Was ein Mann für seine Geliebte empfindet, 5 Gefühle und was die Forschung sagt

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Was ein Mann für seine Geliebte empfindet, hängt von vielen Dingen ab: von seinem Charakter, von den Umständen, und es verändert sich mit der Zeit sehr oft. So wie sich die beteiligten Menschen unterscheiden, unterscheidet sich auch eine Affäre von der anderen.

Kurze Antwort. Was ein Mann für seine Geliebte empfindet, ist von Mann zu Mann verschieden, von Liebe über Flucht vor Stress bis hin zum Bedürfnis nach Selbstbestätigung oder dem Reiz des Neuen. Laut einer Studie von Dylan Selterman von der University of Maryland und Kollegen mit überwiegend jungen Menschen in unverheirateten Beziehungen dauert eine Affäre meist länger und ist emotional tiefer, wenn erloschene Liebe oder das Gefühl, in der eigentlichen Beziehung vernachlässigt zu werden, dahinterstehen.

Ob Sie die Geliebte oder die Ehefrau sind: Verlässlicher, als seine Gefühle zu erraten, ist es, darauf zu achten, was der Mann auf Dauer tut. Im Folgenden erfahren Sie, was Studien über Untreue sagen, woran Sie erkennen, dass eine Beziehung mit einem verheirateten Mann nirgendwohin führt, und was zu tun ist, wenn die Ehefrau von der Affäre erfährt.

Welche Gefühle hat ein Mann vor allem für seine Geliebte?

Manche Männer empfinden liebevolle Gefühle für ihre Geliebte. Andere finden sie aufregend oder begehrenswert, weil sie scheinbar ohne echte Verpflichtungen daherkommt. Wieder andere sehen in ihr nicht mehr als einen Ort der Erholung und können die Liebe zu ihrer Frau innerlich von ihrer Untreue trennen. Hier sind fünf Gefühle, die ein Mann für seine Geliebte haben kann.

1. Liebe

Untreue entsteht nicht nur in unglücklichen Beziehungen, wie die Studien weiter unten zeigen. Ein möglicher Weg dorthin ist aber eine Ehe, in der Mann und Frau nicht zueinander passen, sich nicht verstehen, sich nicht lieben und nur aus Gewohnheit oder gesellschaftlichen Konventionen zusammen sind. Dann kann es passieren, dass sich ein verheirateter Mann verliebt und für seine Geliebte wirklich Liebe empfindet.

Manche Männer beschreiben, dass sie sich bei der Geliebten mehr wie sie selbst fühlen und sich mit ihr so verstehen, wie sie es zu Hause schon lange nicht mehr erlebt haben. Manchmal geben sie zu, dass sie sich selbst nicht entscheiden können und darauf warten, dass jemand anderes die Entscheidung über die Scheidung trifft.

2. Ein Energieschub und sexuelles Verlangen

Manche Männer fühlen sich in einer bestimmten Lebensphase müde und nicht wertgeschätzt, manchmal sogar nutzlos, und wissen nicht, was nicht stimmt. Dann genügt es, dass jemand Attraktives auftaucht, der freundlich zu ihnen ist und kleine Dinge zu schätzen weiß.

Die beiden können harmlos miteinander flirten, und der Mann spürt wieder einen Energieschub. Jemand Neues begehrt ihn, und er fühlt sich wieder begehrenswert. Das Gefühl, wieder lebendig zu sein, verbindet er dann womöglich gerade mit der Geliebten. Ein Teil der Affären beginnt auf Dating-Portalen, manche auch als sogenanntes Sugar Dating.

Auch sexuelles Verlangen und die Lust auf etwas Neues spielen eine Rolle. In einer Studie von Selterman, Garcia und Tsapelas in der Fachzeitschrift Journal of Sex Research nannten Männer häufiger als Frauen sexuelles Verlangen, den Wunsch nach Abwechslung und die Umstände als Grund für ihre Untreue, Frauen häufiger das Gefühl, vernachlässigt zu werden. Es handelt sich aber um Durchschnittswerte, nicht um eine Regel für den einzelnen Menschen.

Tipp. Neues lässt sich auch in der eigenen Beziehung finden, zum Beispiel durch gemeinsame Aktivitäten, die für beide neu sind. Auch Bewegung und Sport können das Gefühl von Energie und Kraft zurückbringen.

