Životní styl Je dobré pít kávu v těhotenství, nebo riskujete zdraví miminka? od Patrik Pilous 16. října, 2020 publikoval Patrik Pilous Publikováno 16. října, 2020Aktualizováno 14. srpna, 2021 Pití kávy v těhotenství. Jak se na to dívají odborníci a jaké jsou zkušenosti. Těhotenství je v životě každé ženy období plné rozporuplných pocitů. Na jedné straně jste v očekávání malého přírůstku do rodiny, ale na druhou stranu máte zodpovědnost nejenom za sebe, ale také za to nenarozené dítě. Žena se také musí vyrovnat s četnými ranními nevolnostmi. V tomto složitějším období se nejedna z vás rozhodne ráno sáhnout po šálku dobré kávy. Nemůžete tím uškodit tomu malému? Pokud vás zajímají další ranní návyky či rituály, tak se podívejte na naší stránku, která se tomu věnuje – užitečné denní návyky. Obsah Prohlédnout si obsah → 1 Pít, či nepít kávu? Pití kávy v těhotenství? ANO. 2 Během těhotenství vám budou zakazovány mnohé potraviny 3 Kolik kofeinu smíte denně přijmout? 4 Dostane se kofein do mateřského mléka? Pít, či nepít kávu? Pití kávy v těhotenství? ANO. Mnozí z vás si určitě pokládají otázku, zda pít kávu v těhotenství. Odborníci a zejména gynekoložky se shodují na tom, že se opravdu nemusíte ničeho bát. Káva totiž obsahuje velké množství antioxidantů a má mnoho prospěšných účinků. Zmíněné antioxidanty se nenacházejí v žádných jiných potravinách v takovém množství a takové míře, aby je bylo možné nahradit. Nicméně samozřejmě byste to neměly přehánět, více než 1 kávu denně si nikdy nedávejte. Během těhotenství vám budou zakazovány mnohé potraviny Ne všechny ženy snášejí těhotenství stejně. Některé trpí velkými ranními nevolnostmi a jiné několik měsíců vůbec o ničem neví. S tím se samozřejmě pojí i zákaz konzumace některých potravin, které vám bude lékař ordinovat. Nebudete moci jíst sushi nebo zrající sýry. Vyhnout byste se měla čaji, zázvoru nebo kolovým nápojům. To se dá na jednu stranu pochopit, protože tyto nápoje obsahují hodně umělých sladidel, které nejsou prospěšné pro normálního člověka, natož pro těhotnou ženu. Kolik kofeinu smíte denně přijmout? Tímto tématem se nezabývají pouze ženy v těhotenství a jejich lékaři, ale také vědci po celém světě. Bylo zpracováno hned několik klinických studií, které se v podstatě shodují na tom, že příjem 200 mg kofeinu za den nemůže žádným způsobem narušit zdravý vývoj plodu v děloze. Matky, které v době těhotenství pily kávu, přivedly na svět zdravé a silné jedince, u nichž se neprokázala žádná postižení. Po celou dobu růstu se chovají zcela normálně, bez větších problémů spí a nemají obtíže ani se stravováním. Kofein samozřejmě obsahují i další druhy kávových nápojů jako je flat white nebo cappuccino. Dostane se kofein do mateřského mléka? Kofein se do mateřského mléka nemá jak dostat. Stručně řečeno byste jej musela přijmout v takovém množství, jaké by váš organismus nebyl schopen vydržet – a v podstatě byste se sama otrávila. Mateřské mléko vzniká v krvi matky, kde zůstává po celou dobu i po vypití kávy. Pokud máte stále strach o své nenarozené miminko a lámete si hlavu nad tím, jak vybrat hračky pro děti, uvařte si šálek speciální kávy se sníženým obsahem kofeinu. Pití kávy v těhotenství vám nemůže nijak uškodit. Jestliže nevěříte výsledkům lékařského bádání, zakupte si speciální kávu vhodnou pro těhotné ženy se sníženým obsahem kofeinu. Právě kofein je nejvíce známou a rozporovanou látkou v kávě. Mnozí kávu nazývají legální přírodní drogou pro své povzbuzují i návykové vlastnosti. DrogakávaMozek 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail Patrik Pilous Specializuji se na optimalizace a propagace větších webových projektů. Ve volném čase mě zajímají všechna zákoutí digitálního marketingu, investice a osobní rozvoj. Rád si také zajdu zahrát volejbal, do sauny nebo na skvělou 12°. Předchozí článek TOP 9: Jak zvládat vztek a naučit se sebeovládání? Následující článek Chcete být úspěšní? Zaměřte se na dokonalou reklamu na internetu Články, které stojí za přečtení: Stoicismus: Co se můžeme naučit od starověkých filozofů? Šárka Chapman: Vždy následuj svou intuici 35 Tipů: Kam jít v Praze na výlet? Móda pro plnoštíhlé: Co nosit a co vynechat? TOP 10: Originální vánoční dárky pro ženu Proč je stále oblíbenější jedlý hmyz?