Die 10 besten Kennenlernspiele, nicht nur für Erwachsene

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Sich kennenzulernen ist manchmal eine harte Nuss. Zum Glück gibt es für alle Schüchternen, Introvertierten und auch für große Gruppen Kennenlernspiele, die dabei ganz leicht helfen. Hier finden Sie die besten Kennenlernspiele und Icebreaker, die Sie mit Erwachsenen und mit Kindern spielen können.

Wenn Sie ein Ferienlager für Kinder oder ein Teambuilding für ein größeres Unternehmen organisieren, sollten Sie die Teilnehmenden gleich zu Beginn miteinander bekannt machen und vorstellen. Sie können ihnen zum Beispiel sagen, dass sie sich nicht scheuen müssen, mit allen zu sprechen, und dass sich bei der Veranstaltung alle duzen. Insgesamt haben dann alle mehr Spaß, und die Veranstaltung erfüllt ihren Zweck besser.

Die besten Kennenlernspiele und Icebreaker

Kennenlernspiele sind wie geschaffen dafür, das Eis zu brechen, auch bei Introvertierten. Es gibt gleich mehrere Gelegenheiten für Kennenlernspiele. Lehrerinnen und Pädagogen schätzen sie zu Beginn des Schuljahres oder in Ferienlagern. Doch Kennenlernspiele sind nicht nur etwas für Kinder.

Manager und Leiter großer Teams nutzen sie beim ersten Kennenlernen der Teammitglieder, und sie eignen sich auch für spontane Teambuildings, bei denen sie die Gruppe zusammenschweißen. Namen und grundlegende Informationen über andere Menschen zu behalten, ist aber auch bei verschiedensten Feiern und gesellschaftlichen Anlässen nützlich oder bei Kursen und Schulungen, zu denen Menschen kommen, die sich nicht kennen. Sobald Menschen einmal miteinander gesprochen oder eine Situation gemeinsam erlebt haben, bauen sie sofort eine Beziehung zueinander auf. Danach kommen sie beim Mittagessen leichter ins Gespräch, und die Gruppe zerfällt nicht in Einzelpersonen oder in die Grüppchen, die gemeinsam angereist sind. Wenn Sie Inspiration für die besten Kennenlernspiele suchen, sind Sie hier genau richtig.

Wenn Sie die Veranstaltung organisieren, sollten Sie sich auf jeden Fall mit jedem Mitglied bekannt machen und ein paar Worte wechseln. Wenn Sie mehr Zeit haben, stellen Sie ruhig einige Personen aus der Gruppe vor und sagen Sie ein paar Sätze zu ihnen. Das alles trägt zu einem besseren Ablauf bei. Das empfiehlt sich auch bei sehr extrovertierten Gruppen.

Spielen verbindet in jedem Alter

Kennenlernspiele sollen, wie schon der englische Name Icebreaker verrät, das sprichwörtliche Eis zwischen den Teilnehmenden brechen. Je früher die Stimmung auftaut, desto besser für alle weiteren geplanten Aktivitäten. Der Kern von Kennenlernspielen besteht darin, die Situation aufzulockern, für Entspannung zu sorgen und ein Gefühl von Vertrauen und Respekt zu schaffen, in dem sich jeder frei zeigen kann. 

Jede Aktivität sollte vorab gut durchdacht werden, und zwar mit Blick auf das Alter, darauf, wie gut sich die Teilnehmenden untereinander kennen, und auf das Ziel des Aufenthalts. Es ist immer gut, eine Ersatzvariante als Rettungsanker in petto zu haben. Manche Spiele kommen bei Kindern gut an, andere wiederum bei Dreißigjährigen.

Darf es ein Icebreaker oder ein Energizer sein?

Mit einem kleinen Spiel können Sie nicht nur die anfänglichen Hemmungen aller Beteiligten abbauen, es kann Ihnen auch während des Aufenthalts nützlich sein, wenn Sie die Aufmerksamkeit wecken und die Aktivität aufrechterhalten möchten. Im ersten Fall wählen Sie ein Spiel vom Typ Icebreaker, im zweiten brauchen Sie unbedingt einen Energizer. Einen Energizer sollten Sie vor allem bei Kindergruppen in petto haben, besonders bei Teenagern. Bei ihnen ist es eine echte Herausforderung, die Aufmerksamkeit zu halten.

