Otázka zní, co dělat, když se nudím? → Ráno vstanu, uvařím si kávu a dívám se z okna. Starší muž pospíchá na víkendovou směnu, mladý pár s kávou v ruce vychutnává čerstvý ranní vzduch. Já mám to štěstí, že o víkendech nepracuji, ale kávu i tak musím vypít sama. Podívám se do diáře a tam jsou jen prázdné linky.
V roce 2020 díky pandemii koronaviru ztratilo svoji zábavu mnoho lidí a najednou museli začít trávit čas jinak. Především lidé, kteří rádi cestovali nebo chodili do restaurací ze dne na den ztra
Obsah článku
Co dělat, když se nudím?
V běžném shonu najednou z neznáma přijde den, kdy nemáme nic v plánu a naučeni každodennímu uspěchanému režimu najednou nevíme, co s ním. Vlastně jsme si v tom rychlém týdnu ani nevšimli, že nějaký takový den může vůbec existovat. Co teď ale s ním?
Naštěstí žijeme v době, kdy nám je umožněno být prakticky čím chceme a bavit se téměř jakkoliv si vymyslíme. Stačí mít jen ten pravý nápad. Někteří z nás se také tak na volný den těší, že si do poznámkového bloku neustále píší nápady na to, co budou dělat až nastane den nebo dokonce několik dní volna.
K těm obvyklejším nápadům přidáváme i alternativní tip, který vám pomůže zapojit do daného tématu i novou perspektivu a rozšířit aktivitu o další rozměr. Nemusíte totiž hledat pouze to, jak sami sebe zabavit, když se nudíte, ale také jak toho času využít k dalšímu seberozvoji, zlepšení vztahů či pomoci druhým.
1. Cestování
Kdo by nerad vyjel někam na výlet, cestu nebo dobrodružství?
Cestování nemusí nutně znamenat cestu kolem světa. Můžete navštívit památky nejbližšího města, prohlédnout si místní kostel nebo si užít sezónních sportů. Vycházka po horách uchvátí v jakoukoliv roční dobu.
Pokud ale raději cestujete do zahraničí, pravděpodobně bude třeba v diáři více než jedno volné okénko. A ať už je to stopem s batohem na zádech nebo letecky do luxusního hotelu, jistě to zažene nudu dříve, než dorazíte do cíle.
Cestování Vás může skvěle vytrhnout ze stereotypu a nudy. Mnoho lidí chodí pět dní v týdnu do práce či školy od 8 do 4 hodin. Někomu tento režim vyhovuje a vydrží v něm celý život, ovšem někdo potřebuje změnit režim. Co zkusit třeba práci z domova nebo práci ze zahraničí? Již mnoho lidí vytrhla změna prostředí ze stereotypu a nastartovala nové životní příležitosti.
Alternativní tip
V životě je mnoho situací, kdy vyrazit na cesty není možné, ať už je to kvůli náročné práci či malému děťátku. Zkuste v takové chvíli sáhnout po cestopisu či cestopisném dokumentu. Můžete si vybrat z široké nabídky nejen destinací, ale i povolání či typu dobrodružství pisatele. Zajímavé je také zvolit jinou dobu a zjistit, jak to na daném místě vypadalo v minulosti. Stejně tak cestopisné dokumenty jsou skvělou a relaxační alternativou k akčním filmům a seriálům, které nás dnes zahlcují. Navíc se díky dokumentům dozvíte více o realitě života v jiných částech světa.
2. Vaření
Tato zábava už dávno není povinností a také už dávno není jen ženskou záležitostí. Vaření se v poslední době stává jedním z největších trendů mezi mladými lidmi. Za pomoci sociálních sítí se vyšvihlo na vrchol pomyslného žebříčku popularity všech zábav. Také navštěvování zajímavých restaurací a podniků se zahraničními jídly je mnohem více zábava než potřeba se nasytit.
Dnes můžete být šéfkuchařem během chvilky a vykouzlit stůl plný dobrot pro celou rodinu. U jídla už také dávno nejde jen o chuť, ale také o vzhled a nápaditost. S tím druhým vám pomohou zmíněné sociální sítě a se vzhledem si můžete pohrát dle svého.
Alternativní tip
Naplánujte vaření či pečení s kamarády anebo partnerem. Můžete si k tomu otevřít sklenku vína a společně strávit čas. Výborně se k tomu hodí sezónní aktivity jako je pečení cukroví, příprava a zavařování marmelád, zpracovávání šípků či třeba okurek nebo hub. Celý rok pak budete na tento den rádi vzpomínat, až otevřete novou sklenku s připravenými dobrotami.