3. Spaß, Sex und Freundschaft

Die Beziehung zur Geliebten spielt sich nicht im gewöhnlichen Alltag mit seinen Pflichten ab, deshalb gibt es darin weniger Reibungspunkte. Jeder der beiden hat sein eigenes Leben, unbelastet von einer gemeinsamen Wohnung und von Verpflichtungen gegenüber dem anderen. Die gemeinsame Zeit ist vor allem von Spaß und Sex geprägt.

Der Mann kann wieder zum unterhaltsamen Begleiter werden, der seine Geliebte zum Lachen bringt und gut unterhält. Die beiden können unverbindliche Dinge unternehmen, bei denen sie nichts weiter tun müssen, als die Gesellschaft des anderen zu genießen. Im Sex gibt es keine Routine, sie können experimentieren und genießen.

Manche Männer beschreiben, dass die Affäre als überwiegend sexuelle Angelegenheit begann. Weil sie mit der Geliebten Zeit verbrachten und sich unterhielten, wurden sie Freunde, und mit der Zeit wurde mehr daraus.

Die eigentliche Gefahr besteht darin, dass unterhaltsam verbrachte Zeit oft zu stundenlangen Gesprächen führt, bis sich aus der Affäre eine echte Freundschaft entwickeln kann.

4. Entlastung vom Stress

Grund für Untreue muss nicht unbedingt nur die Unzufriedenheit mit der Situation in der Ehe sein, es können auch innere, persönliche Probleme sein. Dazu können ungewöhnlicher Stress bei der Arbeit, mangelnde Selbstachtung und mangelndes Selbstbewusstsein gehören, die Angst, dass ihn seine Frau verlässt, oder dass er die Familie finanziell nicht mehr versorgen kann.

Manchmal haben diese Sorgen einen realen Hintergrund. Zum Beispiel, wenn der Mann seine Arbeit verloren hat oder versetzt bzw. auf eine neue Stelle befördert wurde, die viele neue Situationen oder viel Stress mit sich bringt.

Manchmal sind diese Sorgen irrational und haben mit der Wirklichkeit gar nichts zu tun. So oder so: Die Treffen mit der Geliebten bedeuten für den Mann einen Raum und eine Zeit, in der andere Probleme nicht existieren, er begehrt wird und (zumindest scheinbar) alles unter Kontrolle hat.

Frauen, die eine Beziehung mit einem verheirateten Mann hatten, beschreiben manchmal, dass sie für ihn eine Flucht vor dem Druck und den Pflichten bei der Arbeit und zu Hause waren. Bei ihnen fühlte sich der Mann erfolgreich, wichtig und begehrt, und er sagte, dass ihm das helfe, die alltägliche Verantwortung zu bewältigen.

Die Forschung unterscheidet dabei zwischen akuten und langfristigen Gründen. Affären, die durch akute Umstände wie Trunkenheit, Urlaub oder kurzzeitigen Stress ausgelöst wurden, waren in der Studie kürzer. Das langfristige Bedürfnis, sich wichtig und begehrt zu fühlen, liegt näher am Motiv Selbstbewusstsein, und Affären aus diesem Grund dauerten laut einer Zusammenfassung der Website PsyPost länger.

5. Er ist wieder ein Held

Manchen Männern ist das Gefühl wichtig, für ihre Partnerin nützlich zu sein und sie erfreuen oder beschützen zu können. In einer langjährigen Beziehung, in der beide arbeiten und sich Kinder und Haushalt teilen, geht dieses Gefühl in den Alltagspflichten leicht verloren. Daran muss niemand schuld sein.

Mit der Geliebten kann es leicht zurückkehren, weil sich ihre Beziehung abseits der gewöhnlichen Sorgen abspielt. Er kann für seine Geliebte einen schönen Abend im Hotel organisieren, aussuchen, wohin er sie zum Abendessen ausführt und wie er ihr eine Freude macht. Er kann wieder der Held einer Frau sein.

Was die Forschung über Untreue sagt

Studien zur Untreue stützen sich meist auf Fragebögen, in denen Menschen selbst beschreiben, was sie erlebt haben. Sie verraten deshalb nicht, was ein bestimmter Mann fühlt, zeigen aber, welche Muster sich wiederholen.

