Wie geht man mit einem hysterischen Menschen um? Scheuen Sie sich nicht, die Bühne zu räumen, raten Psychologen

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Das Leben mit einem hysterischen Menschen gleicht einer Achterbahnfahrt. Zuerst geht es nach oben, wo Sie mit Liebe und Fürsorge überschüttet werden, nur um gleich darauf in einen Abgrund voller Vorwürfe und Beschuldigungen zu stürzen. Mit einem Menschen umzugehen, der gerade einen hysterischen Anfall bekommt, ist eine anerkennenswerte Kunst, die nicht jeder beherrscht.

🎓 Wissenswert: Während die einen das Leben mit einem Hysteriker mit dem Fegefeuer vergleichen, schwärmen die anderen vom „Adrenalin“, das ihnen im Umgang mit so jemandem durch die Adern schießt.

Die Psychologin Laura Janáčková beschreibt das Leben mit einem hysterischen Partner als „Bewegung auf sehr dünnem Eis“. Am Anfang der Beziehung ist alles leidenschaftlich, mitreißend und voller Emotionen, was den anderen Teil des Paares (den ruhigen) reizen kann. Wenn jedoch die Äußerungen der Hysterie die Grenze des Erträglichen überschreiten, beginnt eine Zeit der Vorwürfe, Manipulation, emotionalen Labilität und Theatralik.

Wie geht man richtig mit einem Hysteriker um? Sicher nicht, indem man zurückschreit, streitet und argumentiert. „Sie müssen lernen, ruhig zu bleiben und im entscheidenden Moment lieber das Feld zu räumen“, empfehlen Janáčková und weitere Fachleute. Schauen wir uns gemeinsam an, was in den Köpfen hysterischer Menschen vorgeht und woher ihre Reizbarkeit kommt.

💡 Tipp: Hysterische Menschen sollten möglichst viel über Persönlichkeitsentwicklung erfahren. Dabei hilft ihnen dieser Artikel.

Histrionische Persönlichkeitsstörung oder, warum ist Hysterie so ein Drama?

Das Wort „histrionisch“ im Namen der Störung bedeutet „dramatisch und übertrieben“. Menschen mit Hysterie zeigen einige gemeinsame Merkmale, die für diese Erkrankung typisch sind, zum Beispiel:

• Sie haben intensive und instabile Gefühle,
• Sie nehmen sich selbst stark verzerrt wahr,
• Eine realistische Selbstreflexion fällt ihnen schwer,
• Ihr Selbstwertgefühl hängt von der „Zustimmung“ ihres Umfelds ab,
• Sie sehnen sich wahnsinnig danach, beachtet zu werden,
• Sie verhalten sich unangemessen und theatralisch, um Aufmerksamkeit zu erregen.

🗣️ Psychiater ergänzen: Hysterie ist bei Frauen häufiger als bei Männern und zeigt sich am deutlichsten in der Pubertät oder kurz danach.

Heute wird der Begriff Hysterie verwendet, um alle seelischen Zustände zu beschreiben, deren Hauptmerkmal „emotionale Instabilität“ ist, sowie jede Reaktion, die in der jeweiligen Situation übertrieben ist. Und obwohl es sich um eine häufig beschriebene psychische Auffälligkeit handelt, wurde sie aus dem Diagnostischen Manual psychischer Störungen (DSM) im Jahr 1980 gestrichen.

🎓 Wissenswert: Heute wird bei Menschen mit Hysterie meist eine dissoziative Störung oder eine begleitende Persönlichkeitsstörung diagnostiziert. Hysterie ist selten der Hauptauslöser psychischer Instabilität, meist ist sie eher eine Folge, zum Beispiel einer Depression.

💡 Tipp: Wie baut man gesunde zwischenmenschliche Beziehungen auf? Wir verraten Ihnen, wie es geht. Werfen Sie einen Blick in unseren Artikel!

