15 Anzeichen, dass Ihre Beziehung keinen Sinn mehr hat

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Niemand geht eine Beziehung mit dem Gedanken ein, dass sie eines Tages endet. Jetzt haben Sie das Gefühl, dass es einfach nicht mehr passt. Sie stehen vor einer schweren Entscheidung und fragen sich, wann man eine Beziehung beenden sollte? Wir haben Ihnen 15 Anzeichen, dass eine Beziehung keinen Sinn mehr hat, zusammengestellt, damit Sie Klarheit gewinnen können. Manchmal müssen wir uns einen Ruck geben und die Situation, in der wir uns befinden, nüchtern bewerten. Partnerschaftliche Beziehungen sind eine komplizierte Angelegenheit, und trotzdem gibt es deutliche Hinweise darauf, wann eine Trennung für alle der vernünftigste Ausweg ist.

Die kurze Antwort. Eine Beziehung hat keinen Sinn mehr, wenn Sie sich darin dauerhaft allein oder unglücklich fühlen und Ihre Bemühungen um eine Veränderung nichts gebracht haben oder nur Sie sich darum bemühen. Streit und Entfremdung allein bedeuten noch nicht das Ende. Entscheidend ist, ob Sie noch respektvoll miteinander reden können.

Wenn Ihr Partner Sie demütigt, kontrolliert, Ihnen droht oder gewalttätig ist, gibt es nichts zu retten. Bei unmittelbarer Gefahr rufen Sie 110 oder 112 an (in Tschechien: 158 oder 112), ansonsten das rund um die Uhr erreichbare Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen 116 016 oder das WEISSER RING Opfer-Telefon 116 006, täglich von 7 bis 22 Uhr (in Tschechien: Hotlines 116 006 und 116 016).

Woran erkenne ich, wann ich eine Beziehung beenden sollte?

Eine funktionierende Beziehung ist wichtig für viele andere Bereiche unseres Lebens. Die Folgen einer nicht funktionierenden Beziehung reichen auch in andere Bereiche hinein, also in unsere Arbeit, unsere Gesundheit und unsere Finanzen. Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen in allen Bereichen alles gelingt, Sie aber niemanden haben, mit dem Sie das teilen können? In einer Beziehung möchten wir Verständnis und Unterstützung spüren und jemanden an unserer Seite haben, der uns zu einem besseren Menschen macht. Auch Krankheiten, Kummer und Misserfolge möchten wir mit jemandem teilen.

Am schwierigsten ist es deshalb, sich bewusst zu machen, dass Sie in einer dysfunktionalen Beziehung sind. Hier kommt der Wendepunkt. Schon lange schleichen Sie auf Zehenspitzen um dieses Thema herum. Gestehen Sie sich ein, dass sich nichts ändern und es nicht besser werden wird. Prüfen Sie ehrlich, ob Sie in einer funktionierenden Beziehung sind oder nicht.

• Die Dinge funktionieren und Sie fühlen sich wohl

• Die Dinge funktionieren nicht, aber es gibt Raum für Verbesserungen

• Die falsche Vorstellung, dass es eines Tages funktionieren wird

Krise oder Ende der Beziehung?

Jede lange Beziehung durchläuft eine Phase, in der die Partner aneinander vorbeileben, streiten oder sich gegenseitig auf die Nerven gehen. Eine Krise allein ist noch kein Beweis dafür, dass die Beziehung keinen Sinn hat.

Der Psychologe John Gottman, der seit vielen Jahren Paare erforscht, unterscheidet zwischen lösbaren und dauerhaften Problemen. Laut dem Gottman Institute machen dauerhafte Probleme 69 % der Konflikte in Partnerschaften aus.

Dauerhafte Probleme entstehen aus Unterschieden in Charakter und Bedürfnissen, deshalb löst sie auch kein Streit. Glückliche Paare haben sie ebenfalls, sie können aber darüber sprechen, ohne sich gegenseitig zu verletzen.

Der Unterschied zwischen einer Krise und dem Ende liegt also nicht darin, ob Sie streiten, sondern wie. Gottman beschrieb vier Kommunikationsmuster, die eine Beziehung nach und nach zerstören, und nannte sie die vier apokalyptischen Reiter.

