Jaké jsou vhodné koníčky pro introverty?

164

Introverti se často považují jako tak trochu nepochopená parta a existuje okolo nich mnoho mylných představ. Třeba, že údajně nemají rádi lidi nebo je nic nebaví. Ovšem tak to ve skutečnosti není. Naopak různé koníčky pro introverty mohou představovat fantastický způsob, jak se uvolnit ve světě plném smyslového přetížení.

Pro introverty to může být těžké v prostředích, jako je pracoviště nebo večírky plné lidí, kde je extraverze odměňována. Ovšem jak extroverti, tak i introverti mají úžasné schopnosti, které mohou nabídnout.

Introverti: Jak je poznat?

Jak ale poznáte, jaký typ osobnosti jste? Všechno se to týká jedné otázky: „Jak obnovujete svou energii?“

Každý v sobě máme určitou míru introverze nebo extraverze. Jen máme tendenci se přiklánět jedním nebo druhým směrem, případně můžeme být někde na půli obojího. Cítíte novou energii poté, co jste strávili zábavný den se skupinou lidí? Nebo nacházíte útěchu v prostředí s méně podněty, jako je procházka o samotě v parku nebo sledování filmu?

Pokud si i přesto stále nejste jisti, patříte mezi introverty nemo extroverty, můžete vyzkoušet různé osobnostní testy, které snadno dohledáte na internetu.

Co je třeba zvážit?

Než se vydáte na cestu za hledáním svých oblíbených koníčků, je třeba mít na paměti několik věcí:

• Nevzdávejte to. Nebojte se, když něco zkusíte a nebaví vás to. Nebo možná chvíli ano a pak už ne. Existuje nekonečně mnoho koníčků a něco vám musí padnout do noty. Vyzkoušejte různé věci, když můžete.
• Existují koníčky, které se mohou cyklit. Například nějakou dobu vás baví malování, pak na něj na pár týdnů nebo měsíců nemáte ani pomyšlení, jenže se k němu stejně zase s chutí vrátíte.
• Koníčky nemusí stát moc peněz. Ve skutečnosti je mnoho koníčků zdarma. Vyzkoušejte to, co pro vaši současnou situaci představuje nejlepší volbu.
• Žádný stres. Tento vyhrazený čas pro sebe by vás měl odreagovat, nikoli přidávat stres navíc. Musí vám přinášet radost.
• Vyberte nejlepší čas a dny, kdy si užít svého koníčka. Zvažte svůj pracovní rozvrh a další závazky. Vyzkoušejte různé časy a dny, abyste zjistili, co přirozeně zapadá do vašeho životního stylu.

Pokud jste tedy zjistili, že jste introverti a hledáte nový koníček, který by vás mohl bavit, jste na správném místě. Dozvíte se 20 skvělých koníčků právě pro tuto skupinu lidí..

12 nejlepších koníčků pro introverty

Ať už jste introverti, extroverti nebo něco mezi tím, vždy si zasloužíte čas na péči o sebe! Ovšem není vždy snadné najít koníčky, kterých se můžete držet, zvláště se současnými hektickými každodenními životy. 

Ovšem mít trochu času pro sebe je opravdovou nutností, abyste se zklidnili svou mysl a zvýšili psychickou pohodu. To platí zejména, pokud jste introverti. Tento seznam vám pomůže najít (nebo obnovit) váš potenciální oblíbený koníček. 

1. Procházky přírodou

Čas v přírodě představuje naprostý balzám pro duši téměř pro každého člověka, a to zejména v dnešní době plné elektroniky a jiných moderních vymožeností, které psychicky velmi zahlcují a odpojují od přirozeného bytí. 

Nachází se poblíž vašeho místa působiště park nebo lesní rezervace? Využijte toho a běžte se ve volné chvíli provětrat alespoň na krátkou procházku přírodou. Blahodárně působí i túry na horách. Jen se nadechněte čerstvého vzduchu a na chvíli zapomeňte na všechny starosti a povinnosti.

Není vždy snadné dostat se ven, zvláště když mnoho lidí pracuje uvnitř. Když máte volno, dopřejte si odpočinkový den plný přírodní krásy, zpomalení a vnitřního klidu. Určitě se jedná o jeden z oblíbených koníčků introvertů a navíc je zcela zdarma.