Symptome der Hysterie, unkontrollierbare Wut und das Gefühl, nicht geschätzt zu werden

Zu den typischen Symptomen der Hysterie gehören:

1. Nervosität,
2. Atemnot,
3. Angst,
4. Ohnmachtsanfälle,
5. Schlaflosigkeit,
6. Reizbarkeit,
7. Dramatische Bewegungen.

Laura Janáčková ergänzt, dass hysterische Menschen:

• unersättlich,
• ewig unzufrieden,
• leicht kränkbar,
• gerissen (oft erzwingen sie sich zum Beispiel Aufmerksamkeit durch eine ‚Flucht in die Krankheit‘, indem sie Atemnot, Krämpfe oder Herzrasen vortäuschen),
• hinterlistig,
• boshaft,
• ignorant sind.

🎓 Wissenswert: Der Begriff Hysterie geht auf das altgriechische Wort hysteria zurück, das Gebärmutter bedeutet.

Man nimmt an, dass das Wort zuerst von Hippokrates verwendet wurde, der alle Symptome der Hysterie mit der „Wanderung der weiblichen Gebärmutter an verschiedene Stellen des Körpers“ in Verbindung brachte. Die Denker der Antike glaubten, dass die Gebärmutter frei durch den Körper der Frau wandern kann, was zu unterschiedlichen Symptomen führe (je nachdem, wo sie sich gerade befindet).

Die Website webmd.com beschreibt ausführlich das typische Verhalten hysterischer Menschen. Dort heißt es, dass Hysteriker:

• unangenehm werden, wenn sie nicht im Mittelpunkt stehen,
• sich unpassend kleiden und ihr Umfeld oft mit kokettem Verhalten belästigen,
• schnell ihre Stimmung wechseln,
• sehr dramatisch handeln und Ereignisse, deren Zeugen sie waren, theatralisch aufbauschen,
• auf den ersten Blick unaufrichtig wirken und handeln,
• allzu sehr auf ihr eigenes Äußeres fixiert sind,
• ständig Bestätigung und Zustimmung ihres Umfelds verlangen,
• überempfindlich auf Kritik reagieren,
• Ruhe schlecht ertragen und sich sehr schnell langweilen,
• angefangene Arbeit unerledigt liegen lassen und von einer Tätigkeit zur nächsten springen,
• unüberlegt handeln,
• insgeheim das Gefühl haben, nichts wert zu sein,
• egozentrisch sind und fast nie Interesse an ihren Nächsten zeigen,
• Probleme haben, in einer Beziehung zu bleiben (sie langweilt sie bald),
• mit Selbstmord drohen und Sie mit Vorwürfen überschütten, sobald Sie andeuten, dass Sie sie verlassen wollen.
• Sie werden von der Angst vor Ablehnung beherrscht.

Das stärkste Symptom der Hysterie ist allgegenwärtige Wut. Psychiater räumen ein, dass sich Betroffene zum Beispiel am Anfang einer Beziehung bemühen können, fröhlich und zufrieden zu wirken, doch wegen der Unbeständigkeit ihrer Gefühle legt sich das bald. Kurz nachdem die Beziehung begonnen hat, werden sie misstrauisch, übertrieben eifersüchtig und werfen dem anderen die kleinsten (auch nicht vorhandene) Fehler vor, und vor allem ersticken sie buchstäblich an ihrer Wut.

💡 Tipp: Lesen Sie, was krankhafte Eifersucht mit einem Menschen macht!

🎓 Wissenswert: Menschen mit Hysterie haben sehr oft eine vorbildliche Arbeitsmoral und erbringen im Job hervorragende Leistungen. Probleme entstehen erst im Privatleben.

💡 Tipp: Lesen Sie unseren Artikel darüber, wie man mit Wut umgeht! Ein bisschen Abkühlen schadet nicht.

Ein Blick ins Heiligtum der Hysterie oder: „Historische Meilensteine der Reizbarkeit!“

Das Rätsel der Hysterie spielte eine zentrale Rolle in der frühen Entwicklung der Psychoanalyse. Sigmund Freud, der bei Jean-Martin Charcot studierte, erhielt Zugang zu den interessantesten Fällen des französischen Neurologen und konnte dessen Patienten direkt in der Praxis beobachten.