Die vier apokalyptischen Reiter nach John Gottman

• Kritik. Statt sich über eine konkrete Sache zu beschweren, greifen Sie den Charakter des anderen an. Nicht „Du hast schon wieder den Müll nicht rausgebracht“, sondern „Du bist einfach faul und egoistisch“.
• Verachtung. Spott, Sarkasmus, Herabwürdigung und Beschimpfungen. Einer der Partner zeigt, dass er sich dem anderen überlegen fühlt.
• Rechtfertigung. Auf jeden Vorwurf folgt eine Ausrede oder ein Gegenangriff, und die Schuld wird dem anderen zugeschoben.
• Mauern. Einer der Partner zieht sich aus dem Gespräch zurück, reagiert nicht mehr und schweigt nur noch, oder er geht ohne Erklärung und kommt nicht mehr auf das Thema zurück.

Am gefährlichsten ist laut dem Gottman Institute die Verachtung, die es als den stärksten Vorhersagefaktor für eine Scheidung überhaupt bezeichnet. Wenn in Ihren Streitigkeiten ab und zu Kritik oder Rechtfertigung auftauchen, handelt es sich eher um eine Krise, an der man arbeiten kann.

Wenn Verachtung an der Tagesordnung ist und einer von Ihnen nur noch schweigt, ist die Beziehung ernsthaft gefährdet. Gegen Verachtung hilft laut dem Institut, bewusst Zuneigung und Wertschätzung zu pflegen. Einen Streit beginnt man besser sanft, und bei großer Aufregung sollte man eine Pause einlegen.

In einer Studie mit frisch verheirateten Paaren, die Gottman sechs Jahre lang begleitete, gingen die Paare, die zusammenblieben, im Durchschnitt in 86 % der Fälle auf die Versuche ihres Partners ein, Aufmerksamkeit zu bekommen. Die Paare, die sich scheiden ließen, nur in 33 %.

Wenn sich beide bemühen und es hilft, haben Sie eine Krise vor sich. Konkrete Schritte finden Sie im Artikel Wie man eine Beziehung rettet und wann es keinen Sinn mehr hat und im Artikel darüber, warum die Kommunikation zwischen Partnern so wichtig ist. Wenn nur Sie sich bemühen, ist das eines der Anzeichen weiter unten.

Anzeichen, dass die Beziehung nirgendwohin führt

Sie sind schon länger unzufrieden und Ihnen geht ständig die Frage durch den Kopf, wann man eine Beziehung beenden sollte? Beginnen Sie mit dem Wichtigsten und fragen Sie sich selbst: „Wie fühle ich mich an der Seite meines Partners? Spüre ich mit ihm Harmonie, Ruhe und Verbundenheit?“ Wenn Sie sich an seiner Seite nicht wohlfühlen und zudem auch mit sich selbst unglücklich sind, stimmt etwas nicht.

Geht es um körperliche oder psychische Gewalt, gibt es nichts abzuwägen. Wie Sie vorgehen und wo Sie anrufen können, lesen Sie weiter unten. Gehen Sie die folgenden 15 Anzeichen durch und verlängern Sie Ihr Leiden nicht unnötig.

1. Unvereinbarkeit

Was ist damit gemeint? Sie stecken Ihre ganze Energie in die Beziehung, Sie geben sich Mühe, und trotzdem haben Sie ständig das Gefühl, dass Ihnen in der Beziehung etwas fehlt. Auf den ersten Blick wirkt alles gut, aber Sie haben Lust auf etwas anderes. Dieses Anzeichen zeigt sich vor allem darin, dass Sie in Dingen, die Ihnen wichtig sind, nicht erfüllt sind.

Nehmen Sie ernst, wie Sie sich in der Beziehung fühlen. Nach längerer Zeit verschwinden die anfängliche Euphorie und die Neugier. Dann beginnt das Schöne: Sie verbergen nichts mehr voreinander und sind, wie man so sagt, „nackt“ voreinander.