3. Vzdělávání
Žádný učený z nebe nespadl, takže proč si nerozšířit obzory a neudělat pro sebe něco přínosného? Každý si pod vzděláváním představí knihu a opakování slovíček cizího jazyka. Učení ale může být i zábava. Pusťte si dokument, poslouchejte nahrávky, naučte se, jak šít, vyšívat nebo jak vyrobit poličku. Vzdělávejte se v užitečných tématech finanční gramotnosti, time managementu či rozvíjejte své soft skills.
Také se můžete učit užitečné věci, které Vám budou usnadňovat život. Například se naučte, jak se rychle učit nebo jak používat klávesové zkratky na PC.
Určitě máte touhu se dozvědět o něčem, o čem celý život říkáte, že na to nemáte čas. Méně násilnou formou vzdělávání mohou být populárně naučné nebo knihy o osobním rozvoji. Tyto knihy jsou psány povětšinou velmi čtivě, ale na druhé straně nesou zajímavé myšlenky.
💡 Tip: Přečtěte si náš seznam 12 nejzajímavějších knih o osobním rozvoji.
Alternativní tip
Pomozte se vzděláním někomu jinému. Třeba máte ve svém okolí někoho, komu nejde nějaký předmět ve škole anebo můžete své dovednosti nabídnout na internetu. Nejen, že si sami své znalosti prohloubíte či osvěžíte, ale ještě tím pomůžete někomu jinému. Pokud vás nenapadá, v čem jste dobří, zkuste najít na internetu stránky, kde se lidé navzájem učí cizí jazyky a nabídněte někomu konverzace v češtině.
4. Cvičení
Dalším z favoritů dnešních zábav je cvičení ve všech jeho podobách a formách. Nejenže je nový rok a posilovny a místní parky se doslova hemží všemi, kteří si dali novoroční předsevzetí zhubnout alespoň půl tuny za dva dny, ale za poslední roky se záliba ve cvičení rozmohla natolik, že máte na výběr z nespočtu variant.
Silový trénink v posilovně nebo si jen tak zaběhat, to nemusí být pro každého. Nechcete se potit mezi svalovci? Zkuste si jít zatančit. A pokud vás nenadchne ani společenský tanec, jděte si dát pár temp do plaveckého bazénu.
V době koronavirové zase vzrostla obliba cvičení doma u PC. Na Youtube je možné nalézt velké množství cvičebních programů pro získání fyzické kondice nebo k lepšímu protažení. Druhou možností je se jít vyvětrat někam k dětskému hřišti, kde je možnost využít hrazdu a další cvičební pomůcky.
💡 Tip: Chcete propojit vnitřní a vnější relaxaci? Tak je možná čas vyzkoušet meditaci, která u nás také v posledních letech nabírá na popularitě. Více v článku o tajích meditace.
Alternativní tip
Pokud nechcete pouze samoúčelný pohyb anebo vás nenaplňuje pouze představa shozených kil, je možné aktivity spojit i s prospěšnou činností. Pokud vás baví běhat, potom je možné svou aktivitou přispívat na různé charity. Vyzkoušejte některou z aplikací na běhání, která toto umožňuje. Další možností je spojit procházky se sbíráním odpadků ve vašem okolí – plogging česko spojuje komunitu, která kombinuje běh se sběrem odpadků.
5. Zvíře
Snad každý má nějakého mazlíčka. Ve volném dni máte jedinečnou šanci vynahradit mu každodenní shon. Vezměte ho na dlouhou procházku, pohrajte si spolu, najděte si nejmilejší hračku a buďte jen s ním.
Vy máte v životě tolik požitků, ale váš mazel má jen vás. A pokud nejste z těch šťastlivců, kterým dělá mazlíček společnost denně, navštivte nejbližší útulek a vyměníte tím nudu za dobrý skutek.
Alternativní tip
Pokud nemáte domácího mazlíčeka, ani nemáte chuť si žádného pořizovat, tak si vždy můžete najít populární video či dokument o zajímavých či bizarních zvířatech. Rozhodně se nebudete nudit a zjistíte mnoho zajímavého ze světa, ve kterém všichni žijeme. Můžete vybírat i dokumenty z jednotlivých oblastí či třeba z České republiky.
6. Seznamování
To, že pijete ranní kávu sami ještě neznamená, že to tak musí být každý den. Není třeba vymezit celý život jen partnerovi a kamarádkám z vysoké. Najděte si nové přátele. Obklopte se lidmi, kteří mají stejné koníčky, zájmy nebo kteří jsou vám svými názory sympatičtí.