Doktor Charcot beobachtete bei hysterischen Menschen unter anderem eine deutliche Zunahme epileptischer Episoden. Nachdem er eine Studie veröffentlicht hatte, in der er es ablehnte, Hysterie ausschließlich mit den weiblichen Fortpflanzungsorganen in Verbindung zu bringen, fiel er in Ungnade. Seine Forschung setzte gerade Freud gemeinsam mit seinem Kollegen Josef Breuer fort.

🗣️ Freud wies nach: Eine traumatische Erfahrung führt unbewusst zur Entstehung körperlicher Symptome.

Nach seiner Forschung zur Rekonstruktion verdrängter Erinnerungen und zu freien Assoziationen entwickelte er Methoden, um solchen Patienten Erleichterung zu verschaffen. Dazu verhalf ihm der berühmteste Fall einer jungen Frau, einer gewissen Anna O., die Symptome der Hysterie zeigte. Anna stellte fest, dass schon das Sprechen über ihre Probleme mit dem Therapeuten einen entscheidenden Einfluss auf ihr Wohlbefinden hatte. Sie nannte diese Behandlung „Redekur“, und bis heute spricht man von Gesprächstherapie.

Bitte nicht mehr Hysterie! Nennen Sie mich Depression!

Im Laufe des 20. Jahrhunderts verschwindet der Begriff Hysterie allmählich und wird durch den Begriff (und die Diagnose) Depression und Angststörung ersetzt. Mit dem Rückgang der Patienten mit Hysterie in westlichen Kulturen steigt die Zahl der Menschen mit Depressionen und Angststörungen (vor allem in den Jahren 1949 bis 1978). Dazu tragen auch moderne Diagnosemethoden bei, die einige Irrtümer aus der Vergangenheit aufklären, zum Beispiel indem sie Erkrankungen, die früher als Hysterie beschrieben wurden, als Epilepsie und Unfruchtbarkeit erkennen.

🗣️ Fachleute erklären: Seit den 80er-Jahren spricht man in unseren Kreisen nicht mehr von Hysterie als solcher. Der Begriff wurde durch die Bezeichnungen „histrionische Persönlichkeitsstörung“, „dissoziative Störung“ und „Konversionsstörung“ ersetzt. Hysterie nennen wir das nur privat.

🎓 Wissenswert: In manchen Kulturen im Ausland gilt zum Beispiel die Entscheidung, nicht zu heiraten, als Symptom einer schweren psychischen Störung, auch der Hysterie.

Was ist die Hauptursache der histrionischen Persönlichkeitsstörung? Die Wissenschaft ist sich uneinig!

Die genaue Ursache der Hysterie ist bis heute nicht zufriedenstellend geklärt, Fachleute vermuten aber, dass bei ihrer Entstehung sowohl erlernte als auch vererbte Faktoren eine Rolle spielen.

🗣️ Psychiater ergänzen: Dass die histrionische Störung häufig bei mehreren Personen in derselben Familie auftritt, lässt uns vermuten, dass es eine genetische Veranlagung zu dieser Erkrankung gibt.

Kinder von Eltern mit dieser Störung wiederholen oft ein ähnliches Verhaltensmuster, so wie sie es sich abschauen. Zu den weiteren Faktoren, die bei der Entstehung von Hysterie eine Rolle spielen, gehören:

• Mangel an konstruktiver Kritik seitens der Eltern,
• Große Strenge und Bestrafung (auch für kleinste) Fehler und Schwächen,
• Lob nur dann, wenn das Kind haargenau erfüllt, was sich die Eltern für es „ausgedacht“ haben,
• Unberechenbare Aufmerksamkeit für das Kind, das dann nicht abschätzen kann, wie es sich in der jeweiligen Situation richtig verhalten soll,
• Das individuelle Temperament (manche Menschen sind laut Fachleuten anfälliger für psychische Störungen als andere),
• Die Art, wie Eltern dem Kind beibringen, mit Stresssituationen umzugehen (ein schlechtes Vorbild der Eltern führt also zu späterer emotionaler Instabilität und unangemessenem Verhalten).