2. Psaní

Pokud jde o psaní, máte tolik možností! Jedná se o úžasný způsob, jak se vyjádřit. Můžete psát povídky, poezii, odborné texty, příspěvky na blog, zabrousit do copywritingu – možností je nekonečně mnoho, záleží, co vás nejvíce láká.

Psaní pomáhá i psychické pohodě. Občas stačí vzít jen tužku, papír a psát volné myšlenky, které vás napadnou. Nebo psát o svých pocitech či událostech, které se odehrály ve vašem životě.

Můžete také využít některé podněty k psaní. Existuje mnoho návodů a informačních knih, které nabízejí dobré rady. Nejdůležitější je stejně začít, takže se nestresujte technickými detaily, vemte pero či otevřete prázdný dokument v počítači a pište. 

3. Kreslení

Jakákoliv malba či čmárání představuje další skvělý koníček, který introverti jistě ocení. Pomáhá vám rozproudit tvůrčí schopnost a nestojí moc peněz, což je vítaný bonus.

Vše, co potřebujete, je papír a vybrané výtvarné nástroje. Co vám připadá nejpřitažlivější? Fixy, pastelky, tempery, vodovky nebo třeba jen tužka? Čmárejte či malujte vše, co vás napadne, nebo se inspirujte jinými výtvory. Všimněte si, co podněcuje vaši kreativitu.

4. Podcasty

Nejen introverti si mohou oblíbit poslouchání podcastů, které v dnešní době stále víc stoupají na popularitě. Existuje již tolik žánrů, že si každý najde ten svůj. Baví vás historie, móda, krimi, finance, reality, zdravá životospráva nebo jen zajímavé rozhovory? Nabídka je dlouhá a rozsáhlá. 

Poslouchat můžete na mnoha platformách. Oblíbené je třeba Spotify, ale i Youtube, Apple podcast nebo Herohero. Některé najdete zcela zdrama, jiné je třeba si předplatit. Záleží, jak moc chcete do svého koníčku investovat.

Podívejte se na TOP 20 nejlepších podcastů na české scéně.

5. Fotografování

Jak lépe obdivovat své okolí než fotografováním? Podívejte se na památky a přírodní krásy kolem sebe. Co vzbuzuje vaši zvědavost? Pokud jste vizuální typ, fotografování představuje jeden z nejlepších koníčků pro introverty. 

Začátečníkům stačí telefon a případně nějaký bezplatný program pro úpravu fotek. Pokud zjistíte, že vás focení baví, můžete investovat i do lepších fotoaparátu i upravovacích nástrojů a případně si i přivydělat.

6. Scrapbooking

Máte doma či ve vašem počítači spoustu pěkných fotek a chtěli byste z nich vytvořit pěkné fotoalbum, které by krásně zachytilo všechny vaše zážitky? Schováváte si i lístky z kina, divadla či vstupenky z různých památech nebo akcí?

Scrapbooking představuje jeden z nejhezčích koníčků, kteří ocení zejména introverti. Jedná se o způsob zpracování fotoalb, deníků, přáníček nebo dárků. Složeninu slov scrap a book lze volně přeložit jako „vytváření knihy ústřižků“.

Scrapbooking mimo jiné spojuje rodiny a vytváří komunity. Můžete tvořit sami, ale také s partnerem, kamarádem či kamarádkou, dětmi nebo třeba rodiči. Při šálku oblíbeného nápoje, v doprovodu hudby či seriálu. Scrapbooking vám parádně umožní vypnout celý svět a přemýšlet jen nad barvami, samolepkami či jinými ozdobami a vzpomínat na hezké chvíle. 

7. Čtení

Čtení obecně představuje relaxační činnost, kterou mají rádi zejména introverti. Je příjemné, když se můžete na chvíli zastavit, vzdálit a ponořit se do příběhu. Existuje tolik žánrů, že snad není možné, aby si někdo nenašel ten svůj.

Audioknihy jsou ještě lepší, když máte nabitý program a chcete mít něco puštěného na pozadí. Hodí se třeba na procházky nebo když doma vaříte či uklízíte.

Koukněte na tyto skvělé knihy o seberozvoji nebo si přečtěte, jaké jsou nejprodávanější knihy v posledních letech.

8. Výroba šperků

Super koníček pro šikovné ručičky. Pokud milujete šperky, proč si nějaké nevyrobit? Existují roztomilé sady, které si můžete koupit online nebo v obchodech s dekorativními výrobky. Získáte tak jedinečné kousky, které jste si sami vytvořili.