Die meisten zitierten Daten stammen aus den USA. Betrachten Sie sie als Orientierung, nicht als Regel für Ihre Beziehung.

Wie häufig Untreue ist

Häufig zitierte Zahlen hat Wendy Wang, Forschungsdirektorin des US-amerikanischen Institute for Family Studies, aus der Langzeiterhebung General Social Survey zusammengefasst. „20 % der Männer und 13 % der Frauen gaben an, während ihrer Ehe Sex mit jemand anderem als ihrem Ehemann oder ihrer Ehefrau gehabt zu haben“, schreibt Wang.

Der Unterschied zwischen Männern und Frauen hängt laut derselben Analyse vom Alter ab. Bei Menschen zwischen 18 und 29 Jahren, die jemals verheiratet waren, waren Frauen etwas häufiger untreu als Männer (11 % gegenüber 10 %). Erst in den älteren Gruppen kehrt sich der Unterschied um. Untreue ist also nicht nur Männersache.

Warum Menschen fremdgehen

Die Gründe für Untreue hat eine Studie von Dylan Selterman vom Institut für Psychologie der University of Maryland, Justin Garcia von der Indiana University und Irene Tsapelas in der Fachzeitschrift Journal of Sex Research genau untersucht. Die Autoren fragten 495 Menschen, die untreu gewesen waren, was sie dazu bewogen hatte. Die Antworten fassten sie in acht Gründen zusammen.

• Wut, etwa der Wunsch, dem Partner seinen Verrat heimzuzahlen.
• Sexuelles Verlangen und Unzufriedenheit mit dem Sex in der Beziehung.
• Erloschene Liebe und nachlassendes Interesse am Partner.
• Das Gefühl, vernachlässigt zu werden, also ein Mangel an Liebe, Respekt und Aufmerksamkeit.
• Geringe Bindung, wenn einem die Beziehung weniger wichtig ist als dem anderen.
• Umstände außerhalb des normalen Lebens, zum Beispiel Alkohol, Urlaub oder großer Stress.
• Der Wunsch, das eigene Selbstbewusstsein zu stärken.
• Der Wunsch nach Abwechslung und mehr Partnern.

„Es stimmt nicht immer, dass Menschen wegen eines tieferliegenden Problems eine Affäre haben, etwa wegen Konflikten oder fehlender Liebe in der Beziehung“, sagte Selterman der Website PsyPost. Zugleich wies er darauf hin, dass in der Stichprobe junge Menschen in unverheirateten Beziehungen überwogen. Über ältere Ehepaare sagt die Studie daher weniger aus.

Was die Forschung über Gefühle für die Geliebte sagt

Eine Folgestudie derselben Autoren im Journal of Sex & Marital Therapy untersuchte an derselben Stichprobe von 495 Menschen, wie Affären je nach Motiv verliefen und wie lange sie dauerten. Wer wegen erloschener Liebe oder aus dem Gefühl heraus, vernachlässigt zu werden, untreu war, beschrieb häufiger Nähe zur Affärenpartnerin oder zum Affärenpartner, man sagte sich „Ich liebe dich“, ging miteinander aus, und die Affäre dauerte länger.

Wenn die Untreue durch akute Umstände ausgelöst wurde, etwa Trunkenheit, Urlaub oder kurzzeitigen Stress, waren die Affären kürzer, der Sex darin weniger befriedigend, und die Betroffenen gestanden sie seltener. Affären, hinter denen der Wunsch stand, das Selbstbewusstsein zu stärken, dauerten dagegen laut einer Zusammenfassung der Website PsyPost länger. „Nicht alle Affären sind gleich, was die Gefühle betrifft, die Menschen erleben, oder ihr Verhalten“, sagte Selterman.

Verlässt ein Mann seine Frau wegen der Geliebten?

Darauf kann keine Studie für einen bestimmten Mann eine Antwort geben. Die Studie im Journal of Sex & Marital Therapy hat aber gezeigt: Wenn die Untreue durch Probleme in der eigentlichen Beziehung ausgelöst wurde, also durch Wut auf den Partner, erloschene Liebe oder geringe Bindung, endete die ursprüngliche Beziehung häufiger mit einer Trennung. Bei situativen Gründen zerbrach sie seltener.

