S pribúdajúcim vekom chce mnoho žien dodať svojmu vzhľadu sviežejší dojem. Hoci chirurgia a estetická medicína sú jednou z možností, ako to dosiahnuť, existuje ešte rýchlejší a jednoduchší spôsob, ako osviežiť vzhľad: zvoliť omladzujúci účes. Skôr než siahnete po drastických riešeniach, prečo neskúsiť zájsť ku kaderníkovi? Existujú účesy, ktoré omladia a dokážu ubrať niekoľko rokov.
Stručná odpoveď. Najviac omladzujú účesy, ktoré vlasom dodajú objem a pohyb a tvár rámujú, nie zakrývajú. Typicky ide o mikádo alebo bob medzi bradou a ramenami, vrstvený strih, pixie pri jemných vlasoch a mäkkú ofinu alebo ofinu nabok. Pomôže aj farba o odtieň až dva svetlejšia než tá prirodzená, ideálne s jemným melírom okolo tváre. Zázrak o desiatky rokov nečakajte, dobre zvolený strih však tvár opticky zdvihne a pôsobí sviežejšie.
Obsah článku
Ako sa omladiť účesom
Hlavným pravidlom, ako vyzerať mladšie, je zosvetlenie vlasov. Aj krátky strih mávа okamžitý a skutočne účinný omladzujúci efekt.
TOP 7: Najlepšie účesy, ktoré omladia
13 trikov, ako vyzerať mladšieMnoho starších žien preto namiesto dlhších vlasov volí skôr stredne dlhé vlasy po bradu, pretože táto dĺžka tvár opticky zdvihne. Dlhé vlasy totiž sťahujú oči nadol a zdôrazňujú ochabnuté črty tváre. Kratší strih tvár opticky odľahčí. Neplatí to však vždy. Ak máte stále husté vlasy, dlhší strih pôsobí v skutočnosti viac omladzujúco.
Voľné vlny pôsobia mladistvejšie, zatiaľ čo rovné vlasy môžu pôsobiť starnúcim dojmom. Pohrajte sa s rámovaním tváre a dodajte vlasom jemnosť a pohyb. Vďaka vrstvám môžu vaše vlasy pôsobiť aj sviežejšie a zdravšie. Drobné kučierky rámujú tvár a oživujú črty, čím prispievajú k „liftingovému“ efektu. Navyše, ak medzi vaše problémy patria riedke vlasy, omladí vás aj svieže zvlnenie. Pamätajte, že keď vlasy strácajú hustotu, a teda aj pohyb, rovné vlasy vo všeobecnosti nie sú najlepšou voľbou.
Keď vlasy vystavíte tepelnému stylingu a chemickému ošetreniu, môžu vaše vlasy vyzerať staršie. Tieto škodlivé postupy spôsobujú lámanie, takže vlasy nevyzerajú zdravo a už vôbec nie mladistvo. Akékoľvek úpravy tohto typu odporujú princípom, ktoré musia dodržiavať účesy, ktoré omladia.
Stylisti však zdôrazňujú, že kľúčom k správnemu účesu v každom veku je nájsť ten, ktorý vám podľa vašich vlastností najlepšie vyhovuje. A tento princíp sa nedá dostatočne zdôrazniť. Vyberte si predovšetkým účes, v ktorom sa budete cítiť dobre a ktorý vám zvýši sebavedomie. Na to je nevyhnutné mať dôveryhodného kaderníka, ktorý vám s výberom pomôže.
Účesy podľa veku
Vek sám osebe strih nepredpisuje. Menia sa však vlasy, s pribúdajúcimi rokmi rednú, stenčujú sa a pribúda šedín. Podľa celosvetovej štúdie autorov Panhard, Lozano a Loussouarn, ktorú v roku 2012 uverejnil British Journal of Dermatology a ktorá zahŕňala 4 192 dobrovoľníkov, malo vo veku 45 až 65 rokov šediny 74 % ľudí, v priemere išlo o 27 % vlasov.
