Sobald ein Brennen in der Brust auftritt, denken wir meist gleich an das Schlimmste: einen Herzinfarkt. Kommen noch Atemnot, Ohnmacht oder weitere Symptome hinzu, warten Sie nicht und rufen Sie den Rettungsdienst. Sie sollten aber wissen, dass Brustschmerzen auch andere Ursachen haben können.
Inhaltsverzeichnis
Brennen in der Brust durch die Wirbelsäule
Recht häufig geht das Brennen in der Brust auch von der Wirbelsäule aus. Meist handelt es sich um einen stechenden Schmerz, der in unterschiedlichen Abständen und bei bestimmten Bewegungen ausstrahlt. Ursache sind oft langes, ungesundes Sitzen und allgemein schlechte Bewegungsgewohnheiten. Leiden Sie unter Brennen in der Brust und Rückenschmerzen, kann aber auch eine Überlastung schuld sein, die durch übermäßiges oder falsches Training entsteht. Bei plötzlichen Schmerzen helfen Medikamente und Bettruhe, danach sollten Sie sich der Rehabilitation widmen und auf eine gute Körperhaltung achten.
Herz-Kreislauf-Beschwerden
Schmerzen hinter dem Brustbein können ein Anzeichen für Angina pectoris sein, bei der der Herzmuskel nicht ausreichend durchblutet wird. Der scharfe Schmerz kann in die linke Schulter oder den Unterkiefer ausstrahlen und klingt in der Regel innerhalb weniger Minuten ab. In seltenen Fällen kann das Brennen in der Brust mit einem Einriss der inneren Aortenwand zusammenhängen, meist beim Heben schwerer Lasten. In beiden Fällen ist ein Arztbesuch unbedingt notwendig.
🎓 Wissenswert: Auch Stress hat großen Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System. Verstärkt werden kann er durch Angst, Depressionen, aber auch durch soziale Isolation oder Wut.
Saurer Reflux
Brennen in der Brust kann mit einer Erkrankung der Speiseröhre zusammenhängen. Leiden Sie häufig unter Sodbrennen? Dann fließt angedaute Nahrung aus dem Magen zurück und greift die Schleimhaut an. Antazida können helfen, es ist aber immer besser, sich ärztlich beraten zu lassen. Hinter den Beschwerden kann Stress stecken, aber auch eine ernste Erkrankung.
Entzündung der Rippenknorpel
Brennen in der Herzgegend kann ein Anzeichen für eine Kostochondritis sein, also eine Entzündung der Rippenknorpel. Sie tritt am häufigsten bei Menschen über 45 Jahren auf. Es handelt sich um eine unangenehme, aber nicht besonders gefährliche Erkrankung. Da die Ursache meist unklar ist, werden die Symptome behandelt, und zwar mit entzündungshemmenden Medikamenten, die gleichzeitig Schmerzen lindern.
Brennen in der Brust und Stress
Wenn Sie körperliche Ursachen ausschließen, kann das Brennen in der Brust mit übermäßigem Stress zusammenhängen. Einigen Statistiken zufolge steht sogar jeder vierte Patient mit Brustschmerzen unter übermäßigem Stress, empfindet eine große Verantwortung oder leidet unter Angst.
Das kann bis zu einer Panikattacke führen, die einem Herzinfarkt sehr ähnelt. Neben Schmerzen und Brennen in der Brust treten auch Schwindel, starkes Herzklopfen und Schweißausbrüche auf, die Betroffenen haben das Gefühl, keine Luft zu bekommen. Meist erleben sie zudem große Angst um ihr Leben. Deshalb rufen viele den Rettungsdienst, obwohl ihr Leben gar nicht in Gefahr ist. Das Problem sollte mit einem Psychologen oder Psychiater angegangen werden.
🎓 Wissenswert: Menschen mit Panikattacken suchen oft Hilfe in Hausarztpraxen und bei anderen Fachärzten, die in der Regel jedoch keine Diagnose stellen. Leider kommt es nicht selten vor, dass solche Patienten dann zu Unrecht als Hypochonder abgestempelt werden.
Wie werden Sie Stress los?
Es gibt mehrere Möglichkeiten, das Brennen in der Brust loszuwerden. Wie können Sie sich beruhigen und Stress abbauen?
- 1) Schlaf. Grundlage ist ein guter und regelmäßiger Schlaf, denn Schlafmangel kann nicht nur die seelische, sondern auch die körperliche Gesundheit beeinträchtigen.
- 2) Bewegung. Körperliche Aktivität baut Stress ab und setzt Glückshormone frei. Wenn Sie sich für Yoga entscheiden, hilft es Ihnen, sich zu entspannen und bewusst mit Ihrem Atem umzugehen.
- 3) Tiefes Atmen. Sobald Sie spüren, dass Stress Sie überwältigt, halten Sie kurz inne, konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem und vertiefen Sie ihn.
- 4) Meditation. Meditation hilft, Stress abzubauen und sich zu entspannen. Sie müssen nicht zwei Stunden am Stück meditieren, ein paar Minuten täglich genügen.
- 5) Beschäftigen Sie sich mit Ihren Gefühlen. Lernen Sie sich selbst kennen und achten Sie auf Ihr inneres Erleben. So finden Sie einen Weg, Ihre Wut zu kontrollieren.
💡 Tipp: Wenn Sie unter großem Druck stehen und spüren, dass Sie es allein nicht schaffen, scheuen Sie sich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