Was alle Teamspiele zum Abbau von Hemmungen gemeinsam haben

Denken Sie bei der Auswahl geeigneter Aktivitäten an die grundlegenden gemeinsamen Merkmale, die Ihnen die Wahl passender Spiele für Ihren Zweck erleichtern. Diese sind: 

• Dauer der Aktivität : Kurze Spiele eignen sich am besten für eine neue, noch wenig eingespielte Gruppe und wecken schnell die Aufmerksamkeit.
• Einfache Regeln: Nichts ist schlimmer, als wenn Sie sich sozusagen beim Erklären festbeißen. Mit anderen Worten: Überschätzen Sie Ihre Mitspielenden nicht. Sie brauchen auch ein wenig Erholung, damit sich die Stimmung lockert. 
• Keine oder nur wenige Hilfsmittel : Das Ziel ist Einfachheit, komplizierte Hilfsmittel können alles verderben.
• Sofortige Umsetzbarkeit : Es ist gut, für jede Situation Aktivitäten in petto zu haben. Gerade mit Kindergruppen ist es bei schlechtem Wetter hilfreich, eine schnelle Lösung parat zu haben.

1. Lernt euch kennen!

• Empfohlenes Alter der Teilnehmenden: alle, die Wörter in Silben zerlegen können
• Gruppengröße: 5 bis 30
• Energizer oder Icebreaker? Icebreaker
• Hilfsmittel: keine
• Hinweis zur Durchführung: keiner
• Geeignet für draußen / drinnen: überall, wo man im Kreis sitzen kann

Wie schon der Name verrät, lernen sich bei diesem Spiel garantiert alle untereinander kennen. Es eignet sich für Kinder ebenso wie für Erwachsene, und Sie brauchen keine Hilfsmittel. Ich empfehle, es im Ferienlager oder zum Beispiel am ersten Schultag auszuprobieren.

Regeln:

Die Spielenden setzen sich so in einen Kreis, dass sie Hände und Oberschenkel frei haben. Der erste Spieler beginnt, sich vorzustellen, und muss alles, was er sagt, mit Klatschen in die Hände oder Klopfen auf die Oberschenkel begleiten, je nachdem, ob er eine kurze oder eine lange Silbe ausspricht. Klatschen steht für eine kurze Silbe, Klopfen für eine lange. Wenn sich jemand vertut, bekommt er einen Strich auf die Stirn oder muss zum Beispiel eine vorher festgelegte Strafe erfüllen.

Nach der Vorstellung stellt er der nächsten Person in der Reihe eine Frage. Alle müssen immer in ganzen Sätzen antworten. Knifflige Fragen, die eine lange Antwort erfordern, sind willkommen, denn so steigt die Chance, dass sich jemand vertut.

2. Mäxchen (Macháček)

• Empfohlenes Alter der Teilnehmenden: Erwachsene
• Gruppengröße: 5 bis 30
• Energizer oder Icebreaker? Energizer
• Hilfsmittel: 2 Würfel, bei mehr Personen können auch zwei
• Würfelpaare herumgehen
• Hinweis zur Durchführung: „Kneipenspiel“, wird oft mit Alkoholkonsum verbunden
• Geeignet für draußen / drinnen: drinnen

Manche von Ihnen kennen Mäxchen vielleicht als Trinkspiel auf Partys, es hat sich aber auch als guter Icebreaker bewährt. Zwar geht es dabei nicht darum, sich Namen zu merken, aber Sie werden Ihre Mitspielenden auf jeden Fall besser kennenlernen. Mäxchen empfehle ich eher in einer Gruppe von Erwachsenen.

Hilfsmittel:

• 2 Würfel, bei mehr Personen können auch zwei Würfelpaare herumgehen

Regeln:

Die Spielenden setzen sich in einen Kreis. Der erste würfelt und verdeckt das Ergebnis mit den Händen, sodass es niemand sieht. Die beiden gewürfelten Zahlen setzt er zu einer Zahl zusammen, zum Beispiel ergeben 4 und 2 die 42. Er wählt immer die höhere Kombination (also nicht 24). Er darf sich die Zahl auch ausdenken und muss nicht die Wahrheit sagen, keine Sorge, Sie verstehen gleich, warum.