💡 Tipp: Hysteriker, die an ein Leben im Chaos gewöhnt sind, brauchen einen Anker. Das kann ein striktes Visionboard mit Zielen sein, an dem sie sich bei der Behandlung orientieren.

Laut Fachliteratur hat Hysterie folgende Ursachen:

1. neurologische,
2. genetische,
3. psychoanalytische.

Neurologische Ursachen von Hysterie

Studien haben einen Zusammenhang zwischen der histrionischen Persönlichkeitsstörung und dem Neurotransmitterspiegel nachgewiesen. Menschen mit diagnostizierter Hysterie haben empfindliche Hirnsysteme, die für die Synthese von Noradrenalin zuständig sind.

🎓 Wissenswert: Wird zusätzlich ein hoher Noradrenalinspiegel nachgewiesen, ist die Diagnose Hysterie nahezu hundertprozentig sicher. Noradrenalin verursacht Angstzustände, Depressionen und übertriebene Reaktionen.

Genetische Ursachen von Hysterie

Eine dänische Zwillingsstudie ergab eine Korrelation von 0,67, wonach Hysterie erblich ist. Die gesamte Studie finden Sie hier.

Psychoanalytische Ursachen von Hysterie

Psychoanalytische (freudsche) Theorien werden zwar überwiegend kritisiert, nach Ansicht mancher Experten regen sie aber zumindest zum Nachdenken an.

🗣️ Freud sagt darin ungefähr Folgendes: Am Anfang steht eine fehlgeleitete Haltung eines Elternteils (meist der Mutter), deren Kern eine an Erwartungen geknüpfte Liebe ist, die das Kind jedoch nie erfüllen kann. Ein wichtiges Merkmal der Hysterie ist sowohl Begierde als auch die Unfähigkeit, wirklich zu lieben. Die Begierde ist eine Projektion der mangelnden Fähigkeit des Patienten, wirklich zu lieben und sich im Laufe des Erwachsenenlebens kognitiv weiterzuentwickeln. Das Ergebnis sind ‚emotional oberflächliche‘ Menschen. Die Ursache für die Unfähigkeit, bedingungslos zu lieben, ist ein traumatisches Erlebnis in der Kindheit: der Tod eines nahestehenden Menschen, die Scheidung der Eltern oder unerfüllbare Erwartungen der Eltern.

Hysterie zeigt sich vor allem in Partnerschaften. Wenn Sie mit einem reizbaren Menschen zusammenleben, können Sie darauf wetten, dass es ein konkretes traumatisches Erlebnis aus der Kindheit gibt, das ihn „zwingt“, sich so zu verhalten, wie er sich verhält.

🗣️ Jung behauptete: Hysteriker sind wie ratlose Häschen. Sie wissen nicht, was im Leben eigentlich richtig ist, wie man sich in Beziehungen gut verhält und was von ihnen erwartet wird. Dazu kommt der Wunsch, „vor allem sich selbst glücklich zu machen“. Sie haben das Gefühl, dass sie das nach den unglücklichen Ereignissen der Vergangenheit verdient haben. Die Gefühle ihrer Mitmenschen sind ihnen egal.

Behandlung von Hysterie, ist so etwas überhaupt möglich?

Die Behandlung von Hysterie ist nicht einfach, vor allem weil Hysteriker glauben, überhaupt keine Hilfe zu brauchen. Sie sind oft aufbrausend und chaotisch, was die Erstellung eines Behandlungsplans erschwert.

🗣️ Psychiater erklären: Hysteriker suchen erst dann Hilfe, wenn zu den hysterischen Episoden auch Depressionen und Angstzustände hinzukommen (z. B. nach einer gescheiterten Beziehung).