Das Ende der ursprünglichen Beziehung bedeutet dabei nicht automatisch eine neue Beziehung mit der Geliebten. Außerdem betraf die Studie vor allem junge Menschen in unverheirateten Beziehungen, nicht Ehepaare mit gemeinsamen Kindern und gemeinsamem Vermögen. Verlässlicher als jede Vermutung ist es, darauf zu achten, was der Mann tatsächlich tut.

Untreue entsteht nicht nur in unglücklichen Beziehungen

Eine verbreitete Vorstellung besagt, dass Untreue immer ein Zeichen einer kaputten Beziehung ist. Selterman stellte das in einer Pressemitteilung der University of Maryland infrage. „Unsere Forschung legt nahe, dass es nicht so einfach ist. Menschen gehen aus vielen Gründen fremd, und viele davon spiegeln nicht direkt wider, wie gesund eine Beziehung ist“, sagte er.

Zu einem ähnlichen Ergebnis kam auch eine spätere Studie von Selterman und Kollegen in der Fachzeitschrift Archives of Sexual Behavior. Bei Nutzern von Ashley Madison, einer Website für die Suche nach Affären, waren geringe Zufriedenheit, fehlende Liebe oder fehlende Bindung in der Ehe nicht der Hauptgrund für die Untreue. Die Untersuchung betraf allerdings Menschen, die aktiv nach einer Affäre suchten, und lässt sich nicht auf jede Beziehung übertragen.

Was tun, wenn der Mann eine Geliebte hat?

Eine langfristige Affäre ist oft eine eigenständige Beziehung mit eigenen Gefühlen, nicht nur Sex. Wenn es sich nicht nur um einen One-Night-Stand oder Sex am Arbeitsplatz handelt, hängen die Ratschläge für die Geliebte wie für die Ehefrau vor allem davon ab, was Sie selbst wollen.

Was der Mann fühlt, lässt sich nur vermuten. Ein verlässlicherer Anhaltspunkt ist das, was er auf Dauer tut.

Wenn Sie zur Geliebten geworden sind und so nicht weitermachen möchten, bleibt Ihnen nur, einen Weg zu finden, sich zu entlieben, oder offen mit dem Mann über die Zukunft Ihrer Beziehung zu sprechen. Wenn Sie die Ehefrau sind, liegt es bei Ihnen, ob Sie in der Beziehung bleiben, und Sie müssen sich nicht sofort entscheiden.

Wenn Ihnen an der Beziehung liegt, kann es helfen, mit Ihrem Mann sinnvolle Gespräche zu führen und zu versuchen, zu verstehen, was passiert ist. Mit der Zeit können Sie verzeihen, müssen es aber nicht. Das ist Ihre Entscheidung.

Woran Sie erkennen, dass eine Beziehung mit einem verheirateten Mann nirgendwohin führt

Wenn Sie die Geliebte sind und sich fragen, ob der Mann Sie in seiner Zukunft sieht, sagen seine Taten mehr als seine Worte. Eine Scheidung zu versprechen ist leicht, einen konkreten Schritt zu tun ist schwerer. Diese Signale zeigen, dass die Beziehung eher auf der Stelle tritt.

• Er verspricht immer wieder die Scheidung oder die Trennung von seiner Frau, aber ohne konkreten Schritt und ohne Termin.
• Die Treffen richten sich ausschließlich nach seiner Zeit, und Sie passen sich an.
• Sie kennen weder seine Freunde noch seine Familie und zeigen sich nicht gemeinsam in der Öffentlichkeit.
• Feiertage, Wochenenden und Urlaube verbringt er immer woanders.
• Wenn Sie das Thema Zukunft ansprechen, wechselt er das Thema, wird wütend oder beruhigt Sie mit einem Geschenk.
• Weil Sie auf ihn warten, schieben Sie eigene Pläne auf, etwa eine Familie, eine Wohnung oder eine andere Beziehung.

Nichts davon bedeutet, dass er nichts für Sie empfindet. Er kann Sie gernhaben und trotzdem nichts ändern wollen. Für Ihre Entscheidung ist aber wichtiger, ob Ihnen eine solche Beziehung auf Dauer guttut. Weitere Signale beschreiben wir im Artikel 15 Anzeichen, dass eine Beziehung keinen Sinn hat.