Diese Zahl nennt er dem Spieler zu seiner Rechten, und dieser antwortet, ob er ihm glaubt oder nicht. Wenn JA, muss er sie überbieten. Er nimmt also die Würfel und muss eine höhere Zahl als 42 würfeln. So geht es reihum, und natürlich kann man nicht endlos überbieten, sodass logischerweise bald jemand zu lügen beginnt. Wenn Sie einem Spieler nicht glauben, muss er Ihnen die Würfel zeigen. Je nachdem, ob er gelogen hat oder nicht, trinkt entweder er (als Lügner) oder Sie (als Hereingelegter). Statt zu trinken, können Sie auch lustige, persönliche Fragen beantworten, um sich besser kennenzulernen. Mit dem Aufdecken der Würfel endet die Runde, und eine neue beginnt.

Damit sind die Regeln aber noch lange nicht zu Ende. Wenn jemand zwei gleiche Zahlen würfelt, sagt er zum Beispiel, er habe einen Dreierpasch (zwei Dreien). Ein Pasch steht über allen Zahlenkombinationen und kann daher nur von einem weiteren, höheren Pasch überboten werden, in diesem Fall von einem Vierer-, Fünfer- oder Sechserpasch.

Die beste Zahlenkombination ist das Mäxchen selbst, also 2 und 1. Wer diese beiden Zahlen würfelt, ruft laut in die Runde „Mäxchen!“, und alle trinken. Die Runde beginnt dann von vorn.

3. Ich habe noch nie …

• Empfohlenes Alter der Teilnehmenden: Kinder ab 8 Jahren (alkoholfreie Variante) und Erwachsene
• Gruppengröße: 5 bis 15
• Energizer oder Icebreaker? Energizer
• Hilfsmittel: vorbereitete Beispielsätze für den Anfang
• Hinweis zur Durchführung: geeignet für konfliktfreie Gruppen, die sich kennen 
• Geeignet für draußen / drinnen: beides

Das Spiel Ich habe noch nie … eignet sich eher für Erwachsene und wird meist mit Alkohol gespielt. Wenn Sie aber Wert auf gesunde Ernährung legen und Alkohol von Ihrem Speiseplan gestrichen haben, können Sie dieses Spiel ruhig mit einem gesunden Smoothie spielen. Schließlich geht es darum, etwas über die anderen zu erfahren, und das gelingt mit diesem Spiel garantiert.

Es gehört zwar nicht zu den klassischen Kennenlernspielen, bei denen man sich die Namen in der Gruppe merken soll, aber es vertieft auf jeden Fall Ihre Beziehungen in der Gruppe, und Sie erfahren etwas Neues.

Regeln:

Machen Sie es sich mit einem Glas von etwas Leckerem bequem und entspannen Sie sich. Es wird turbulent. Sie können eine Reihenfolge in der Gruppe festlegen, in der gesprochen wird, oder es spricht immer, wer gerade eine Idee hat. Ein Spieler beginnt den Satz mit Ich habe noch nie und ergänzt etwas, das er noch nie getan hat. Die anderen Spielenden trinken dann, je nachdem, ob sie das schon einmal getan haben oder nicht. Es trinken alle, die beim Aussprechen desselben Satzes lügen würden, die also die Sache schon einmal getan haben.

Sie können bei harmlosen Themen bleiben, die niemanden verletzen, oder auch pikantere Dinge ansprechen. Das hängt davon ab, wie fest und tief die Beziehungen in Ihrer Gruppe sind. Sie sollten aber niemals lügen, und alles, was Sie in der Gruppe erfahren, sollte ein Geheimnis bleiben.

Beispielsätze:

• Ich habe noch nie Zigaretten geraucht.
• Ich hatte noch nie Sex mit meinem Vorgesetzten.
• Ich habe noch nie Käfer gegessen.
• Ich habe noch nie einem Freund oder einer Freundin den Partner bzw. die Partnerin ausgespannt.
• Ich habe noch nie etwas in einem Geschäft gestohlen.
• Ich bin noch nie Fallschirm gesprungen.

