8 Receptů na zdravé zapečené tousty v troubě

Potřebný čas: 8 minut.

Francouzské tousty recept:

1. Rozehřejte si troubu na 190°C.

2. Vyšlehejte vejce s kořením, obalte v tom plátky chleba.

3. Obalené plátky rozložte na plech vyložený pečícím papírem, pečte při 180° – 190 °C, 5 až 8 minut.

   

Potřebný čas: 5 minut.

Francouzské tousty s ovocem recept:

1. V misce si rozšlehejte vejce s mlékem, medem a skořicí.

2. Plátky chleba obalte ve vyšlehaném vejci.

3. Plátky rozložte na plech vyložený pečícím papírem, pečte v předehřáté troubě 180° – 190 °C, 5 až 8 minut.

   Francouzské tousty můžete opéct na nepřilnavé pánvičce, stačí z každé strany 1 – 2 minuty, dozlatova.

4. Zapečené tousty ozdobte ovocem, podávejte.

   

Potřebný čas: 10 minut.

Zapečené tousty recept:

1. Avokádo rozmačkejte vidličkou, přidejte scezeného tuňáka a olivový olej. Zamíchejte.

2. Nakrájejte mozzarellu a rajčata.

3. Na dva plátky chleba navrstvěte směs, přidejte nakrájenou mozzarellu a rajče.

   

4. Přiklopte zbylými dvěma plátky.

5. Tousty v troubě pečte při 180° až 190°C, 8 až 10 minut.

   Pro rychlejší přípravu zvolte toustovač na 4 tousty, 3 – 4 minuty.

Potřebný čas: 25 minut.

Ďábelské tousty recept:

1. Předehřejte troubu na 200°C.
   Plátky chleba vložte na mřížku do trouby a nechte péct 15 až 20 minut při 190 – 200 °C.

   Toustový chléb zapékejte v troubě o něco kratší dobu.

2. Mezitím si nakrájejte cibuli, papriku, kuřecí maso, nakládané okurky, petrželovou nať a čerstvou chilli papričku na menší kousky.

3. Směs připravte chvíli před dopečením chleba. Rozpalte pánev, přidejte olivový olej.

4. Do rozpáleného oleje přidejte nakrájenou cibuli a červenou papriku. Opékejte 2 až 3 minuty.

5. Přidejte nakrájené kuřecí maso, restujte 3 minuty.

   K masu přidejte rajčatový protlak, nakrájenou jarní cibulku, okurky, mleté chilli, sůl a pepř podle chuti.

6. Směs podlijte 100 ml vody, zahřívejte na střední plamen 1 minutu.

   Množství vody se zredukuje na polovinu zhruba po minutě.

7. Dopečený chléb rozdělte na dva talíře a navrstvěte na něj připravenou ďábelskou směs.

   Ozdobte čerstvou petrželovou natí a nakrájenou čerstvou chilli papričkou.

8. Ďábelské tousty podávejte teplé.

Potřebný čas: 10 minut.

Plněné tousty recept:

1. Nastrouhejte jablko, smíchejte se skořicí, ořechy a agávovým sirupem.

2. Dva plátky toustu namažte máslem a navrstvěte nastrouhané jablko.

   

3. Přiklopte zbylými plátky chleba.

4. Tousty pečte v troubě na roštu s pečícím papírem při 180° až 190°C, 5 až 8 minut.

   Toustovač to zvládne za 3 – 4 minuty.

Potřebný čas: 10 minut.

Sladký french toast recept:

1. Vejce vyšlehejte s mandlovým mlékem.

   

2. Předehřejte troubu na 190°C.

3. Ve vyšlehaném vejci obalte tousty.

4. Tousty v troubě pečte na pečícím papíru na 190°C, 5 až 8 minut.

   V případě smažení si rozehřejte kokosový olej na nepřilnavé pánvičce a smažte z každé strany 1 – 2 minuty dozlatova.

5. Zapečené tousty polijte medem či sirupem, podávejte s ovocem.

   

Potřebný čas: 10 minut.

Šunkové zapečené tousty v troubě recept:

1. Plátky toustu namažte máslem, přidejte trochu rukoly, šunku, sýr, nakrájené rajče a navrch opět trochu rukoly.

   

2. Přiklopte zbylými plátky toustového chleba.

3. Tousty pečte v troubě na 190°C, 8 až 10 minut.

4. Podávejte teplé nebo si zabalte jako svačinu.

   

Potřebný čas: 10 minut.

Tousty recept:

1. Všechny tousty namažte trochou másla.

2. Na dva plátky rozdělte všechny sýry – čedar, ementál, nakrájená mozzarella a lehce posypte parmazánem.

3. Přidejte trochu oregana a přiklopte dvěma tousty.

4. Tousty v troubě zapékejte na pečícím papíře při 190°C, 8 až 10 minut.

5. Sýrové zapečené tousty chutnají nejlépe ihned.