Julie stála před zrcadlem a nepoznávala samu sebe. Ne proto, že by se nějak dramaticky změnila, ale proto, že poprvé po mnoha letech viděla v odrazu ženu, která měla sebevědomí. Ženu v dokonale padnoucích džínách, elegantní halence a s hlavou vztyčenou. Cesta k tomuto okamžiku přitom začala mnohem prozaičtěji. Scrollováním na Instagramu.
Obsah článku
Když sebevědomí mizí po kapkách
Juliin příběh připomíná tisíce dalších. Čtyřicet jedna let, patnáct let manželství, dva dospívající synové. Navenek fungující rodina. Uvnitř tiché utrpení. “Ty v tom vypadáš hrozně,” zaznělo u snídaně. “Copak tě to ještě baví?” když se chystala na oblíbenou jógu.
Psychologové to nazývají emocionální zneužívání. Podle výzkumu Institutu zdravotnických informací a statistiky ČR zažívá psychické násilí v partnerském vztahu až 23 % českých žen. Většina případů zůstává skrytá, protože ženy se stydí mluvit o něčem, co “nejde vidět”.
Dlouhodobé ponižování ve vztahu často vede k úzkostem, depresi, nízkému sebevědomí a pocitu bezmoci, jak dokládá organizace Šance Dětem, která se zaměřuje na prevenci domácího násilí. Oběť postupně začne věřit kritice partnera a zpochybňovat sebe. Julie přesně toto prožívala. Po letech slyšela manželovy komentáře i tehdy, když byl pryč. ” Vybírala si oblečení podle toho, co by neměl důvod kritizovat,” přiznává. “Nevýrazné barvy, volné střihy, nic, co by na mě upozornilo.”
Inspirace přišla nečekaně
Zlom nastal náhodně. Julie se dívala na Instagram a narazila na profil Eriky Eliášové, zakladatelky e-shopu Erika Fashion. Nebyla to jen další influencerka s perfektním životem. Erika otevřeně mluvila o svých začátcích. Bývalá kadeřnice, která začala prodávat oblečení z kufru přivezeného z Londýna a vybudovala úspěšnou firmu.
“Zaujalo mě, jak Erika mluví o módě jako o nástroji sebevyjádření, ne jen o oblečení,” vzpomíná Julie. “Říkala, že móda má ženám pomáhat cítit se jako nejlepší verze sebe samých. A já si uvědomila, že já už ani nevím, jaká jsem.”
Erika Fashion se zaměřuje především na šaty. Elegantní, ženské, sebevědomé. Právě šaty jsou totiž podle Eriky kouskem, který nejlépe dokáže podtrhnout ženství. “Šaty jsou to, co dělá ženu ženou,” říká Erika na svém webu.
Julie však začala opatrněji. První investicí byly kvalitní džíny s vysokým pasem.
Oblečení, které mění myšlení
Módní psychologie už dávno prokázala, že to, co nosíme, přímo ovlivňuje naši psychiku. Vědci z University of Hertfordshire tento jev pojmenovali “enclothed cognition”. Když si oblečeme něco, v čem se cítíme sebevědomě, změníme i své chování a postoje.
Julie si vybrala džíny s vysokým pasem, které dokonale tvarovaly postavu a opticky prodloužily nohy. “Konečně jsem se v zrcadle viděla jako žena, ne jako stín,” říká. “Vysoký pas mi dodal pocit kontroly. Cítila jsem se v nich silná.”
Pro Julii to byl začátek transformace. K džínům postupně přidala několik kvalitních halenek, elegantní sako a potom první šaty. Vybírala kousky, které jí seděly, lichotily postavě a (což bylo nejdůležitější) líbily se jí samotné.
Když se změna promítne i dovnitř
Změna byla postupná, ale zřetelná. Julie začala nosit barvy, které jí slušely. Podle psychologie barev tmavé tóny jako černá vzbuzují důvěru a autoritu, zatímco červená dodává energii a sebevědomí. Julie experimentovala s různými odstíny, dokud nenašla ty pravé.
“Manžel si toho samozřejmě všiml,” pokračuje Julie. “Nejdřív přišly ironické poznámky. Pak mlčení. Ale něco se ve mně změnilo. Poprvé mě jeho názor nezajímal. Oblékala jsem se pro sebe.”
Výzkumy ukazují, že sebevědomé oblékání skutečně ovlivňuje, jak nás vnímá okolí i jak se cítíme sami. Když nosíme dobře padnoucí oblečení, které odpovídá naší osobnosti, vyzařujeme jistotu.
Julie začala chodit rovněji, mluvit pevněji, vracet se k aktivitám, které ji bavily. “Oblečení bylo jen jedna část. Ale byla to část, kterou jsem měla pod kontrolou. A to mi dalo sílu změnit i to ostatní.”
O rok později
Dnes, o rok později, je Julie jiná žena. Stále žije se svým manželem, ale nastavila jasné hranice. Chodí na terapii. A její šatník? Ten je plný kousků, které nosí s radostí.
“Erika Fashion pro mě představuje víc než jen e-shop,” říká Julie. “Je to připomínka, že móda není povrchní záležitostí. Je to způsob, jak se vyjádřit, jak ukázat světu, kdo jsme. A já teď vím, kdo jsem.”
Na Instagramu sleduje Eriku stále, ne už jako nedosažitelný vzor, ale jako inspiraci. Erika otevřeně mluví o úskalích podnikání, o tom, že úspěch není lineární. “To mi pomáhá vidět, že transformace není o dokonalosti. Je o odvaze být sama sebou.”
Sebevědomí začíná malými kroky
Juliina cesta ukazuje něco důležitého. Změna nemusí být dramatická, aby byla skutečná. Někdy stačí jeden dobře padnoucí kousek oblečení, který vám připomene, jak se cítit dobře ve vlastní kůži.
Erika Fashion nabízí oblečení pro ženy, které chtějí vypadat stylově a cítit se sebevědomě. Šaty, džíny i trendy kousky vybrané s důrazem na padnoucí střihy a kvalitu.
Pokud i vy hledáte způsob, jak posílit své sebevědomí a vyjádřit svou osobnost, může být právě oblečení tím prvním krokem. Nemusíte měnit celý šatník najednou. Stačí najít ten jeden kousek, ve kterém se budete cítit jako nejlepší verze sama sebe. Právě ten pocit může být začátkem něčeho většího.