4. Kleinanzeigen

• Empfohlenes Alter der Teilnehmenden: Kinder und Erwachsene
• Gruppengröße: bei mehr als 20 Personen empfiehlt sich eine Aufteilung in Gruppen
• Energizer oder Icebreaker? Icebreaker
• Material: vorgedruckte Anzeigen, Papier und Stifte, Karton, Pinnwand
• Hinweis zur Durchführung: mehrere Räume, gute Vorbereitung wichtig, aufwendigere Durchführung
• Geeignet für draußen / drinnen: drinnen

Dieses Spiel braucht mehr Platz, idealerweise mehrere Räume, und eine gute Organisation. Es eignet sich aber auch für große Gruppen, und auch Kinder haben viel Spaß daran.

Material:

• Vorgedruckte Anzeigen, Papier und Stifte, ein Karton oder eine Box, eine Pinnwand

Regeln:

Alle Mitspielenden bekommen von den Organisatoren eine vorgedruckte Anzeige mit vorbereiteten Fragen und Feldern zum Ausfüllen. Die Art der Fragen ist nicht festgelegt: Es können Klassiker wie Lieblingsmusik oder Lieblingsfilm sein, oder Sie lassen Ihrer Fantasie freien Lauf und fragen zum Beispiel nach der Meinung über Dinosaurier. Jeder füllt diese Anzeige aus und unterschreibt sie mit einem ausgedachten Pseudonym oder einem Erkennungszeichen.

Alle hängen ihre Anzeige so an die Pinnwand, dass die anderen nicht ahnen können, welche Anzeige von wem stammt. Danach können alle sämtliche Anzeigen auf einmal lesen und nur auf diejenigen antworten, die sie interessieren.

Die Antworten werden auf einem separaten Blatt geschrieben und (idealerweise in einem anderen Raum) zur eingerichteten Post gebracht, die aus einer Box oder einem Karton besteht. Dabei muss angegeben werden, für wen die Antwort bestimmt ist, und das eigene Erkennungszeichen. Von Zeit zu Zeit leeren die Organisatoren die Post und verteilen sie an die Empfänger. So kann zwischen einigen Teilnehmenden ein richtiger Briefwechsel entstehen.

Im letzten Teil wird der Briefwechsel beendet, und alle setzen sich in einen Kreis. Die einzelnen Anzeigen werden laut vorgelesen, und die anderen raten, von wem sie stammen. Die Verfasser geben sich erst ganz zum Schluss zu erkennen.

5. Was haben wir gemeinsam

• Empfohlenes Alter der Teilnehmenden: Kinder und Erwachsene
• Gruppengröße: 10 und mehr, gespielt wird in Kleingruppen
• Energizer oder Icebreaker? beides
• Material: Papier, Stift
• Hinweis zur Durchführung: Gruppe in Teams zu 4 bis 5 Personen aufteilen
• Geeignet für draußen / drinnen: beides

Zu den beliebten Spielen für Erwachsenengruppen gehört auch „Was haben wir gemeinsam“. Es hat den großen Vorteil, dass die Teilnehmenden viel übereinander erfahren und diese Informationen danach für weitere Gespräche nutzen können.

Sie brauchen Papier und Stift und teilen die Gruppe in mehrere Teams auf. Ideal sind 4 bis 5 Personen pro Team.

Das Spiel ist ideal für Gruppen, in denen sich die Einzelnen überhaupt nicht kennen. Auch Kinder können es spielen, dort kommt es aber oft nicht so gut an.

Jedes Team bekommt Papier und Stift. Es wird eine klare Zeit für das Sammeln festgelegt, idealerweise 15 Minuten. Die Gemeinsamkeiten sollten nicht zu allgemein sein, etwa: Wir sind Menschen, wir haben zwei Hände, wir leben in Europa. Besser sind Antworten wie: Wir leben in Prag, wir arbeiten in der IT, wir spielen Fußball, wir sind Fans von Sparta, wir mögen Frikadellen, wir stehen gern früh auf. Für eine schwierigere Spielvariante können Sie eine neutrale Person bestimmen, auf die diese Merkmale nicht zutreffen sollten.

Es gewinnt das Team mit den meisten zutreffenden Einträgen. Anschließend können Sie in der ganzen Gruppe die einzelnen Punkte, die Denkweisen und den Grad der Verbundenheit besprechen. In 35 Minuten erfährt die Gruppe mehr übereinander als bei den meisten Kennenlernspielen.