Tá istá štúdia spochybnila staré pravidlo, že v päťdesiatke má polovica ľudí aspoň z polovice šedivé vlasy. Takto prešedivených bolo v päťdesiatke len 6 až 23 % ľudí podľa pôvodu a prirodzenej farby vlasov. Muži pritom šediveli výrazne viac ako ženy. Pre výber účesu z toho vyplýva jediné, riaďte sa stavom svojich vlasov a tvarom tváre, nie číslom v občianskom preukaze.
Účesy po 40
Okolo štyridsiatky bývajú vlasy ešte husté, takže si môžete dovoliť dlhšiu dĺžku. Omladzuje najmä vrstvený strih po plecia alebo pod plecia, ktorý vlasom vráti pohyb, a záclonová ofina, ktorá zjemní čelo.
Ak sa objavujú prvé šediny, nechajte si namiesto celoplošného farbenia urobiť jemný melír alebo balayage. Šediny sa v ňom stratia a odrastanie nie je až také viditeľné. Príliš tmavú jednoliatu farbu radšej opustite, s vekom často pôsobí tvrdo.
Účesy po 50
Po päťdesiatke rieši mnoho žien redšie a jemnejšie vlasy. Preto sa tak osvedčuje mikádo, bob po bradu a asymetrický strih, ktoré vlasy nezaťažujú a dodajú im objem pri korienkoch. Krátke účesy po päťdesiatke však nie sú povinnosť.
Rozhodujúca je hustota. Keď máte vlasy stále silné a zdravé, môžete zostať pri dĺžke po plecia s vrstvami. Keď sú končeky riedke a priesvitné, skrátenie o pár centimetrov urobí viac než akýkoľvek prípravok.
Účesy po 60
Po šesťdesiatke sa oplatí strih, ktorý zvládnete doma za pár minút. Dobre fungujú pixie s dlhšou hornou vrstvou, krátky vrstvený bob alebo mikádo po bradu. Všetky držia tvar aj bez náročného fúkania a nechajú vyniknúť tvár.
Mnoho žien v tomto veku prestáva farbiť a prechádza na prirodzenú sivú alebo striebornú. Ak sa tak rozhodnete, dbajte najmä na pravidelný strih a lesk vlasov. Upravené šedivé vlasy pôsobia sviežejšie ako farba, ktorá rýchlo odrastá a stráca odtieň.
Krátke, alebo dlhé vlasy po päťdesiatke?
Vo všeobecnosti platí, že kratší strih vlasy odľahčí a zdvihne, preto patrí medzi najčastejšie omladzujúce účesy. Dlhé rovné vlasy s riedkymi končekmi môžu tvár opticky predĺžiť smerom nadol. Nejde však o pravidlo pre všetkých.
Ak máte husté vlasy, dĺžka po plecia alebo dlhšia vám môže pristať viac, ako píšeme pri ôsmom tipe. Hranicou je stav končekov. Kým sú husté a lesklé, dĺžku si pokojne nechajte, akonáhle začnú rednúť, je čas skrátiť.
Ak váhate, skúste kompromis v podobe dlhého bobu po plecia. Je to dĺžka, ktorú sa dá ľahko zopnúť do drdola, a pritom vlasy nezaťažuje. Po pár týždňoch zistíte, či chcete ísť kratšie, alebo nechať dorásť.
8 tipov na účesy, ktoré omladia
Vlasy majú obrovskú moc v imidži, prinášajú osobnosť, dodávajú sebavedomie a dokážu vám pomôcť pôsobiť obnovene a sviežejšie, ak správne zvolíte strih, účes a farbu. Na dosiahnutie sviežejšieho a mladistvejšieho imidžu siahnite po ofine, ktorá často uberá roky, po strihu Bob alebo po modernejších strihoch.
Tip: Vyskúšajte domácu pleťovú masku na vrásky.
1. Strih pixie pre riedke vlasy
Ak už chcete zabudnúť na stredne dlhé vlasy alebo na dlhé vlasy vo všeobecnosti, strih Pixie bude vaším najlepším spojencom. Je to krátky strih, preto sa mu kedysi hovorilo aj „mužský“.
