tipy

Už jste někdy slyšeli slovo glamping? Pokud netušíte, o co jde, tak si pod ním…

Když se slova „očista“ a „detoxikace“ používají v souvislosti s vaší stravou, nejsou bez kontroverze.…

Letní dovolená u moře představuje něco, po čem všichni touží každý rok. Většina lidí míří…

Čeká vás první sex a chcete udělat vše pro to, aby měl hladký průběh? Máme…

Jak na štíhlý pas a plné, tvarované boky? Možná máte v hlavě představu, jak byste…

Ne nadarmo existuje tolik 10 minutových cvičení na posilování břicha. Pravděpodobně najdete nespočet dalších rychlých…

Pilates je cvičení, při kterém se každý cvik zaměřuje na svaly středu těla. Posílení středu…

Cvičení s gymnastickým míčem je tak univerzální. Chcete jemný, protahovací či posilovací trénink? Záleží jen…

Existují různé možnosti okamžitého výdělku. Jaké patří mezi ty nejzajímavější? Jak rychle vydělat peníze? V…

Hledáte ty nejlepší aplikace na cvičení, které motivují? Nebo ty, které vám pomohou začít s…

Říká vám něco: ,,Trénink push-pull (push-pull workout)“? Že jste to ještě neslyšeli? Nevadí. Tyto cviky…

Začínáte teprve s cvičením? Komplexní cviky na celé tělo na doma jsou ta správná volba,…

Po dosažení určitého věku by většina žen měla ráda mladistvější vzhled. Ačkoli chirurgie a estetická…

Přemýšlíte o tom, že vyzkoušíte pilates? Cvičení pilates může být opravdu solidním doplňkem vašeho domácího…

Co dělat, když zrovna nemáte trénink? Jsou odpočinkové dny bez pohybu? Neznamená to, že se…

Zpracování negativních emocí představuje cestu k nalezení našeho vnitřního klidu. I když jsou negativní emoce…

Hledáte řešení, jak odstranit povislé paže? Pojďte si zacvičit v pohodlí domova a nebo venku.…

Toužíte po štíhlých nohách a pevném zadečku? Inspirujte se na sestavy cvičení na doma. Zařaďte…

Hiit cvičení nabízí možnost, jak se pořádně zpotit. Hiit je zkratka – High Intensity Interval…

Zajít si večer s přáteli na dobrý stand-up je pro mnoho lidí oblíbený způsob, jak…

Rituály mají svůj smysl a zejména ty před spaním pomáhají zlepšit usínání i kvalitu spánku.…

Nejste se svým vzhledem spokojeni a rádi byste tento fakt nějak změnili? Existuje hned několik…

Sháníte sponzora pro váš projekt, ale nevíte, jak na to? Co vše je potřeba pro…

Obdivujete lidi, kteří umí poutavě vykládat příběhy tak, že publikum ani nedutá? Dobrým vypravěčem se…

Cvičení doma se těší velké oblibě. Neutrácíte peníze za členství v posilovně, šetříte čas. Jak…

Máte nápad, který si myslíte, že má budoucnost a lidi by zaujal? Pak byste ho…

V posledních letech zažila naše společnost mnoho změn. Jenže člověk je tvor se silnou potřebou…

Špagety, penne, tortellini, lasagne, farfalle nebo fusilli – přílohy, které jsou tak oblíbené – těstoviny.…