Dnešní doba velmi přeje online seznamkám, které již dávno nejsou doménou pouze úzké skupinky lidí. Online seznamky se staly běžnou součástí životů. Někdo bere seznamky pouze jako zábavu a další zde hledá vytouženého životního partnera. Podívejte se na 3 top seznamky v České republice.
Alternativní tip
Pokud nehledáte seznámení ani kamarádky, mohl by pro vás být zajímavější třeba kontakt na někoho ze zahraničí, s kým si procvičíte angličtinu či jiný cizí jazyk. Pokud byste cizí jazyk rádi procvičovali spíše v zahraničí, můžete zkusit stránky jako je couchsurfing, kde můžete najít i někoho, kdo vás u sebe na noc ubytuje a ukáže vám své městě. A na světě je nejen zajímavý člověk na procvičování jazyka, ale i možnost na výlet do zajímavé destinace.
7. Budoucnost
Nejen bohatí mohou investovat. Lucii odvedle je teprve 22 a už bydlí ve vlastním bytě. Ale kdo se má vyznat v tom množství nemovitostí? Dneska je na to ta správná chvíle. Propočítejte si, jestli by vážně nebylo lepší bydlet ve vlastním bytě, než platit nájem a strachovat se, kdy majitel přestane mít trpělivost nad vašimi divokými večírky.
Nebo co takhle změna práce? Podívejte se, jaké jsou nové pracovní nabídky. Třeba vás zaujme něco, co by vás bavilo víc, než poslouchat, jak si Katka z finančního pořád stěžuje na manžela. Navíc dnes není problém si najít přivýdělek či přímo práci z domova na pár hodin týdně v nějaké příjemné internetové firmě.
Alternativní tip
Zaměřte se na budoucnost někoho jiného, můžete udělat něco, co podpoří budoucnost někoho ve vašem okolí? Možností jak se účastnit je mnoho: může se jednat o někoho blízkého anebo o komunitní program. Jednou z cest, jak se zasloužit o budoucnost někoho jiného je třeba i dárcovství krve, které vás nic nestojí a může významně pomoci.
8. Nákupy
Stejně tak, jako vaření, ani nákupy už nejsou ryze ženskou zábavou. Muži mají na módu jiný pohled, který ženy nevidí. Zkuste jít nakupovat v páru a objevit tak novou dimenzi. Takový den v nákupním centru je perfektní náplastí na nudu. V diáři možná bylo prázdno, ale skříň se zaplní zaručeně bez problémů.
Můžete ale také prodávat. Naše domy se plní různými věcmi, které nepotřebujeme a překáží nám. Zkuste si doma v těchto věcech udělat pořádek a nepotřebné věci můžete nabídnout opět k prodeji na internetu. Uvolníte si doma prostor a navíc získáte za věci i nějakou tu korunu.
Alternativní tip
Pokud máte pocit, že jste přehlceni věcmi a nic nového už nepotřebujete, tak se poohlédněte po možnostech, jak vaše peníze mohou pomoci někomu jinému. Možná je vám sympatická nějaká neziskovka či by se vám mohlo líbit adoptovat si zvíře v zoologické zahradě.
9. Plánování činností a příprava na ně
Možná se nudíte, ale venku je určitě zima. To je ideální chvíle. Není totiž pořádek jako pořádek. Sepište si všechny akce, narozeniny, svátky, výročí, udělejte nákupní seznamy, stáhněte slevové kupony, udělejte rezervace, obvolejte lékaře, objednejte si kadeřnici, zkrátka vymažte si pomyslný seznam povinností na hodně dlouho dopředu. Taková chvíle volna, se zase jen tak nenajde a vy budete mít jistotu, že jste opravdu dobře připraveni na cokoliv. Nebo můžete mířit ještě více a vytvořit si svojí nástěnku vizí.
Alternativní tip
Než začnete plánovat, je dobré uklidit si v tom, co zrovna máte před sebou teď. Mít uklizeno doma totiž znamená mít uklizeno i v sobě a ve své hlavě. Jednou za čas tak stojí za to vzít to pořádně a nad každou věcí se zamyslet, zda vám stále ještě přináší radost a chcete ji mít ve svém životě. Připomíná vám to něco? Slyšeli jste o Marie Kondo? Její přístup je celostní a výsledkem tak není jenom uklizený byt, ale uklizená hlava. A všechny ty věci, které najednou nepotřebujete? Najděte někoho, komu pomůžou nebo komu udělají radost.
