Osobní rozvojŽivotní styl Kolo života: Víte, z čeho se skládá váš život? od Michaela Bobková 13. prosince, 2022 publikoval Michaela Bobková 13. prosince, 2022 Občas si všichni klademe otázku, z čeho se vlastně skládá náš život. Ať už hledáme smysl života nebo rovnováhu v naší akrtuální životní situaci, v obou případech se můžeme setkat s touto otázkou. Říká ti něco pojem kolo života? Tento pojem pochází již ze starověké buddhistické filozofie, existuje však také jeho moderní adaptace vytvořená západní kulturou. V dnešním článku si představíme základy obou interpretací kola života a také to, jak nám radí najít v našem životě balanc. Obsah Prohlédnout si obsah → 1 Co je to kolo života? 2 Kolo života v hinduismu a buddhismu 3 Kolo života v západní tradici 3.1 1. Najdi své nejdůležitější životní oblasti 3.2 2. Napiš je do jednotlivých částí kola 3.3 3. Ohodnoť každou oblast svého kola 3.4 4. Zamysli se nad ideální životní rovnováhou Co je to kolo života? Kolo života je koncept, který je rozšířen stejně tak ve východní filozofii jako v západní. Jednotlivé interpretace tohoto konceptu se však v daných filosofiích liší, a proto je důležité pochopit, jaký je mezi nimi rozdíl. To, v čem se však obě filozofie shodují, je, že kolo života představuje životní balanc a slouží nám jako nástroj, díky kterému tento balanc můžeme dosáhnout. Kolo života v hinduismu a buddhismu Kolo života představuje ústřední koncept buddhistické a hinduistické filozofie, známý také pod názvem Bhavačakra. Jedná se o Buddhovu vizi o tom, jak funguje vesmír. Kolo života představuje kruh, který je ohraničen třemi prstenci složenými z více úseků. Ve své moci ho drží Yama, tedy postava, která v buddhistické a hinduistické filozofii představuje smrt a pomíjivost. Žádné emoce, situace ani stavy v kole nejsou stálé. Buddhovo učení říká, že budeme-li se držet určitých myšlenek a způsobů chování, nikdy se nám nepodaří dosáhnout osvícení a vystoupit z tohoto cyklu ven. Kolo začíná úvodním kruhem, ve kterém najdeme zvířata prase, hada a kohouta. Tato zvířata reprezentují ignoraci, nenávist a závislost, což jsou lidská chování, která nám brání v dosažení pozitivní karmy a osvobození se z cyklu. Karma představuje čin, který nás vede k dosažení výsledku, po kterém toužíme. Tento čin se obvykle spojuje s jedním ze tří chování, které nám brání vymanit se ven z cyklu. Pokud se nám však podaří překonat tyto negativní emoce, posuneme se do vyšší sféry, která nás přiblíží k osvícení. V druhém prstenci kola se nachází šest světů, přičemž v každé z nich čelíme rozličným výzvám, které záleží na našem postupném pokroku a skutcích, které jednáme v předchozích životech. Těmito šesti světy jsou: Pekelné bytosti, Hladoví duchové, Zvířata, Lidské bytosti, Polobohové, Bohové. V posledním prstenci se nachází karma, která rozhoduje o našem dalším životě, smrti nebo znovuzrození. Tento fenomén je v buddhistické tradici nazýván také jako Samsara. Člověk zažívá během svého života dobré i špatné události, které ho vedou za snahou dosáhnout štěstí. Pokud během této snahy svými činy podlehne ignoraci a nenávisti vůči jiným nebo závislosti na pozitivních pocitech, získá špatnou karmu, která ho bude doprovázet do dalšího života. Následky své karmy bude nést dokud se z nich nepoučí, nedosáhne osvícení a nepodaří se mu vymanit z tohoto cyklu. Kolo života v západní tradici Zatímco východní filozofie vnímá kolo života jako cyklus ovlivněný naší karmou z předchozích životů, západní filozofie se zaměřuje spíše na naši současnou životní situaci. Občas se ocitneme v bodě, kdy určitý aspekt našeho života vyžaduje příliš mnoho pozornosti a energie. Ať už se jedná o práci nebo krizi ve vztahu, pokud nám životní komplikace znemožní soustředit se na ostatní části našeho života, vymykají se nám z rukou a stávají se nevyváženými. Ke znovunalezení rovnováhy nám pak může pomoci právě kolo života. Kolo života v tomto případě funguje jako myšlenková mapa našeho vlastního života. Tento koncept poprvé vytvořil autor motivační literatury Paul J. Meyer. Jedná se o kruh rozdělený na několik částí, které reprezentují nejdůležitější oblasti našeho života a důležitost, kterou jim přikládáme. Jednotlivé části jsou individuální a odlišné pro každého z nás, proto je tento koncept velmi subjektivní. Pokud chceš použít tuto formu kola života k nalezení vlastní rovnováhy, postup je následující: 1. Najdi své nejdůležitější životní oblasti Pro začátek je důležité, aby sis stanovil, které oblasti tvého života jsou pro tebe těmi nejdůležitějšími. Můžeš začít uvažovat nad tím, jaké role hraješ ve svém osobním a pracovním životě, například: dcera, sestra, matka nebo manažer, kolega, přítel. Zároveň nezapomeň na oblasti, které jsou pro tebe důležité osobně, ať už jsou to koníčky, vzdělání, nebo finanční svoboda či rodinný život. 2. Napiš je do jednotlivých částí kola Když si stanovíš nejdůležitější části svého života, rozděl diagram na úseky a do každého úseku napiš příslušnou část. 3. Ohodnoť každou oblast svého kola Každou z částí ohodnoť podle toho, kolik času jí reálně ve svém životě věnuješ. Můžeš to zkusit například pomocí bodového systému: 10 bodů přiděl části, které věnuješ maximum svého času, a 0 bodů té, na kterou zapomínáš. Zapiš si své hodnocení do jednotlivých částí diagramu. 4. Zamysli se nad ideální životní rovnováhou Zamysli se nad tím, jak upravit svůj život tak, aby byl vyvážený. Rovnováha neznamená to, že musíš mít v každé oblasti pokaždé stejný počet bodů. Právě naopak, jsou situace, kdy určitá oblast našeho života vyžaduje více pozornosti než jiné. Mysli však na to, že si občas je třeba najít čas i na oblasti, které pro tebe v daném momentě nejsou právě prioritními. 💡 Tip: Pokud tě zajímá nejen to, jak najít životní balanc, ale také to, jak najít smysl života, rozhodně ti doporučujeme náš článek o japonském učení ikigai. efektivitainspiracemeditacemotivacemyšleníorganizacevnitřní motivacevnitrni motivace 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail Michaela Bobková Věnuji se především psaní článků zaměřených na myšlení a sebepoznání, protože jsou mi tato témata osobně nejbližší. Zároveň ráda píšu články týkající se témat z pracovního a sociálního prostředí, které zde ode mě určitě také najdeš. Předchozí článek 10 Tipů, co dělat, když muž ztrácí zájem o ženu Následující článek VŠE O: Jak se rozděluje dědictví ze zákona? + TIP Články, které stojí za přečtení: Jak se naučit a trénovat lucidní snění? Stoicismus: Co se můžeme naučit od starověkých filozofů? Plná moc k zastupování: Postup i VZOR ke stažení zdarma Šárka Chapman: Vždy následuj svou intuici Móda pro plnoštíhlé: Co nosit a co vynechat? 35 Tipů: Kam jít v Praze na výlet?