meditace

Osobní rozvoj je téma, kde mnoho z nás jde z 0 na 100 a pak…

Jin jóga? Ticho, meditace a hloubka. Vlastnosti, které jsou neodmyslitelně spjaté s praxí této jógy.…

Únava a ospalost je součástí každodenního života. Zhruba třetina dospívajících (v celosvětovém měřítku) tvrdí, že…

Trápí vás vaše váha? Nejste spokojeni se svým tělem? Máme pro vás připravených 12 top…

Mít stále úsměv na tváři a hlavu plnou krásných a sluníčkových myšlenek je nereálné, ale…

Bravurně zvládat obtížné životní situace není snadné pro nikoho, přesto existuje poměrně početná skupina těch,…

Wim Hofova metoda dýchání v posledních letech doslova obletěla svět a začala být opravdu oblíbenou…

Kalendář i počasí už nám oznamují příchod podzimu. S ním často mnoho lidí trápí podzimní…

Hana Rakovičová se zabývá podnikáním online, které je podle ní v dnešní době dostupné všem.…

Jaké zajímavé koníčky a hobby provozují úspěšní lidé? Možná máte některé společné, aniž byste se…

Hana Volfová je koučka a mentorka žen, ve kterých se snaží probudit jejich vnitřní sílu,…

První hodiny dne mají velký význam v jeho kvalitě. Brzké ranní vstávání a činnosti, kterými…

Vize nás vede naším životem, je hnacím motorem ve všech oblastech života. Jak v osobní,…

Dopamin, v neodborné literatuře taktéž označovaný jako hormon štěstí, je chemická látka ovlivňující nervovou soustavu obratlovců.…

Kvalitní spánek je základem plnohodnotného života. Spánkem rozumíme minimální pohybovou aktivitu, kdy ve vhodné poloze…

Jak využít bonusový volný čas? Jak máme naložit s volným časem, který jsme získali tzv.…

Zajisté znáte názvy jako ristretto, cappuccino nebo latté. Ale je vám povědomý pojem Flat White?…

Jak se zbavit strachu a zbytečného stresu? Není jednoduché připustit si své strachy a postavit…

Jak meditovat? Proč o meditování slyšíme kudy chodíme? Protože dnešní doba je uspěchaná a náročná.…

Každý již určitě slyšel, jak pozitivní vliv na zdravý člověka má sauna a saunování. Nejvhodnější…