Ihre Geheimnisse führen dazu, dass Sie ständigen Druck spüren. Wer das Gesetz der Vereinbarkeit missachtet, erlebt immer Disharmonie. Und das selbst dann, wenn Sie Ihre ganze Energie und Mühe hineinstecken.

„Wasser und Öl sind beides Flüssigkeiten, aber sie verbinden sich nie, auch wenn sie ruhig nebeneinander fließen.“

2. Zukunftspläne? Keine.

Gibt es keine? Sehen Sie keine Zukunft mit ihm? Können Sie sagen, wo Sie sich in ein paar Jahren sehen? Ist die Vorstellung, Kinder zu haben und bis ans Lebensende zusammenzuleben, ein bisschen beängstigend? Das ist ein Warnsignal. Bleiben Sie nicht in dieser Beziehung, es wird sich nichts ändern. Der richtige Partner an Ihrer Seite weckt in Ihnen eine Vision für die Zukunft, und Sie freuen sich auf das, was kommt.

3. Ihnen fehlt die emotionale Verbindung

Interessiert es Sie einfach nicht mehr, wo er ist und was er macht? Ist es Ihnen egal, wie es ihm geht und wie er sich fühlt? Das verheißt nichts Gutes, denn in einer glücklichen Beziehung teilen wir unsere Gedanken und Ansichten. Fragen Sie sich selbst: „Möchte ich mit ihm teilen, was in meinem Kopf vorgeht?“ Wenn Sie Ihr Leben nicht mit ihm teilen möchten und Sie seines nicht interessiert, sind Sie an dem Punkt angelangt, an dem die Beziehung leider nirgendwohin führt.

4. Sie freuen sich auf die Zeit ohne ihn

Es ist verständlich, dass wir manchmal von beruflichen oder partnerschaftlichen Pflichten abschalten müssen. Wenn Sie sich aber regelrecht darauf freuen, ohne ihn zu sein, und es Ihnen am liebsten wäre, er wäre weg, müssen Sie sich eingestehen, dass das nicht gut ist und Ihre Beziehung wahrscheinlich am Ende ist.

5. Unterschiedliche Lebensziele

Sie träumen davon, Kinder zu haben, und er nicht? Sie möchten einen exotischen Urlaub machen, und er hat keine Lust darauf? Unterschiedliche Ziele und Pläne führen dazu, dass Ihre Beziehung mit der Zeit scheitert. Unterschiedliche Vorstellungen von Lebenszielen und Plänen lassen sich nur schwer vereinbaren, und für die Zukunft bedeutet das zweifellos Schwierigkeiten. Wenn Sie bereits wissen, dass sich das nie ändern wird, denken Sie über Ihre Zukunft nach, zum Beispiel mithilfe einer Mindmap, und bereiten Sie sich auf ein unangenehmes Gespräch mit ihm vor.

6. Sex? Nein, danke.

Einer der wesentlichsten und wichtigsten Hinweise darauf, wann man eine Beziehung beenden sollte. Natürlich verliert sich nach längerer Zeit ein gewisser Funke. Sex wird emotionaler, und es zählt eher Qualität als Quantität. Wenn Sie aber spüren, dass Ihnen seine Berührung lästig oder unangenehm ist, und Sie zudem an einem Punkt angelangt sind, an dem Sie nur noch aus einer Art Pflichtgefühl mit ihm schlafen, ist das ein Problem. Wenn er Sie zum Sex zwingt, handelt es sich nicht um eine Krise, sondern um Gewalt, siehe unten.

Extra-Tipp. Machen Sie sich das rechtzeitig bewusst, dann verhindern Sie, dass Sie später sexuelle Befriedigung woanders suchen.

7. Jemand anderes in Sicht

Der Anfang einer Beziehung ist wunderschön. Verliebtheit. Jede Sekunde wollen wir mit dem anderen verbringen und sind regelrecht abhängig von ihm. Plötzlich ist das vorbei. In Ihrem Leben ist jemand anderes aufgetaucht, jemand, der wieder Sehnsucht in Ihnen geweckt hat, und Sie verbringen lieber Zeit mit ihm? Vielleicht haben Sie sich schon im vorherigen Anzeichen wiedererkannt, daher ist es verständlich, dass Sie sich auch in diesem wiederfinden. Das Leben lässt sich nicht planen, und es ist an der Zeit, mit Ihrem jetzigen Partner zu sprechen.