Grundlage der Behandlung von Hysterie ist die Psychotherapie. Dabei werden die Motive des Patienten, die Ängste, die ihn quälen, und seine Verhaltensmuster aufgedeckt. Der Therapeut erklärt, welche unbewussten und eingefahrenen Reaktionen in verschiedenen Situationen übertrieben oder sogar unangemessen sind, und versucht, den Patienten zu besserem Verhalten zu motivieren.

Zu den anerkannten Behandlungsmethoden gehören:

• Gesprächstherapie: über die eigenen Gefühle sprechen, die Nerven beruhigen.
• Funktional-analytische Psychotherapie: Sie zeigt die Defizite des Patienten im zwischenmenschlichen Kontakt auf.
• Entschlüsselung des Patientenverhaltens: Der Therapeut versucht, die richtige „Atmosphäre“ zu schaffen und den Patienten sozusagen in Aktion zu beobachten. Anschließend bewertet er sein Verhalten direkt „vor Ort“. Das hilft, positives Denken zu entwickeln.

💡 Tipp: Scheuen Sie sich nicht, mit Ihrem Psychotherapeuten ein sinnvolles und motivierendes Gespräch zu führen! Es hilft Ihnen, aus dem Kreislauf von Wut und Frust herauszukommen.

Wie geht man mit einem hysterischen Menschen um? Seien Sie wie Forrest Gump, einfach laufen!

Hysterische Menschen sind Meister der passiven Aggressivität. Auf eine direkte Konfrontation lassen sie sich zwar auch ein, typischer für sie ist aber eine auf den ersten Blick „harmlose“ Manipulation.

Was bedeutet es, wenn jemand passiv-aggressiv ist? Nun, solche Menschen unterdrücken offensichtliche Anzeichen von Wut, innerlich kochen sie aber vor Zorn. Diese „innere“ Wut drücken sie dann auf „passiv-aggressive Weise“ aus. Zum Beispiel:

1. Sie tun so, als würden sie nicht hören, wenn Sie sie um etwas bitten, und reagieren überhaupt nicht,
2. Sie verbreiten Klatsch und gehässige Bemerkungen über Personen, die sie „gekränkt“ haben,
3. Sie sind von Ihnen besessen,
4. Sie explodieren schnell und stellen sich als Opfer dar,
5. Sie drohen mit selbstverletzendem Verhalten, wenn Sie sich nicht nach ihren Vorstellungen verhalten,
6. Sie geben sich geheimnisvoll,
7. Sie ignorieren andere,
8. Sie zeigen ein „hämisches Grinsen“.
9. Sie erpressen mit Weinen, Krankheit oder Suizid.

🗣️ Psychiater raten: Hüten Sie sich vor Hysterikern, die passive Aggressivität zur Manipulation nutzen! Niemand zwingt Sie, mit einem gereizten Menschen klarzukommen. Der beste Rat lautet: ‚Wenn Sie es nicht mehr schaffen, räumen Sie das Feld und lassen Sie den Hysteriker allein toben!!

Versuchen Sie es im Guten!

Experten empfehlen, sich an diese Liste für den Umgang mit hysterischen Menschen zu halten:

• Streiten Sie nicht!
• Wenn Sie Angst vor dem Aggressor haben, holen Sie eine dritte Person „zur Hilfe“!
• Schaffen Sie emotionale Distanz!
• Versuchen Sie, gemeinsam mit dem Hysteriker den Auslöser seiner Wut herauszufinden!
• Bieten Sie eine gemeinsame Lösung des Problems an!
• Versuchen Sie, seine positiven Charaktereigenschaften zu fördern!
• Sprechen Sie ruhig und kritisieren Sie nicht!

💡 Tipp: Versuchen Sie, dem hysterischen Menschen zu zeigen, wie es ist, glücklich zu sein. Dieser Artikel hilft Ihnen dabei!

Und wenn nichts davon wirkt, ergreifen Sie einfach die Flucht! Mit einem Menschen auszukommen, der zu Hysterie neigt, ist eine Kunst, die nicht jeder beherrschen kann.