6. Kennenlern-BANG!

• Empfohlenes Alter der Teilnehmenden: Schulkinder
• Gruppengröße: 5 bis 15
• Energizer oder Icebreaker? Icebreaker
• Material: keines
• Hinweis zur Durchführung: bei Spannungen in der Gruppe gut abwägen 
• Geeignet für draußen / drinnen: drinnen

Bang ist ein sehr beliebtes Kartenspiel geworden, in diesem Fall legen Sie die Karten aber beiseite und machen sich bereit für ein ordentliches Cowboy-Duell. Das Spiel eignet sich eher für Kinder, die dabei jede Menge Spaß haben. Sie brauchen kein Material, ein geräumiges Zimmer und Ihre Hände genügen.

Regeln:

Die Mitspielenden stellen sich in einen Kreis, eine Person in die Mitte. Diese formt mit den Händen eine Pistole und beginnt, sich im Kreis zu drehen. Sobald sie stehen bleibt und auf jemanden zeigt, muss diese Person so schnell wie möglich in die Hocke gehen. Die beiden Mitspielenden neben ihr treten zum Duell an: Sie zielen mit ihren Handpistolen aufeinander und schießen, das heißt, sie versuchen, möglichst schnell den richtigen Namen des anderen zu sagen.

Wer den Namen schneller sagt, bleibt im Spiel, die andere Person scheidet aus und schaut nur noch zu. Dabei kann es zu verschiedenen strittigen Situationen kommen:

1. Die Kugeln treffen aufeinander (beide sagen den Namen gleich schnell), prallen voneinander ab, und beide bleiben im Spiel.
2. Jemand verwechselt den Namen: Diese Person scheidet immer aus, auch wenn sie schneller war.
3. Die Person, die in die Hocke gehen soll, schafft es nicht rechtzeitig, und einer der beiden neben ihr sagt den Namen schneller. Dann scheiden beide aus.
4. Am Ende bleiben zwei Mitspielende übrig. Sie tragen ein Duell aus: Sie stellen sich Rücken an Rücken, und die Spielleitung sagt Zahlen. Bei jedem Vielfachen von 2 müssen beide einen Schritt nach vorn machen, bei jeder anderen Zahl müssen sie sich so schnell wie möglich umdrehen und den Namen des anderen sagen.

7. Identitätstausch

• Empfohlenes Alter der Teilnehmenden: Jugendliche bis Erwachsene
• Gruppengröße: 10 bis 35
• Energizer oder Icebreaker? Icebreaker
• Material: keines
• Hinweis zur Durchführung: geeignet als Einstieg in ein Empathietraining
• Geeignet für draußen / drinnen: drinnen

Der Identitätstausch eignet sich nicht nur als Kennenlernspiel, sondern auch als Einstieg in ein Programm zu Empathie oder in eine Therapie, denn die Mitspielenden sollen sich in die Rolle der anderen hineinversetzen. Sie brauchen kein Material, und die größte Wirkung erzielen Sie mit einer größeren Gruppe.

Regeln:

Die Teilnehmenden tauschen paarweise ihre Identitäten, und zwar so: Sie legen der anderen Person eine Hand auf die Stirn und sagen ihren Namen und eine Sache, die sie gern mögen. Zum Beispiel: „Ich bin Adam und ich lese gern spannende Bücher.“ Damit haben sie die Körper getauscht.

Danach gehen sie weiter und tauschen ihre Identitäten mit anderen Mitspielenden. Jetzt nennen sie aber nicht mehr ihren eigenen Namen, sondern die Identität, die sie gerade erhalten haben. So geht es immer weiter, und jeder sollte mit möglichst vielen Menschen die Identität tauschen. Nach einer gewissen Zeit sollten alle wieder ihre eigene Identität finden und die Gruppe verlassen, bis sich nach und nach alle gefunden haben.

Nach dem Spiel kann eine Reflexion mit Fragen folgen wie: Welche Identität hat Ihnen am besten gefallen? Als wer haben Sie sich am schlechtesten bzw. am besten gefühlt?

8. Zwei Gesichter

• Empfohlenes Alter der Teilnehmenden: Erwachsene
• Gruppengröße: max. 10
• Energizer oder Icebreaker? Energizer
• Material: Papier und Stift für alle
• Hinweis zur Durchführung: ähnelt einem Coaching, Selbstreflexion
• Geeignet für draußen / drinnen: drinnen

Das Spiel Zwei Gesichter lässt sich auch als eine Art Technik der Selbstreflexion betrachten, und wenn Sie es in der Gruppe spielen, erfahren Sie sicher viel Interessantes über die anderen. Sie können es aber auch ganz allein ausprobieren. Wenn Sie sich dafür entscheiden, empfehle ich, zuerst die Aufgabe zu erledigen und erst danach den zweiten Teil mit den Fragen zu lesen.