8. Streit und nichts als Streit!

Eine gute Beziehung bauen Sie auf keinen Fall auf, wenn bei Ihnen zu Hause „italienische Verhältnisse“ herrschen. Es ist normal, ab und zu unterschiedlicher Meinung zu sein, aber sich auf nichts einigen zu können und ständig genervt zu sein, ist kein gutes Zeichen. Streit hängt damit zusammen, dass Sie unterschiedliche Ansichten haben, und eine wirklich gesunde Beziehung besteht nicht aus täglichen Auseinandersetzungen. Manchmal lassen sich unsere Ansichten nicht vereinen und akzeptieren.

9. Gott, geht der mir auf die Nerven

Ja, auch das ist ein Anzeichen. Eigentlich fragen Sie sich manchmal: „Warum streite ich mich überhaupt mit ihm?“ Sie schauen Ihren Partner an und haben das Gefühl, dass Sie ein bestimmtes Verhalten von ihm irritiert? Manches Verhalten können wir übersehen, anderes treibt uns in den Wahnsinn. Der Fehler liegt nicht unbedingt beim Partner. Es ist nur so, dass sich in Ihrem Inneren etwas sträubt. Was auch immer er tut, es stört Sie einfach.

Gefallen Ihnen Kleinigkeiten nicht, stört es Sie, wie er das Geschirr in die Spülmaschine räumt?

Regt es Sie auf, wie er sich anzieht?

Stört es Sie, wie er sein Abendessen isst?

Sprechen Sie mit ihm darüber, was Sie stört und ob er bereit ist, sich in diesen Punkten zu ändern. Wenn nicht, kommen Sie an den Punkt, an dem die Beziehung zu beenden für alle die vernünftigste Lösung ist.

10. Er will Sie nach seinem Ideal formen

In einer Beziehung ist es entscheidend, dass er Sie dafür schätzt, wie Sie sind. Er nimmt Sie mit Ihren Schwächen und Fehlern an. Haben Sie das Gefühl, an seiner Seite nicht stolz auf sich sein zu können? Spüren Sie, dass er Sie nach seinem Ideal formen will? Ob er dafür verschiedene Verhaltensweisen, Demütigungen oder manipulative Taktiken einsetzt: In einer solchen Beziehung verlieren Sie ein Stück von sich selbst, Ihrer Freiheit und Ihrer Natürlichkeit. Wenn er Sie ständig demütigt und Sie Angst vor ihm haben, handelt es sich nicht um eine Krise, sondern um Gewalt (siehe unten).

11. Unzuverlässigkeit

Es ist ganz natürlich, dass wir uns in einer Beziehung eine Stütze wünschen. Wir wollen wissen, dass wir uns auf den anderen verlassen können. Sie kochen, und er ist nirgends zu sehen? Hat er Ihnen wieder nicht Bescheid gesagt, dass es später wird? Waren Sie verabredet, und wieder fehlt Ihnen zumindest eine Textnachricht? Wenn das bei Ihnen schon zur täglichen Routine geworden ist, wird es Zeit für ein offenes Gespräch.

12. Was Sie verbindet, sind nur noch Pflichten

Oft entscheiden wir uns, nur wegen der Kinder in einer Beziehung zu bleiben. Das ist aber nicht richtig. Kaum jemand kann sich eingestehen, dass die Beziehung nirgendwohin führt, und so bleiben wir nur wegen bestimmter Verpflichtungen und Pflichten. Auch ein Hypothekenkredit oder gemeinsame finanzielle Verpflichtungen sind kein Grund, der Sie in einer Beziehung halten sollte. Wie Sie mit der gemeinsamen Wohnung und den Kindern umgehen, beschreiben wir weiter unten.