10. Vlastní projekt
Máte v hlavě již delší dobu nějaký projekt? Zkuste přikročit od snů k plánům a od plánů k činům. Sepište si svůj business plán a začněte dělat jednotlivé kroky k jeho uskutečnění. Ideálním projektem v dnešní době je nějaké online podnikání nebo nějaký další obor, který popisujeme v článku, jak a v čem začít podnikat právě dnes! Využijte svůj talent. Jestli Vás baví psát, tak se zkuste stát copywriterem. Budete se seberealizovat a navíc si vyděláte i nějakou tu korunu. Máte vizuální cítění? Zkuste se začít věnovat grafice.
Pokud něco rádi tvoříte rukama, tak se dnes také uchytíte. Prostě je důležité snít, ale také musíte začít dělat malé krůčky k tomu, aby se sny změnily ve skutečnost. Je důležité najít správnou hranici mezi načítání teorie a bezhlavým zkoušením nového projektu.
Alternativní tip
Pokud sami nemáte žádný projekt, který byste chtěli rozjet, neváhejte pomoci ostatním, kteří se do nějakého svého projektu pustili. Prohlédněte si stránky jako je kickstarter anebo hithit, můžete hledat mezi českými i zahraničními projekty a podpořit ty, které se vám budou nejvíce líbit. Pokud byste chtěli něco bližšího, najděte malé české podniky a podpořte je koupí jejich produktu a poté třeba i zanecháním hezké recenze.
11. Zvelebování domova
Tu kytku v rohu jste plánovali už hodně dlouho přesadit a skříňka pod televizi už po půl roce zaslouží vybalit z igelitu. Je dům a domov. Rozdíl mezi nimi je v pohodlí a uvolněnosti. Existuje několik způsobů, jak docílit perfektního domova.
Můžete mít vlastní představu, která je tak konkrétní, že vás uspokojí bez jakýchkoliv dodatků. Pak jsou tu metody uspořádání jako je Feng-Šuej nebo Hygge, o kterých si toho s malým úsilím přečtete nekonečně mnoho. V poslední řadě je tu klasická inspirace. Pokud ale některá z vašich kamarádek nemá dům vašich snů, můžete se inspirovat třeba v aplikaci Pinterest, kde naleznete množství úžasných fotografií.
Alternativní tip
I v oblasti zkrášlování domova můžete být nápomocni lidem kolem sebe a proměnit tuto činnost v něco, na co budete rádi vzpomínat. Byt můžete vyzdobit mnoha způsoby a i přírodním způsobem, co vyrazit do přírody s kamarády či rodinou a nasbírat krásné barevné listí, či plody? Sejít se spolu a vyřezávat svícny z dýní anebo na jaře třeba malovat vajíčka. Pocit komunity a sounáležitosti se pomalu začíná z našeho života vytrácet, ale zvelebování domova představuje skvělou příležitost k tomu oprášit něco z tradic našich předků.
12. Odpočinek
V každém dni je ho třeba, ale co takhle relaxovat celý den? Vezměte si knížku, čtěte si citáty oblíbených osobností, lehněte si k oblíbenému seriálu nebo vyzkoušejte techniky mindfulness. Mnoho stylů odpočívání totiž může pomoci rozvoji myšlení a našeho charakteru.
Odpočinek může mít i trochu aktivnější formu a navíc můžete prospět svému zdraví. Právě tyto výhody nabízí sauna a saunování. Do sauny můžete chodit sám nebo s kamarády či partnerem. Sauna působí na většinu lidí jako velký relax a navozuje skvělý pocit.
Alternativní tip
Zkuste vystoupit ze své komfortní zóny a zeptejte se, jak se chce odpočívat váš partner anebo vaše kamarádka. Mohou mít úplně jinou představu, přání a potřeby. Díky tomu pak můžete prohloubit váš vztah, něco se o tom druhém naučit, potěšit ho a v neposlední řadě také vyzkoušíte odpočívat jiným způsobem než jak jste to vždycky dělali vy sami.
Ještě se stále nudíte?
Ideální pro den, jako je tento, je jakákoliv kombinace. Nedá se stihnout všechno, ale vyberte si tu svou ideální věc a nuda na vás nemůže. Zamyslete se především nad tím, kolik času máte. Zabavit se lze mnoha věcmi. Jestli jde o hodinu, celý den nebo vás teď takových dní čeká víc a myslete především na to, že život byste měli žít, ne přežívat. Naplňte ho něčím, co Vám dává smysl a činí Vás šťastným.