Die Autoren des lehrreichen Buches Warum machst du mir Szenen?! oder: Haben Sie einen hysterischen Partner zu Hause raten:

1. Betrachten Sie die hysterischen Ausbrüche Ihres Partners als interessantes Naturphänomen. „Eine Verfinsterung des Verstandes zu beobachten, ist fast so faszinierend wie eine Mondfinsternis!“, fügen sie hinzu,
2. Kehren Sie im Umgang mit einem Hysteriker nie in die Vergangenheit zurück! Konzentrieren Sie sich strikt nur auf die Gegenwart,
3. Verwenden Sie (AUF KEINEN FALL!) rhetorische Fragen wie „Findest du das normal?“ oder „Wie wäre es, mal über dich selbst nachzudenken?!“. Leider bringen sie Hysteriker zur Weißglut, und wenn Sie sie (unbewusst) aussprechen, handeln Sie sich eine moralisierende Predigt voller Vorwürfe ein,
4. Streichen Sie Wörter wie „immer“, „jedes Mal“, „nie“, „ständig“, „niemand“ usw. aus Ihrem Wortschatz. Verwenden Sie sie nicht einmal im Scherz, der Hysteriker „versteht“ sie nicht und sie reizen ihn.

Gute Dienste leisten treffende Murphys Gesetze, oder: „Hysterie als Kunst!“

Murphys Gesetze kennen Sie bestimmt, daran zweifle ich nicht. Die sechs treffendsten (also die, die sich auf hysterische Menschen beziehen) zählen sogar Bildungswebsites auf.

🗣️ Psychiater mahnen: Machen Sie sich bewusst, dass Hysterie nicht heilbar ist. Wir können nur ihre Symptome lindern, und zwar mit Therapien und Psychopharmaka. Einen Hysteriker zum Arzt zu bringen, ist allerdings manchmal eine übermenschliche Aufgabe.

Schauen wir uns nun an, was Murphy zu diesem Thema angemerkt hat:

1. Kündigen Sie Ihre Pläne zu früh an, ist das falsch. Ihr Ehepartner hat sie bis dahin vergessen.
2. Kündigen Sie Ihre Pläne zu spät an, ist das falsch. Ihr Ehepartner hat keine Zeit mehr, sich darauf einzustellen.
3. Der optimale Zeitpunkt, den Ehepartner zu informieren, wurde bisher nicht entdeckt. Es ist immer entweder zu früh oder zu spät.
4. Die Folgen einer unangemessenen Lautstärke der Mitteilung sind dieselben wie in Gesetz Nr. 1 und 2. Entweder hat Ihre Nachricht das Ohr Ihres Ehepartners nicht erreicht, weil Sie sie geflüstert haben, oder Sie haben wie verrückt gebrüllt und man hat Sie nicht verstanden.
5. Sucht Ihr Gegenüber irgendetwas, das es gerade dringend braucht, liegt auf der Hand, dass Sie es verlegt haben, und zwar unabhängig davon, ob Sie das tatsächlich getan haben.
6. Wenn Ihr Partner bei optimaler astrologischer Konstellation den verlorenen Gegenstand findet, und zwar an einem Ort, der Ihnen unbekannt oder sonst unzugänglich ist, wird er sich nie dafür entschuldigen, dass er Sie verdächtigt und ausgeschimpft hat. Denn schuld sind sowieso Sie! 

🎓 Wissenswert: Hysterie bei Männern unterscheidet sich von Hysterie bei Frauen. Während sich hysterische Männer oft in der Rolle von Moralaposteln gefallen, die alles kritisieren (vom schlechten Wetter bis zu Ihren Eltern, die es gewagt haben, ein so begriffsstutziges Wesen wie Sie in die Welt zu setzen), drängen sich hysterische Frauen freiwillig entweder in die Rolle der „verkannten Armen“ oder im Gegenteil der „grausamen Rachegöttinnen“. Keine der beiden Aussichten ist gerade verlockend!

💡 Tipp: Machen Sie sich keine Vorwürfe, wenn Ihnen der Umgang mit einem Hysteriker nicht gelingt! Hören Sie auf, sich selbst zu kritisieren, und blicken Sie nach vorn!