13. Der Fremdgeher

Wiederholte Untreue zermürbt einen Menschen mit der Zeit immer mehr. Untreue trifft unser Selbstwertgefühl und unsere Psyche schwer. Und genau diese sind entscheidend für unsere Zufriedenheit. Quälen Sie sich nicht mit einem notorischen Fremdgeher und Lügner, mit ihm werden Sie nie glücklich. Sie haben jemand Besseren verdient!

14. Sie haben das Gefühl, mit allem allein zu sein

Sie haben nach der Arbeit schon genug zu tun und sollen sich dann auch noch zu Hause abrackern? Es ist nicht gut, wenn Sie das Gefühl haben, für alles allein zuständig zu sein, und Ihr Partner Ihnen bei nichts hilft. Versuchen Sie, über das Problem zu sprechen. Eine Beziehung führt nirgendwohin, wenn Sie das Gefühl haben, alles allein zu machen. Zu einer Beziehung gehören immer zwei, und Sie sollten sich nie minderwertig oder wie jemandes Dienstmädchen fühlen.

15. Finanzielle Probleme

Es ist alles andere als angenehm, wenn Sie das Familienbudget zusammenhalten und Ihr Partner fröhlich Geld für Alkohol oder Glücksspiel ausgibt. Wenn sich das wiederholt und Gespräche nicht helfen, ist es besser, die Beziehung zu beenden, bevor Sie in größere finanzielle Schwierigkeiten geraten. Ein Mann, der Sie absichtlich in finanzielle Not bringt, verdient Ihre Liebe nicht, und eine Zukunft mit ihm wird immer schwierig sein. Wenn Ihr Partner Ihnen Geld wegnimmt oder Sie nicht darüber mitentscheiden lässt, handelt es sich nicht um eine Krise, sondern um Gewalt (siehe unten).

Fragen, die Sie sich vor der Entscheidung stellen sollten

Die Entscheidung, eine Beziehung zu beenden, sollte nicht nach einem einzigen Streit oder in der schlimmsten Woche des Jahres fallen. Beantworten Sie die folgenden Fragen schriftlich, idealerweise an zwei verschiedenen Tagen. Wenn die Antworten übereinstimmen, nehmen Sie sie ernst.

• Fühle ich mich bei ihm sicher, auch wenn wir streiten?
• Wenn sich nichts ändern würde, möchte ich dann noch fünf Jahre so leben?
• Bleibe ich seinetwegen oder wegen der Kinder, des Geldes, der Wohnung und aus Angst vor dem Alleinsein?
• Haben wir wirklich beide versucht, etwas zu ändern, oder nur ich?
• Weiß mein Partner, wie es mir geht? Habe ich es ihm offen gesagt?
• Liebe ich ihn noch, oder will ich nur nicht, dass er leidet?

Die letzte Frage steht nicht zufällig auf der Liste. Samantha Joel und ihre Kollegen begleiteten 2018 für eine Studie in der Fachzeitschrift Journal of Personality and Social Psychology zehn Wochen lang Menschen, die über eine Trennung nachdachten.

Es zeigte sich, dass Menschen auch in einer wenig erfüllenden Beziehung bleiben, wenn sie glauben, dass ihr Partner stark von ihnen abhängig ist. Das galt vor allem für diejenigen, die sehr auf die Bedürfnisse ihres Partners achten. Rücksichtnahme ist eine schöne Eigenschaft, als einziger Grund, in einer Beziehung zu bleiben, tut sie aber keinem von Ihnen beiden gut.

Wie Sie entscheiden, ob Sie bleiben oder gehen

Wenn es in der Beziehung Gewalt oder Drohungen gibt oder Sie Angst vor Ihrem Partner haben, sind weder eine Paartherapie noch ein Ultimatum geeignet. Wenden Sie sich in diesem Fall an eine spezialisierte Beratungsstelle für Betroffene häuslicher Gewalt (in Tschechien: intervenční centrum), an das rund um die Uhr erreichbare Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen 116 016 oder an das WEISSER RING Opfer-Telefon 116 006 (in Tschechien: Hotlines 116 006 und 116 016). Mehr dazu im Abschnitt über Gewalt weiter unten.

