Keto dieta

Keto dieta nebo také ketónová a proteinová dieta je revoluční forma diety, kdy hlavní myšlenka spočívá v omezení příjmu sacharidů. Na této stránce se dozvíte vše o tom, jak začít s keto dietou, jaká jídla jíst a jaké jsou nejlepší programy. 

Program Ketomix

KetoMix patří mezi nejoblíbenější účinné  kenónové diety na trhu, které vám sestaví jídelníček bez starostí.

Vše pro začátečníky

Keto dieta je velmi účinnou technikou hubnutí. Pokud se chcete o ketónové dietě dozvědět více, tak je článek právě pro vás.

Program Chia Shake

Chia Shake nabízí mnoho variant nízkosacharidových potravin ve vysoké kvalitě. Chia Shake vám pomůže nahranit klasické jídlo.

16 nejlepších keto potravin

Keto dieta není rozhodně nuda. Podívejte se na nejlepší keto potraviny a jídla, která si můžete dopřávat s čistým svědomím.

15 oblíbených keto jídel

Podívejte se na 15 nejoblíbenějších keto jídel, které si můžete připravit doma. Jaké recepty si v keto dietě připravovat?

Jak sestavit keto jídelníček?

Nevíte, co jíst při keto dietě celý týden, abyste se nenudili? Podívejte se na náš keto jídelníček na celý týden.

Středomořská dieta + výhody

Středomořská či meditariánská dieta je dlouho známá a s prokazatelnými pozitivními dopady na naše zdraví.

Proteinová jídla + zdraví

Jaké má zdravotní výhody, když se snažíme držet proteinovou dietu a vyhýbáme se cukru mimo redukce hmotnosti?

7 tipů na letní salát

Při proteinové dietě (keto dieta) patří saláty k jednomu ze stavebních kamenů zdravého a vyváženého jídelníčku.

Obsah této stránky vychází ze zkušeností naší redakce a může vám být skvělým průvodcem k načerpání informací spojených s keto dietou. Představuje podrobné články, keto jídelníčky i skvělé keto recepty. Také doporučujeme tři programy, které pracují s proteinovou dietou nejlépe.