Material:

• Papier, Stift

Regeln:

Alle suchen sich einen ruhigen Platz am Tisch und beschreiben sich in nur 10 Minuten aus zwei Blickwinkeln. Einmal so positiv wie möglich und einmal im Gegenteil so negativ wie möglich. Dazu gehört alles, was gelungen oder misslungen ist, was man hat oder nicht hat, und alle Eigenschaften und Merkmale, die einem einfallen. Man kann sich sowohl auf die materielle als auch auf die geistige Seite der Persönlichkeit konzentrieren.

Im zweiten Teil stellt die Spielleitung (oder man selbst) einige der unten aufgeführten oder eigene Fragen. Dabei wird immer gewartet, bis sich alle ihre Antwort überlegt haben, und erst dann folgt die nächste Frage.

Fragen:

1. Welcher Blickwinkel ist Ihnen beim Schreiben leichter gefallen?
2. Welches Gesicht haben Sie eher anhand Ihrer Vergangenheit beschrieben?
3. Welches Gesicht zeigen Sie den Menschen in Ihrer Umgebung? Kennen sie beide?
4. Nehmen die Menschen einen Unterschied zwischen Ihren Gesichtern wahr?
5. In welches Umfeld haben Sie die Beschreibung Ihrer Gesichter eingebettet? War es dasselbe Umfeld oder jedes Mal ein anderes? (zum Beispiel Schule, Arbeit, Privatleben)
6. Welches Gesicht mögen Sie lieber, und wie gehen Sie mit beiden um?

Danach kann eine gemeinsame Reflexion folgen, bei der alle erzählen, was sie aufgeschrieben haben (nicht unbedingt alles) und was ihnen beim Spiel bewusst geworden ist.

Zu späterer Stunde lassen sich beim Teambuilding auch gewagtere Spiele spielen, die aus pikanten Fragen bestehen.

9. Zwei Wahrheiten und eine Lüge

• Empfohlenes Alter der Teilnehmenden: Kinder und Erwachsene
• Gruppengröße: 5 bis 30
• Energizer oder Icebreaker? Icebreaker
• Material: keines
• Hinweis zur Durchführung: keiner
• Geeignet für draußen / drinnen: überall, wo man im Kreis sitzen kann

Zwei Wahrheiten und eine Lüge ist ein klassisches Kennenlernspiel, nicht nur für Kinder, das sich mit der ganzen Gruppe oder in kleinen Teams spielen lässt. So funktioniert es:

1. Jede Person in der Klasse denkt sich drei Aussagen über sich selbst aus, zwei wahre und eine falsche.
2. Nacheinander stellen alle Schülerinnen und Schüler ihre Aussagen vor, und der Rest der Klasse entscheidet, welche Aussage seiner Meinung nach falsch ist.

Einige verschiedene Möglichkeiten, dieses Spiel zu spielen:

Lassen Sie die ganze Gruppe darüber abstimmen, welche Aussage ihrer Meinung nach falsch ist.
Lassen Sie jeden aufschreiben, welche Aussage seiner Meinung nach falsch ist, und finden Sie heraus, wer am Ende die meisten richtigen Antworten hat. Bei dieser Variante braucht jeder Papier und Stift.

10. Name und Geste

Jeder wählt eine Geste oder Bewegung, die er zusammen mit seinem Namen vorstellt. Die Gruppe wiederholt anschließend den Namen und die Geste. Auf diese Weise können sich alle die Namen der anderen besser merken. Das ist super einfach und effektiv, erfordert aber auch eine gewisse mentale Überwindung, die nicht jedem liegt. Es kann leicht passieren, dass sich jemand bei diesem Spiel wie ein Trottel vorkommt, und das möchte niemand.

Wenn Sie tolle Kennenlernspiele oder Icebreaker kennen, die in unserer Liste fehlen, schreiben Sie sie uns gern in die Kommentare. Oder schreiben Sie uns, ob Sie eines davon schon in der Praxis ausprobiert haben und wie es sich bewährt hat.