Wie Sie über die Zukunft sprechen

Fragen Sie direkt und in Ruhe, nicht in einem Moment, in dem Sie aufgewühlt sind. Zum Beispiel so: „Ich möchte wissen, ob ich in Zukunft mit dir rechnen kann. Was genau planst du und wann?“ Eine Antwort ohne konkreten Schritt ist auch eine Antwort.

Setzen Sie sich eine eigene Frist, die Sie niemandem mitteilen müssen, und prüfen Sie danach, was sich verändert hat. Wenn Sie sich entscheiden zu gehen, hilft es, den Kontakt einzuschränken und sich auf Freunde zu stützen. Konkrete Schritte finden Sie im Artikel Wie Sie sich entlieben und vergessen.

Wenn Sie zweifeln, ob der Mann es überhaupt ernst mit Ihnen meint, hilft auch der Artikel Woran Sie erkennen, dass er nur mit Ihnen spielt. Wie auch immer Sie sich entscheiden, Ihre Bedürfnisse und Pläne sind genauso wichtig wie seine.

Was die Ehefrau fühlt, wenn sie von der Untreue erfährt

Die Entdeckung, dass der Partner eine Geliebte hat, ist oft ein Schock. Es kommen Wut, Trauer, Demütigung, Schlaflosigkeit und das Gefühl, nicht mehr zu wissen, was man glauben soll. Die klinische Psychologin Margaret Rutherford beschreibt in einem Artikel für das Gottman Institute bei betrogenen Partnern übermäßige Wachsamkeit, Albträume oder sich aufdrängende Erinnerungen. Nach einem so großen Vertrauensverlust sind solche Reaktionen verständlich.

Häufig stellt sich auch die Frage, was Sie falsch gemacht haben. Die Entscheidung, untreu zu sein, hat aber der Partner getroffen, nicht Sie. Auch wenn es in der Beziehung Probleme gab, hätten sie sich anders lösen lassen. Die oben genannten Studien zeigen zudem, dass Untreue nicht unbedingt den Zustand der Beziehung widerspiegelt.

Wie Sie entscheiden, wie es weitergeht

In den ersten Tagen nach der Entdeckung müssen Sie weder über eine Scheidung noch über Vergebung entscheiden. Nehmen Sie sich Zeit, stützen Sie sich auf einen nahestehenden Menschen, dem Sie vertrauen, und achten Sie nach Möglichkeit auf Schlaf und Essen. Grundlegende Entscheidungen trifft man mit Abstand besser.

Es hilft, sich einige Fragen zu stellen. Wollen Sie die Beziehung retten, oder bleiben Sie aus Angst? Ist der Partner bereit, die Affäre zu beenden, Verantwortung zu übernehmen und Ihre Fragen zu beantworten? Wenn er die Untreue leugnet oder Ihnen die Schuld daran gibt, ist das eine wichtige Information für Ihre Entscheidung.

Wenn Sie eine Trennung in Erwägung ziehen, informieren Sie sich rechtzeitig, was Scheidung und die Aufteilung des gemeinsamen Vermögens mit sich bringen. An wen Sie sich wenden können, wenn Sie sich keinen Anwalt leisten können, beschreibt der Artikel über kostenlose Rechtsberatung.

Wenn Sie keine bestätigte Untreue haben und nur spüren, dass sich der Partner entfernt, lesen Sie, was Sie tun können, wenn der Mann das Interesse verliert. Vermutungen überprüfen Sie besser im Gespräch, nicht durch heimliche Überwachung.

Wenn Untreue mit Kontrolle oder Gewalt einhergeht

Wenn Ihr Partner Sie bedroht, Ihr Telefon oder Ihr Geld kontrolliert, Ihnen den Kontakt zu nahestehenden Menschen verbietet oder Ihnen wehtut, geht es nicht mehr nur um Untreue. Rufen Sie das WEISSER RING Opfer-Telefon 116 006 (für alle Opfer, täglich 7 bis 22 Uhr; in Tschechien: Bílý kruh bezpečí 116 006) oder das Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen 116 016 (rund um die Uhr; in Tschechien: ROSA 116 016) an, am besten von einem Telefon, auf das Ihr Partner keinen Zugriff hat.

