môže ísť aj o lieky, len nie také, na ktorých vzniká závislosť (alebo sa to zatiaľ nezistilo) a ktoré nijako neničia vaše zdravie. V odborných časopisoch sa týmto látkam niekedy hovorovo hovorí „múdre drogy“.
Múdre drogy, čiže nootropiká, slúžia na zlepšenie mentálnych funkcií úplne zdravých ľudí. Sú bežne dostupné v lekárňach alebo obchodoch s doplnkami stravy. Dokážu stimulovať ľudskú psychiku a slúžia ako konektor nervových vzruchov.
Múdre drogy naštartujú funkciu mozgu
Múdre drogy pomáhajú predovšetkým so stimuláciou výkonu a s lepším sústredením. Medzi tzv. múdre drogy patria tieto látky:
- Kofeín
- DMAE
- Guarana
- Rhodiola rosea
- Piracetam
- Enerbol
- Lecitín
Teraz sa na každú z nich pozrieme podrobnejšie.
Kofeín
Jedna z najrozšírenejších látok, ktorá dokáže nabudiť organizmus a posilniť sústredenie. Kofeín patrí do skupiny alkaloidov a v čistej podobe ide o biely prášok podobný cukru. Dobrými zdrojmi tejto prírodnej drogy sú čajovník čínsky, kávové alebo kakaové bôby, kolové nápoje alebo cezmína paraguajská.
Kofeín v káve alebo čaji dokáže krátkodobo zahnať únavu, nedokáže však vyriešiť jej príčinu.
Dobré je, že ľudia stále uprednostňujú konzumáciu kofeínu v káve alebo čaji pred energetickými a kolovými nápojmi, ktoré majú na ľudský organizmus oveľa viac negatívnych účinkov. Okrem toho kofeín je jednou z legálnych drog, ktoré sa dajú najľahšie zohnať, práve kúpou kávy alebo čaju.
Práve kávovary sú často stredobodom moderných openspace kancelárií aj moderných firiem. Cieľom podnikateľov a zamestnávateľov je zvýšiť výkonnosť zamestnanca a aj mu spríjemniť prácu. V súčasnosti priznávajú aj ľudia pracujúci z domu, že si bez 2 až 3 šálok kávy svoj pracovný deň prakticky nevedia predstaviť.
DMAE (= dimetylaminoetanol)
Táto organická zlúčenina má v čistej podobe formu svetložltej kvapaliny. Prirodzene sa v malom množstve nachádza v našom mozgu, najčastejšie sa extrahuje z mäsa morských rýb. Podľa štúdií dokáže táto legálna prírodná droga zlepšiť pamäť, sústredenie a schopnosť zapamätať si veci. Okrem toho si vďaka nej dokážeme rýchlejšie vybaviť naučené veci. Ak chcete užívať DMAE spolu s ďalšími 11 prírodnými stimulantmi, určite vyskúšajte Mindflow, ktorý podporuje sústredenie a radosť z práce.
Zaujíma vás, akými inými metódami zlepšiť pamäť? Prečítajte si náš článok 7 tipov: Ako zlepšiť pamäť, inteligenciu a IQ.
DMAE sa odporúča užívať pri zvýšenej telesnej alebo psychickej záťaži, pretože stimuluje náš imunitný systém.
Najčastejšie sa táto múdra droga užíva vo forme liekov, perorálnych piluliek. Dá sa zaobstarať aj ako čistý roztok, ktorý je možné pridávať do nápojov. Hoci ide dnes o voľnopredajnú a predovšetkým legálnu drogu, mali by ste sa poradiť s ošetrujúcim lekárom skôr, ako ju začnete užívať.
Piracetam
Medzi ďalšie prírodné drogy zlepšujúce sústredenie patrí Piracetam. Ide o voľnopredajný liek vo forme tabletiek, ktorý znižuje viskozitu krvi. Vďaka tomu krv prúdi žilami a hlavne mozgom rýchlejšie a dlhšie, čo má za následok povzbudené vnímanie, menšiu únavu a lepšiu výkonnosť. Jednorazová dávka 1 600 mg účinkuje tri hodiny.
Aj táto zázračná droga má svoje vedľajšie účinky, tie však nie sú nijako strašné. Väčšinou ide o väčšiu chuť do jedla, zvýšené libido a mierny nepokoj.