Wenn in Ihren Antworten die Unsicherheit überwiegt, geben Sie der Beziehung eine klare, zeitlich begrenzte Chance. Sagen Sie Ihrem Partner offen, was sich ändern muss, und vereinbaren Sie einige Monate, in denen Sie beide daran arbeiten. Danach prüfen Sie, ob sich etwas bewegt hat.

Helfen kann eine Paartherapie oder eine Ehe- und Familienberatungsstelle. Eine unparteiische Fachperson erkennt, wo Sie in Ihren Gesprächen festhängen, und hilft Ihnen, so miteinander zu reden, dass Sie einander wirklich zuhören.

Sie können die Beratungsstelle auch allein aufsuchen, wenn Ihr Partner nicht mitkommen will. Dort können Sie klären, was Sie eigentlich wollen. Wann es sinnvoll ist, sich an eine Psychologin oder einen Psychologen zu wenden, erklären wir im Artikel Wann Sie einen Psychologen aufsuchen sollten und was Sie dort erwartet.

Wo Sie eine Ehe- und Familienberatungsstelle finden

In Tschechien sind Ehe- und Familienberatungsstellen ein registrierter sozialer Dienst, der nach tschechischem Recht (zákon o sociálních službách) kostenlose fachliche Sozialberatung bietet. Fragen Sie vor Ort nach Paar- und Familienberatung und deren Kosten. Auf den ersten Termin muss man allerdings manchmal warten.

Die nächstgelegene Beratungsstelle finden Sie im Register der Anbieter sozialer Dienste (Registr poskytovatelů sociálních služeb) auf der Website des Ministeriums für Arbeit und Soziales (Ministerstvo práce a sociálních věcí). Wählen Sie einfach die Dienstart fachliche Sozialberatung (odborné sociální poradenství) und Ihre Region oder Gemeinde aus. Wenn Sie nicht warten möchten, bleibt eine private Paartherapie bei einer Psychologin, einem Psychologen oder in einer Psychotherapiepraxis, die Sie selbst bezahlen.

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Wie Sie eine Beziehung respektvoll beenden

Wenn Ihre Entscheidung gefallen ist, kommt es auch darauf an, wie Sie sich trennen. Susan Sprecher und ihre Kollegen untersuchten 2010 in der Fachzeitschrift Social Psychology, wie Menschen verschiedene Arten, eine Beziehung zu beenden, wahrnehmen.

Zu den Strategien, die als mitfühlend gelten, gehört ein persönliches, offenes Gespräch, in dem die Gründe erklärt werden und ein freundlicher Ton herrscht. Darauf beruhen auch die folgenden Grundsätze.

• Sprechen Sie persönlich, nicht per Nachricht. Eine Ausnahme ist, wenn Sie Angst vor Ihrem Partner haben, dann geht Ihre Sicherheit vor.
• Wählen Sie einen ruhigen Moment und einen privaten Ort, keine Feier, keine Feiertage und nicht den Abend nach einem Streit.
• Sprechen Sie über Ihre Entscheidung, nicht über seine Fehler. Der Satz „Ich habe beschlossen, unsere Beziehung zu beenden“ ist klarer als eine lange Liste von Vorwürfen.
• Machen Sie keine falschen Hoffnungen, wenn die Entscheidung endgültig ist. Sätze wie „Vielleicht irgendwann“ verlängern das Leiden für Sie beide.
• Praktische Fragen können Sie ruhig auf ein späteres Gespräch verschieben. Im ersten Gespräch geht es um die Entscheidung, nicht um die Aufteilung der Sachen.

Am schlimmsten ist es, ohne Erklärung zu verschwinden. Warum Ghosting mehr verletzt als ein ehrliches Gespräch, erklären wir in einem eigenen Artikel, und weitere Tipps finden Sie im Artikel 8 Wege, eine Beziehung einfühlsam zu beenden.

Rechnen Sie nach der Trennung mit Trauer, auch wenn es die richtige Entscheidung war. Wie Sie damit umgehen, beschreiben wir im Artikel 10 Tipps, wie Sie eine Trennung gut verarbeiten.

Trennung mit Kindern und gemeinsamer Wohnung

Mit Kindern betrifft eine Trennung nicht nur Sie beide. Eltern bleiben Sie weiterhin, und die Kinder müssen hören, dass sie keine Schuld an der Trennung tragen und dass Sie beide sie lieben.

