Odpočinek může být aktivní i pasivní. Obecně byste měli oba tyto odpočinky aplikovat. Kombinujte například běh, saunu, četbu a setkání s přáteli.
Copyright © 2024 | ŽijÚspěšně.cz
Jakmile se objeví pálení na hrudi, obvykle nás napadne to nejhorší – že jde …
Pojem hygge v posledních letech nabral na popularitě a stal se předmětem zájmu také …
9 Tipů: Kam vyrazit s dětmi na výlet na jižní Moravě? Letní čas je …
Zajít si večer s přáteli na dobrý stand-up je pro mnoho lidí oblíbený způsob, …
Rituály mají svůj smysl a zejména ty před spaním pomáhají zlepšit usínání i kvalitu …
Cvičit doma? Skvělá věc. Vystačíte si s menším prostorem a vlastní váhou. Rozhodně, co …
Relaxace patří mezi důležité pilíře dobře stráveného dne. A nemusí to být jen pasivní …
Sympatikus a parasympatikus, dva pojmy, které nejsou příliš známé. Přesto naše životy ovlivňují víc, …
Valencie leží ve Španělsku v průmyslové oblasti u Valencijského zálivu Costa del Azahar, což …
Místo, kde žijeme, má rozhodující vliv na naší celkovou životní spokojenost. Projekt Obce v …
Kvalita spánku je důležitá pro naše každodenní fungování. Abychom si dokázali opravdu dobře odpočinout, …
Současná doba oceňuje výkon. Lidé pak získávají pocit, že musí být pracovitější, rychlejší, lepší …
Cítíte se ve stresu? Jak fungují fáze stresu? Celý den jste v napětí? Už …
Každá žena je proměnlivá stejně jako Měsíc na obloze. Její střídání nálad a výkonnosti …
Vystoupení Francis Haugenové, bývalé produktové manažerky Facebooku, před Kongresem USA podnítilo novou diskusi o …
Smutek je přirozenou součástí lidského života. Jedná se o stejně běžnou emoci, jako je …
První rande a jeho zvládnutí bez zbytečných trapasů a společenských faux pas je to, …
Seznamování, vztahy. Proč je to tak složité? Někdy musíme jít štěstí naproti a vzít …
Také milujete ten pocit, když se probudíte v neznámém městě a víte, že váš čeká …
Možná zkoušíte přes seznamku najít muže pro život, flirtování či přátelství. Projíždíte profily a …
Sex přes internet? Rozhodně žhavý trend současné doby. Bez internetu si většina z nás …
V posledních letech zažívá cestování obrovský boom. Letenka je občas stejně drahá jako obědové …
Jin jóga? Ticho, meditace a hloubka. Vlastnosti, které jsou neodmyslitelně spjaté s praxí této …
Utíkáte do přírody, abyste se nadýchali čerstvého vzduchu a načerpali energii? Vytvořte si stejně …
Zlákala vás představa odpočinku na krátké dovolené, ale stále dumáte, kam se vydat? Toskánsko …
Taky jste už propadli Netflixu? Hromady a hromady seriálů a filmů z americké i evropské …
Petřínské sady, labyrint v Troji, vyhlídka z Vyšehradu. A kam se v Praze rádi vracíte …
Únava a ospalost je součástí každodenního života. Ale jak častá únava je normální a …
Krásná příroda plná kouzelných hornatých panoramat, vodních soutěsek, úchvatných vodopádů i malebných jezer, ale …
Určitě moc dobře víte, že být kavárenským povalečem je naprostá paráda. Navštěvovat a zkoušet …
Bravurně zvládat obtížné životní situace není snadné pro nikoho, přesto existuje poměrně početná skupina …
Koukáte v noci do stropu a ptáte se, jak usnout? Mnoho lidí v Česku …