Bei akuter Gefahr rufen Sie die Polizei unter 158 oder den Notruf 112 an. Woran Sie erkennen, dass es sich bereits um psychische Misshandlung handelt, beschreibt der Artikel 10 Anzeichen für psychische Misshandlung.

Die Beziehung nach einem Seitensprung wieder aufbauen

Eine Beziehung lässt sich nach Untreue wieder aufbauen, das braucht aber Zeit und vor allem den aktiven Einsatz dessen, der untreu war. Das Gottman Institute nutzt dafür eine Methode zum Wiederaufbau von Vertrauen in drei Phasen, die der Psychologe John Gottman beschrieben hat und mit der auch Julie Gottman arbeitet.

• Wiedergutmachung. Wer untreu war, übernimmt die volle Verantwortung ohne Ausreden und Schuldzuweisungen, beendet die Affäre, beantwortet Fragen offen und zeigt freiwillig, wo er ist und was er tut.
• Einstimmung. Das Paar lernt wieder zu verstehen, was der andere erlebt, ohne Vorwürfe über Gefühle zu sprechen und Konflikte besser zu bewältigen.
• Bindung. Nach und nach kehrt die emotionale und körperliche Nähe zurück, einschließlich eines offenen Gesprächs über Sex.

Die Analyse dessen, was in der Beziehung nicht funktioniert hat, gehört laut Gottman Institute erst in die zweite Phase, nicht in die erste. Eine ausführliche Anleitung, wie Sie eine Beziehung retten, und Signale, wann es keinen Sinn mehr hat, finden Sie im Artikel Wie Sie eine Beziehung retten und wann es keinen Sinn mehr hat.

Die Zahlen untersuchte eine Studie von Marín, Christensen und Atkins aus dem Jahr 2014, die Paare aus einer klinischen Studie zur Paartherapie erneut betrachtete. Es ging um 134 Paare in Paartherapie. Von den 14 Paaren, die die Untreue offengelegt hatten, ließen sich innerhalb von fünf Jahren 43 % scheiden, von den fünf Paaren mit verheimlichter Untreue vier. Es handelt sich um kleine Zahlen, betrachten Sie sie daher nur als Anhaltspunkt.

Vergebung ist dabei weder eine Pflicht noch eine Bedingung, die Sie in einer bestimmten Zeit erfüllen müssen. Vertrauen wird in kleinen Schritten wieder aufgebaut, über die wir im Artikel Wie Sie Vertrauen in der Beziehung aufbauen schreiben.

Wann eine Paartherapie sinnvoll ist

Eine Paartherapie ist sinnvoll, wenn Ihnen beiden an der Beziehung liegt, die Affäre beendet ist und Sie sich in Ihren Gesprächen allein im Kreis drehen. Sie hilft auch dann, wenn Sie nicht wissen, ob Sie zusammenbleiben sollen, und eine Entscheidung ohne weiteren Streit treffen möchten. Der Therapeut entscheidet nicht für Sie, sondern hilft beiden, so miteinander zu sprechen, dass sie einander zuhören.

Ehe- und Familienberatungsstellen bieten fachliche Unterstützung für Paare und Familien an. In Tschechien ist diese Sozialberatung gesetzlich geregelt und kostenlos (§ 37 und § 72 des tschechischen Gesetzes Nr. 108/2006 Slg. über soziale Dienste, zákon o sociálních službách). Welche Beratungsstellen es bei Ihnen gibt und was sie kosten, erfahren Sie bei Ihrer Stadt oder Gemeinde. Eine private Paartherapie ist kostenpflichtig.

Eine Einzeltherapie ist sinnvoll für die Geliebte, die nach dem Ende der Beziehung lange nicht darüber hinwegkommt, und ebenso für die Ehefrau, die den Verrat verarbeiten muss, unabhängig davon, wie die Beziehung ausgeht. Was Sie beim ersten Termin erwartet, beschreibt der Artikel Wann Sie zum Psychologen gehen sollten und was Sie dort erwartet.

Wenn es um Kontrolle oder Gewalt geht, ist eine Paartherapie nicht der richtige erste Schritt. Wenden Sie sich zuerst an die oben genannten Nummern: das WEISSER RING Opfer-Telefon 116 006 oder das Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen 116 016.