Sagen Sie es ihnen möglichst gemeinsam, altersgerecht und ohne dem anderen Elternteil Vorwürfe zu machen. Streitigkeiten über Geld und Besitz sollten Sie nicht vor ihnen austragen.

Versuchen Sie zunächst, die Betreuung der Kinder und den Unterhalt selbst zu regeln. Unverheiratete Eltern müssen sich nicht an das Gericht wenden, wenn sie sich einigen. Kommt keine Einigung zustande, stellt ein Elternteil beim Gericht einen Antrag auf Regelung der Verhältnisse des Kindes, und das Gericht legt den Betreuungsumfang jedes Elternteils sowie den Unterhalt fest.

Seit dem 1. Januar 2026 gelten neue Regeln. Laut Justizministerium (Ministerstvo spravedlnosti) wählt das Gericht nicht mehr zwischen alleiniger, abwechselnder und gemeinsamer Betreuung, sondern legt fest, in welchem Umfang jeder Elternteil das Kind betreut. Das gilt ebenso für unverheiratete Eltern.

Wenn sich die Eltern einig sind, vertreten sie das Kind vor Gericht selbst. Das Jugendamt (OSPOD) bestellt das Gericht vor allem dann, wenn ein Interessenkonflikt zwischen Eltern und Kind droht. Eine vom Gericht genehmigte Unterhaltsvereinbarung kann vollstreckt werden, wenn der andere Elternteil nicht mehr zahlt.

Bei Ehepaaren mit minderjährigen Kindern entscheidet das Gericht über die Scheidung und die Kinder in einem gemeinsamen Verfahren. Mehr zur Scheidung finden Sie im Artikel Ehescheidung und Aufteilung des gemeinsamen Vermögens. Wenn es in der Familie Gewalt gibt, verhandeln Sie nicht allein mit Ihrem Partner und regeln Sie die Betreuung der Kinder über das Gericht, mit Unterstützung eines Interventionszentrums.

Gemeinsame Wohnung und Finanzen

Bevor die Trennung richtig ins Rollen kommt, verschaffen Sie sich einen Überblick. Klären Sie, wer im Mietvertrag steht, auf wen der Hypothekenkredit oder die Immobilie läuft und welche Konten, Kredite und Verträge Sie gemeinsam haben.

Bewahren Sie Kopien wichtiger Dokumente außerhalb der gemeinsamen Wohnung auf. Wenn Ihr Partner Sie kontrolliert, geben Sie sie nur einer vertrauenswürdigen Person oder speichern Sie sie in einem Konto, auf das er keinen Zugriff hat, und planen Sie Ihren Auszug mit einem Interventionszentrum.

Vereinbaren Sie, wer wo und bis wann wohnt, wer die Miete oder die Raten zahlt und wie Sie die Sachen aufteilen. Halten Sie die Vereinbarung schriftlich fest, auch wenn Sie sich im Moment einig sind. Wenn Sie sich nicht einigen können, wenden Sie sich an eine Anwältin, einen Anwalt oder an eine kostenlose Rechtsberatung.

Wann es keine Krise mehr ist, sondern Gewalt

Manche Situationen sind keine Beziehungskrise, sondern Gewalt. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) zählt zu Gewalt in der Partnerschaft körperliche Angriffe, sexuellen Zwang, psychische Misshandlung und kontrollierendes Verhalten.

Nach Schätzungen der WHO hat etwa ein Viertel der Frauen zwischen 15 und 49 Jahren, die je eine Beziehung hatten, mindestens einmal im Leben körperliche oder sexuelle Gewalt durch einen Partner erlebt.

Das Innenministerium (Ministerstvo vnitra) beschreibt häusliche Gewalt anhand von vier Merkmalen. Sie wiederholt sich, verstärkt sich nach und nach, die Rollen von Täter und gefährdeter Person sind klar verteilt, und sie spielt sich hinter verschlossenen Türen ab. Werden Sie aufmerksam, wenn eines der folgenden Warnsignale auf Sie zutrifft.