Enerbol
Svojím pôsobením sa veľmi podobá Piracetamu, ale čisto teoreticky má odlišné chemické zloženie. Mení látkovú výmenu v mozgu, zlepšuje pamäť a intelektuálne schopnosti, chráni pred syndrómom vyhorenia. Liek Enerbol možno kúpiť voľne v lekárni pod názvom Piritinol.
Enerbol, čiže Piritinol, pozitívne pôsobí na sivé mozgové bunky, ktoré stimuluje k vyššej výkonnosti.
Podľa skúseností používateľov však musíte tento liek užívať dlhodobo (zhruba dva týždne), kým sa prejavia jeho účinky.
Guarana
Juhoamerická rastlina, ktorá rodí semená, ktoré sa následne sušia a melú na jemný prášok. V Brazílii figuruje guarana ako všeliek, u nás je čoraz obľúbenejšia vďaka takmer úplnej absencii akýchkoľvek vedľajších účinkov.
Dodáva enormné množstvo energie a dokáže detoxikovať organizmus. Povzbudzuje prenos nervových vzruchov, čím znižuje únavu a zlepšuje sústredenie.
Guarana obsahuje neskutočné množstvo vitamínov, minerálov a ďalších prospešných látok. Medzi tie zásadné patria:
- Vitamín C
- Vitamín B1 a B2
- Vitamín PP
- Teobromín
- Teofylín
- Kofeín (3 až 6 %)
Ako si môžete všimnúť, guarana obsahuje kofeín, pričom vďaka ďalším prídavným látkam dokáže povzbudzovať ešte lepšie ako káva alebo čaj. Navyše uvoľňuje kofeín postupne, čím ešte účinnejšie odďaľuje únavu a dlhodobo prispieva k lepšiemu výkonu. Káva sa považuje za prospešnú pre lepšiu funkciu mozgu a celkový výkon ľudského tela a naozaj k nim prispieva.
Ak chcete byť lepší v práci alebo sa chcete efektívnejšie učiť, určite si dajte hrnček kávy. Kofeín z kávy sa uvoľňuje 20 až 30 minút po požití.
Aké ďalšie legálne prírodné drogy dokážu zlepšiť sústredenie?
Prírodných zložiek, ktoré sa voľne vyskytujú v prírode, je veľké množstvo. Mnohé z nich fungujú ako prirodzené povzbudzovače, ktoré nakopnú nervové spojenia v mozgu, a tým viditeľne zlepšia sústredenie. Okrem vyššie spomenutých prírodných drog treba spomenúť aj lecitín, ktorý podporuje tvorbu acetylcholínu. Tento neurotransmiter preukázateľne zlepšuje pamäť a schopnosť učiť sa nové veci. Navyše dokáže znižovať hladinu cholesterolu v krvi.
Pomerne novým prírodným doplnkom stravy je Rhodiola rosea, kvet pochádzajúci zo Sibíri. Patrí do skupiny tzv. adaptogénov. Čo je to vlastne adaptogén?
Adaptogén je rastlinný produkt, ktorý zvyšuje odolnosť organizmu voči stresovým situáciám, ako je zranenie, úzkosť alebo telesná únava; zlepšuje schopnosť odolávať zmeneným podmienkam.
Rhodiola sa najčastejšie podáva v čaji. Ide o pomerne opomínaný antioxidant, čo je trochu prekvapujúce, keďže má blahodarný vplyv na činnosť srdca a ciev. V neposlednom rade reguluje hladinu cukru v krvi.
Hoci vyššie spomenuté prírodné drogy nevytvárajú závislosť v pravom zmysle slova, pri ich konzumácii je dôležité dbať na zvýšenú opatrnosť. Aj keď nespôsobujú telesnú závislosť, podľa lekárov môžu vyvolať oveľa nebezpečnejšiu psychickú závislosť, teda lipnutie na onom vytúženom stave bez únavy a predovšetkým bez vedľajších účinkov.
Vždy si premyslite, po akej legálnej droge siahnete, v akom množstve ju budete užívať a čo si ňou potrebujete kompenzovať.
Sumy v eurách sú orientačné, prepočítané kurzom Českej národnej banky 24,365 CZK za EUR k 9. októbra 2026.