Strih pixie je stávka na istotu. Ľahko omladí ženy po päťdesiatke a staršie. Krátky účes vám navyše poskytne veľa hravosti. Hornú vrstvu nechajte dlhšiu a môžete ju nosiť ako ofinu alebo ju sčesať dozadu, keď sa chystáte na formálnejšiu udalosť. Strapatý nádych býva synonymom dobrého vkusu a trendu.
Výhodou tohto extra krátkeho strihu je, že funguje ako omladzujúce riešenie pre riedke vlasy. Kratšia dĺžka totiž umožňuje, aby vlasy nesťahovala ich vlastná váha, a môžu potom vytvárať vzdušnejší a živší vzhľad. Ak sa vám vaše vlasy zdajú splihnuté, aj keď sú krátke, vyskúšajte ľahký objemový sprej alebo penu, ktoré vlasy udržia nadýchané.
2. Mikádo alebo bob
Vo všeobecnosti platí, že ženy majú tendenciu s pribúdajúcimi rokmi skracovať dĺžku svojich vlasov. Má to svoju logiku. Vlasy s vekom prechádzajú zmenami hrúbky, pretože vlasové vlákna sa stenčujú. Strácajú lesk, stávajú sa krehkejšími a dokonca menia svoju štruktúru, takže môžu byť buď rovnejšie, alebo kučeravejšie. Pre ženy, ktoré nosia dlhé vlasy a nechcú riskovať taký prevratný strih, ako je pixie, je vhodné mikádo, strih Bob.
Strihy v štýle Bob môžu byť rozmanité. Účes, ktorý nepresahuje plecia a má mierne zvlnený povrch, bude jedným z najlepších nápadov. Prinesie vám sviežosť aj prirodzenosť a dočkáte sa veľmi omladzujúcej zmeny.
Ak sa vám teda nechce do úplne krátkeho strihu po uši, potom mikádo patrí medzi krátke účesy po päťdesiatke, ktoré vám pomôžu vyzerať krásne, upravene a šik.
3. Farba vlasov
Najlepšie omladzujúce farby vlasov sú svieže aj teplé. Dobrým príkladom sú medené tóny a aj ďalšie teplé hnedé odtiene (napríklad moka).
Jednou z najvhodnejších farieb, ktorá vás omladí, je bezpochyby blond, hoci s odtieňmi. Stavte na svetlejšie farby, pretože tvár viac rozžiaria. Najlepšou alternatívou je farba o pár odtieňov svetlejšia než vaša základná. Vlasy s melírom sú oveľa lepšie ako jednoliata farba alebo tónovanie.
Kombinácia melírov bude najlepším riešením. Stavte na jemné farby. Technika známa ako „contouring“ nie je len záležitosťou líčenia, ale aj vlasov. Ide o rozmiestnenie melírov okolo tváre a kombinovanie rôznych svetlých odtieňov.
Ak máte svetlé vlasy, zvoľte zlaté alebo medové odtiene, s ktorými sa najčastejšie nepomýlite. Pre brunetky sú dobrou voľbou čokoládové alebo medené melíry. Pre gaštanové vlasy zasa niektoré zlaté odtiene.
Tip: Naplánujte si deň pre seba! Zájdite si na dobrú kávu v Prahe, zrelaxujte napríklad v saune, prečítajte si obľúbenú knihu a v neposlednom rade navštívte kaderníka.
4. Ofina
Asymetricky strihané ofiny pôsobia jemne a môžu aj zakryť niekoľko vrások od smiechu. Jednoduchým spôsobom, ako zhodiť roky, je urobiť jemnú zmenu na dlhej hrive, a to vytvorením ofiny. Ofina typu záclona pomáha dodať tvári mladistvý vzhľad a zakrýva vrásky.
Ofina je skvelý trik, ktorý môžete kombinovať aj s inými tipmi, napríklad s omladzujúcim mikádom. Ak sa ofiny obávate, zvoľte bočnú ofinu, má rovnaký omladzujúci účinok, a ak si na ňu nedokážete zvyknúť, čoskoro dorastie, budete si ju môcť dať za ucho a vytvorí Vám na čele krásnu vlnu, do ktorej sa určite zamilujete. V kombinácii s mikádom budete vyzerať skvele a vek Vám budú hádať len ťažko.
