Kalendář i počasí už nám oznamují příchod podzimu. S ním často mnoho lidí trápí podzimní…
meditace
Hana Rakovičová se zabývá podnikáním online, které je podle ní v dnešní době dostupné všem.…
Jaké zajímavé koníčky a hobby provozují úspěšní lidé? Možná máte některé společné, aniž byste se…
Hana Volfová je koučka a mentorka žen, ve kterých se snaží probudit jejich vnitřní sílu,…
První hodiny dne mají velký význam v jeho kvalitě. Brzké ranní vstávání a činnosti, kterými…
Vize nás vede naším životem, je hnacím motorem ve všech oblastech života. Jak v osobní,…
Dopamin, v neodborné literatuře taktéž označovaný jako hormon štěstí, je chemická látka ovlivňující nervovou soustavu obratlovců.…
Kvalitní spánek je základem plnohodnotného života. Spánkem rozumíme minimální pohybovou aktivitu, kdy ve vhodné poloze…
Jak využít bonusový volný čas? Jak máme naložit s volným časem, který jsme získali tzv.…
Zajisté znáte názvy jako ristretto, cappuccino nebo latté. Ale je vám povědomý pojem Flat White?…
Jak se zbavit strachu a zbytečného stresu? Není jednoduché připustit si své strachy a postavit…
Jak meditovat? Proč o meditování slyšíme kudy chodíme? Protože dnešní doba je uspěchaná a náročná.…