Můžete je dokonce věnovat jako dárek. Takový ručně vyrobený šperk představuje jeden z nejlepších dárků od srdce, které můžete někomu dát, protože vyžadují čas a úsilí. Znamená to, že na toho člověka jste mysleli a chtěli jste pro něj udělat něco výjimečného.

Také můžete šperky tvořit na zakázku a prodávat je. Mnoho lidí tyto služby využívá třeba jako vlastní dárek pro blízkou osobu, když jim chtějí dát něco specifického a ručně vyrobeného, jen to sami neumí nebo na to nemají prostor.

9. Filmy

Pohodlně se usaďte na gauč a odpočiňte si u dobrého filmu. Tuto aktivitu oceňují nejen introverti. Každý si opět najde svůj oblíbený žánr, u kterého skvěle vypne a odpočine si. Případně se třeba i v něčem vzdělá, záleží čistě na preferencích jednotlivce. 

Také záleží, kolik jste ochotni do sledování filmů investovat. Někomu stačí pouze měsíční předplatné Netflixu či jiné platformy. Pokud jste však opravdu velcí milovníci a jakákoliv filmová novinka vám nemůže uniknout, můžete svůj koníček posunout na vyšší level, a to na navštěvování kina. Ovšem tady už se tato záliba trochu prodraží.

10. Sporty pro jednoho hráče

Když přijde řeč na sporty, často si každý představí týmovou či samostatnou hru s dalšími lidmi. Pravdou je, že existuje celá řada sportů pro jednoho hráče, z nichž si můžete vybrat, a jsou tedy ideálními koníčky pro introverty.

Zde je několik dobrých možností:

• běhání,
• plavání
• tanec,
• jízda na kole či jiném prostředku,
• jízda na koni,
• lezení po zdi.

Jistě najdete mnoho sportovních aktivit pro jednotlivce, které ocení všichni introverti toužící po fyzické aktivitě.

11. Hlídání domácích mazlíčků

Trávení času se zvířaty představuje jinou formu sociální interakce. Popravdě řečeno, je to mnohem uvolněnější a bez odsudků než setkávání s lidmi. Vlastnit domácího mazlíčka však znamená spoustu práce a obrovský závazek, a proto někdo spíše vyhledává spíše jen hlídání zvířátek od jiných.

Hlídání domácích mazlíčků může být taky jeden ze skvělých koníčků pro introverty, se kterým si lze i přivydělat. Můžete se o zvíře chvíli starat a pak se vrátit domů. Zkuste se tedy zeptat známých s domácím mazlíčkem nebo zabrouzdat po různých platformách na internetu.

12. Hra na nástroj

Nemusíte pouze poslouchat hudbu, abyste si ji užili. Pokud jste se vždy chtěli naučit na kytaru, klavír či jiný hudební nástroj, proč to neudělat teď? Věnujte nějaký čas investování do lekcí a konkrétního nástroje a naučte se hrát.

Hraní na hudební nástroj značí skvělou aktivitu pro každého introverta. Když se pak ocitnete ve vlastním světe při hraní svých oblíbených skladeb, dokonale se odreagujete od každodenních povinností a psychického přetížení.

Koníčky jsou o tom, že děláte to, co máte rádi, a věnujete tak hodnotný čas pro sebe. Jedná se o výzvu v dnešním rušném životě plným všemožných povinností, ale také naprosto zásadní krok pro vaši psychickou pohodu a tedy i celkové zdraví.

Introverti někdy mohou obtížně hledat něco, co by je bavilo, ale možností se naskytuje opravdu mnoho. Kromě výše uvedeného seznamu můžete zkusit ještě například:

• zahradničení,
• meditaci či jógu,
• posilování doma nebo ve fitku,
• interiérový design a dekorace,
• vaření a pečení,
• pletení, háčkování nebo vyšívání,
• rybaření,
• různé kreativní tvoření,
• luštění křížovek, osmisměrek nebo sudoku.

Vždy se řiďte hlavně tím, co vás láká a co vás vnitřně naplňuje a uspokojuje. S tím, jak rušný život může být někdy, jsou koníčky ideálním odreagováním. A zasloužíte si dělat věci, které vám přinášejí radost, takže se nevzdávejte a hledejte.