Ktorú ofinu zvoliť, závisí od vlasov. Pri jemných a riedkych vlasoch je lepšia ľahká, prestrihaná ofina alebo záclonová ofina rozdelená uprostred. Ťažká rovná ofina na nich rýchlo spľasne a čelo skôr zvýrazní. Husté vlasy unesú aj plnšiu ofinu, len si ju nechajte ostrihať tak, aby končila na obočí alebo tesne pod ním a nepadala do očí.
5. Štvorcový a asymetrický strih
Štvorcový a asymetrický strih Vám uberie pár rokov. Ak však chcete pridať trochu originality, siahnite po asymetrických úpravách. To znamená, že budete mať rovnú polovicu vlasov, ale predné pramene, ktoré padajú smerom k tvári, necháte o niečo dlhšie. Vznikne tak predĺžený bob, ktorému sa podľa tvaru hovorí aj A-line bob, vpredu dlhší a vzadu kratší.
Predĺžený bob sa hodí najmä na rovné až mierne vlnité vlasy strednej hustoty, na ktorých je šikmá línia dobre vidieť. Dlhšie predné pramene opticky predĺžia okrúhlu aj hranatú tvár a zjemnia líniu čeľuste. Pri veľmi kučeravých vlasoch sa línia stráca a pri veľmi riedkych vlasoch môžu dlhšie predné pramene pôsobiť prázdne. Aby strih držal tvar, potrebuje pravidelné zastrihávanie.
6. Drdol pre polodlhé vlasy
Ak sa Vám krátke strihy zdajú príliš staromódne a ešte sa na ne necítite, aj pre Vás sa nájde riešenie v podobe účesov pre polodlhé vlasy pre staršie ženy. Drdoly totiž môžu pri polodlhých vlasoch splniť rovnaký omladzujúci účel a navyše môžu vyzerať veľmi sexi. Vrstvené účesy dodávajú vlasom vzpruhu a objem, a tým aj veľmi živý vzhľad.
Drdol s ofinou je účes pre polodlhé vlasy, ktorý omladí. Ak už nie ste najmladší, ale s príliš krátkym strihom si neviete rady, môžete zvoliť tento účes, ktorý skryje vrásky a nedostatky.
Vysoké drdoly sú účesy, ktoré pomáhajú omladiť tvár tým, že vytvárajú líniu smerom nahor.
7. Stredne dlhé vlasy s vlnami
So stredne dlhými vlasmi môžete vytvárať rôzne účesy. Hodí sa asymetrický strih. Ten môžete nosiť hladký, aby bol efekt viditeľnejší. Nezabúdajte však, že vlnité vlasy bývajú synonymom mladosti a dobrého vkusu. Preto stavte na jemné vlny alebo ležérny a rozstrapatený štýl, ktorý dodá vlasom väčší objem.
Ak zvolíte vlny, končeky nechajte rovné, aby účes vyzeral modernejšie. Okrem toho pomôžu doplnky: čelenky s drahokamami a sponky Vám pomôžu dosiahnuť mladistvejší vzhľad.
Jemné vlny (napríklad vlasy s plážovými vlnami) zjemňujú výraz tváre, a preto sú aj dobrou voľbou pre zrelé ženy.
8. Dlhé vlasy
Mysleli ste si, že krátke vlasy sú v určitom veku jedinou možnosťou? Nie sú! Husté vlasy naopak vyzerajú mladistvejšie a elegantnejšie, keď siahajú po plecia alebo sú dlhšie. Kratšie vlasy majú tendenciu sa na koncoch rozširovať a vytvárajú nelichotivý trojuholníkový efekt. Keď však vlasy padajú za plecia, ich dĺžka ich zaťaží a tomu zabráni. V takom prípade je práve toto ten pravý účes, ktorý omladí.