• Ihr Partner kontrolliert Ihr Handy, Ihre Nachrichten, Ihr Geld oder mit wem Sie sich treffen.
• Er schränkt Ihre Kontakte zu Familie und Freunden ein, bis Sie allein dastehen.
• Er demütigt Sie, beschimpft Sie oder macht Sie vor anderen lächerlich.
• Er droht Ihnen, den Kindern oder sich selbst.
• Sie haben Angst vor seiner Reaktion und überlegen im Voraus, was ihn wütend machen könnte.
• Er hat Sie gestoßen, geschlagen oder zum Sex gezwungen.

Psychische Gewalt ist schwerer zu erkennen als blaue Flecken, weil sie sich langsam einschleicht. Wenn Ihr Partner Ihre Erinnerungen und Ihre Wahrnehmung in Frage stellt, lesen Sie mehr über Gaslighting und über die häufigsten Arten von Manipulation in einer Beziehung.

Wie Sie nach Jahren der Demütigung Ihr Selbstbewusstsein zurückgewinnen, beschreibt die Geschichte von Julie, deren Ehemann ihr das Selbstbewusstsein nahm.

Wo Sie Hilfe finden

• 158 oder 112. Wenn Ihnen unmittelbare Gefahr droht, rufen Sie sofort die Polizei.
• 116 006. WEISSER RING Opfer-Telefon für Opfer von Kriminalität. Es ist täglich von 7 bis 22 Uhr erreichbar und kostenlos (in Tschechien: Hilfetelefon 116 006 des Bílý kruh bezpečí, rund um die Uhr).
• 116 016. Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen, auch erreichbar unter 08000 116 016. Es ist rund um die Uhr erreichbar, kostenlos, und Sie können anonym anrufen (in Tschechien: ROSA, Zentrum für Frauen, 116 016 und 800 60 50 80).
• Interventionszentrum (Intervenční centrum). Es hilft Menschen, die von häuslicher Gewalt bedroht sind, kostenlos mit Sicherheit, Beratung und Anträgen bei Gericht. Das nächstgelegene finden Sie im Register der Anbieter sozialer Dienste (Registr poskytovatelů sociálních služeb).

Die Polizei kann die gewalttätige Person für 14 Tage aus der gemeinsamen Wohnung verweisen, und diese Frist lässt sich auch mit Ihrer Zustimmung nicht verkürzen. Die verwiesene Person muss die Schlüssel abgeben und darf nur persönliche Gegenstände und Dokumente mitnehmen.

Das Interventionszentrum muss Sie anschließend laut dem Gesetz über soziale Dienste spätestens 48 Stunden nach Eingang des polizeilichen Protokolls kontaktieren und Ihnen Hilfe anbieten.

Während der Wegweisung können Sie bei Gericht eine einstweilige Verfügung (předběžné opatření) beantragen, die den Schutz verlängert. Bei dem Antrag hilft Ihnen das Interventionszentrum. Wenn Gewalt im Spiel ist, planen Sie die Trennung gemeinsam mit Fachleuten und mit Blick auf Ihre Sicherheit. Der Rat zum persönlichen Gespräch weiter oben gilt in diesem Fall nicht.

Wenn Sie sich in den Anzeichen wiedererkennen

Es ist verständlich, dass wir uns nicht eingestehen wollen, dass unsere Beziehung zerbricht und alles schiefläuft. Haben Sie sich in einigen Anzeichen wiedererkannt?

Gestehen Sie sich ein, dass Sie Warnsignale spüren, und handeln Sie entsprechend.

Trennungen gehören für uns zu den schmerzhaftesten Erfahrungen, schließlich dreht sich alles um Beziehungen, Kennenlernen und gebrochene Herzen. Manchmal überwiegt die Angst vor dem Alleinsein, die Gewohnheit, nichts zu ändern, oder die finanzielle Abhängigkeit. Es ist an der Zeit, sich zu sagen, dass Sie nur ein Leben haben. Seien Sie glücklich. Ein gebrochenes Herz tut weh, aber es ist nichts, was nicht heilen kann. Auf zu besseren Zeiten!