Účesy pre jemné a riedke vlasy
Prečo vlasy s vekom rednú
Rednutie vlasov s vekom má u žien najčastejšie jednu hlavnú príčinu, odborne sa jej hovorí female pattern hair loss. Podľa Americkej akadémie dermatológie ide o najčastejšiu príčinu rednutia vlasov u žien a zvyčajne sa objaví medzi štyridsiatym a šesťdesiatym rokom veku, u niektorých žien aj skôr.
Prejavuje sa najmä rozširujúcou sa cestičkou uprostred hlavy a ústupom vlasov pri spánkoch, úplné vypadanie vlasov ako u mužov však nehrozí. Akadémia opisuje tento stav ako postupujúci, ktorý sa sám nezlepší, a býva častejší po prechode. Podľa odborníkov v tom pravdepodobne zohrávajú úlohu hormóny. Styling z tejto časti prebiehajúce rednutie zakryje, jeho príčinu však nerieši. Pri rýchlom alebo nerovnomernom úbytku vlasov sa oplatí prebrať to s dermatológom.
Pri jemných a riedkych vlasoch je cieľom opticky pridať hustotu. Najlepšie fungujú zostrihané účesy s ľahkými vrstvami na temene a rovno strihanými koncami. Rovná línia končekov robí vlasy hustejšími, zatiaľ čo príliš prestrihané konce ich ešte viac zriedia.
Ideálna dĺžka je od pixie po mikádo nad plecia. Objem pri korienkoch podporí fénovanie hlavou dole a ľahký objemový sprej namiesto ťažkých olejov a krémov. Keď vlasy rednú výrazne alebo rýchlo, obráťte sa na dermatológa. O výžive vlasov píšeme v článku o doplnkoch a vitamínoch na vlasy.
Účesy pre husté a kučeravé vlasy
Husté vlasy potrebujú skôr odľahčiť než pridať objem. Vrstvený strih po plecia alebo dlhší im uberie váhu a zabráni tomu, aby sa na koncoch rozširovali do trojuholníka. Krátke strihy pri hustých vlasoch sú možné, ale vyžadujú častejšie zastrihávanie.
Kučeravé vlasy omladzujú samy osebe, pretože majú prirodzený pohyb. Nechajte si ich strihať do vrstiev, aby kučery neboli hore pritlačené a dole široké. S vekom bývajú suchšie, preto stavte na hydratačný kondicionér, šetrné rozčesávanie širokým hrebeňom a menej horúceho stylingu.
Účesy pre okrúhlu tvár
Okrúhla tvár potrebuje strih, ktorý ju opticky predĺži. Hodí sa asymetrické mikádo končiace pod bradou, dlhší bob s objemom na temene a bočná ofina, ktorá čelo rozdelí šikmou líniou. Naopak rovná hustá ofina a okrúhly bob končiaci pri lícnych kostiach tvár ešte rozšíria.
Ak chcete krátke vlasy, zvoľte pixie s dlhšou hornou vrstvou, ktorú môžete načesať nahor alebo do strany. Výška na temene tvár predĺži. Nie ste si istá, aký tvar tváre máte? Pomôže Vám článok aké poznáme tvary tváre.
Pre plnšiu tvár platia rovnaké zásady, len je dôležitejšia celková proporcia so zvyškom hlavy. Príliš krátky a priliehavý strih urobí hlavu opticky menšou. Lepšie poslúži mikádo alebo bob od brady po plecia s objemom na temene a mäkkými vrstvami okolo tváre.
Vyhnite sa objemu v úrovni líc a čeľuste, napríklad kučeram alebo vlnám začínajúcim pri lícnych kostiach, a naopak aj veľmi hladkým vlasom prilepeným k hlave. Tvár predĺži cestička mierne nabok, pramene padajúce pod bradu a vlny, ktoré začínajú až pod ňou. Farbu pomôže oživiť jemný melír okolo tváre, ktorý ťahá pohľad nahor.
Asymetrický strih vlasov
Asymetrický strih narúša pravidelnosť čŕt tváre. Jedna strana vlasov je zreteľne kratšia alebo dlhšia ako druhá, zvyčajne s diagonálnou líniou od ucha dopredu. Funguje pri krátkych aj stredne dlhých vlasoch a dá sa vyskúšať aj len úpravou delenia, bez veľkého zásahu do dĺžky.
Nejde o to isté ako A-line bob z tipu 5, Štvorcový a asymetrický strih, ani o asymetricky nosené stredne dlhé vlasy z tipu 7. Tam je rozdiel len v dĺžke predných prameňov okolo tváre, tu môže byť kratšia celá jedna strana hlavy, napríklad podholením alebo výrazne kratším bočným prameňom po celej dĺžke.
Výhodou je, že odvádza pohľad od pravidelných čŕt a šikmá línia tvár opticky predĺži podobne ako bočná ofina alebo bočná cestička. Hodí sa k okrúhlej aj hranatej tvári. Pri veľmi riedkych končekoch však šikmá línia rýchlo stráca tvar a potrebuje častejšie zastrihávanie.
Šedivé vlasy farbiť, alebo nechať?
Šedivé vlasy vnímaný vek naozaj zvyšujú. V pokuse amerických autorov Nutt, Thorstenson a Yorzinski, publikovanom v roku 2025 v časopise Frontiers in Psychology, hodnotilo 120 ľudí vo veku 18 až 43 rokov, v priemere 23 rokov, fotografie rovnakých tvárí s pôvodnou a digitálne zošedivenou farbou vlasov. Mužské tváre so šedivými vlasmi odhadovali zhruba o šesť až osem rokov staršie, ženské o päť až šesť a pol roka. Atraktivitu šedovlasých tvárí hodnotili len o niečo nižšie.
Pokus však pracoval s tvárami okolo tridsiatky, s úplne šedivou farbou a hodnotili prevažne ľudia okolo dvadsiatky, takže výsledok nemožno preniesť na každú ženu po päťdesiatke. Podľa nás však upravené, lesklé strieborné vlasy s moderným strihom pôsobia úplne inak ako nevýrazná šedivá bez tvaru. Rozhodnutie je preto najmä na Vás.
Americká akadémia dermatológie vysvetľuje, že vlasy šedivejú, keď vlasové folikuly prestanú tvoriť melanín, a v priemere to začína v tridsiatych až štyridsiatych rokoch veku. Šediny nevytrhávajte, namiesto nich vyrastie opäť šedivý vlas a časté vytrhávanie môže vlasy preriediť. Viac o predčasných šedinách nájdete v článku šedivé vlasy v 30.
Ak chcete farbiť, voľte skôr svetlejší odtieň, napríklad blond, svetlohnedú alebo karamel s melírom. Na nich sa odrastajúce šediny stratia. Ak chcete prejsť na prirodzenú šedivú, pomôže postupné zosvetľovanie melírom alebo kratší strih, vďaka ktorému farbené konce zmiznú skôr. Žltý nádych šedivých vlasov neutralizuje fialový tónovací šampón.
Prečo vyskúšať omladzujúce účesy
Niektoré ženy vyzerajú prirodzene mladšie, než v skutočnosti sú. Iné musia viac pracovať na tom, aby pôsobili mladším dojmom. Vlasy a účesy zohrávajú veľkú úlohu vo vzhľade a v tom, ako ostatní vnímajú vek. Omladzujúcich účesov je viac, než možno čakáte. Niektoré z týchto štýlov patria k veľmi obľúbenej stylingovej klasike pre mladšie aj staršie ženy. Vyskúšajte tajomstvo, ako pomocou účesu vyzerať mladšie, než je Váš vek.
Odvážne, mladé, jemné a pikantné, to všetko sú atribúty mladistvých účesov. Odvážne krátke účesy dodajú mladistvý elán aj vzhľadu zrelých žien. Vyskúšajte mikádo pre jemné a riedke vlasy, ktoré Vás určite príjemne prekvapí. Výrazne strihané krátke vlasy vytvárajú dojem sebavedomia a sily. Buďte šťastná so svojimi vlasmi. Ako to vidíte Vy? Skúsite niektorý nový strih?
