zdravý životní styl

Cyklus ženy dokáže ovlivnit mnoho aspektů jejího života. Ať už se jedná o produktivitu či…

Stres je, bohužel, dnes nepřítelem téměř každého. I když může mít za určitých podmínek pozitivní…

Chystáte se zatočit několik oblouků na sjezdovce? Nebo vyhledáváte adrenalinové jízdy na snowboardu? Ať tak…

Cvičíte raději doma než ve fitku? Žádný problém! Máme pro vás 8 tipů na nejlepší…

Cukr v krvi zažívá prudký výkyv ve chvíli, kdy stoupne jeho hladina po jídle a…

Když máte průjem a zvracíte, častým viníkem je střevní chřipka, oficiálně zvaná gastroenteritida. Příčinou je…

Máte sedavé zaměstnání nebo jste student? Pak určitě moc dobře víte, co je to bolest…

Všestrannost rýže nezná mezí. Ať už si chcete vykouzlit výživný, sytý oběd, luxusní večeři nebo…

Terpeny jsou sekundární metabolity skládající se z pěti uhlíkových jednotek. Terpeny jsou jednoduché uhlovodíky, zatímco…

Jitrocel roste všude od parkovišť po dětská hřiště, je často považován za škůdce zahrad. Je…

Když vás přepadne touha po něčem sladkém, většinou každého první napadne něco krémového či křupavého,…

Zvláště po Vánocích přichází opět čas, kdy se člověk postaví na váhu a řekne si,…

Dopaminový půst se stal hitem po celém světě. Ale zároveň kolem něj vzniklo i mnoho…

Jakmile se objeví pálení na hrudi, obvykle nás napadne to nejhorší – že jde o…

Dejte si své oblíbené jídlo, pochutnejte si na něm a zároveň své tělo potěšte něčím…

Máte před sebou důležitou zkoušku a místo učení si radši pustíte nový seriál na Netflixu?…

Mnoho lidí v dnešní době trápí nejen vysoká cena elektřiny a dalších zdrojů energie, ale…

Svět je plný diet. Některé doporučují doktoři, některé časopisy. Jedna má pomoci vám zhubnout, druhá…

Vitamin C je podle odborníků jednou z nejbezpečnějších a nejúčinnějších živin podporujících správné fungování našeho…

Zázvor nejenže dodává jídlu lahodnou chuť, ale je také plný živin. Lidé používají tento kořen…

Udržet svou mysl na klidné hladině může představovat náročnou práci. Vztek a stres dokážou pěkně…

Protein patří mezi důležité položky, které by se měly vyskytovat ve vašem jídelníčku. Občas však…

Zimní období si žádá teplé (a nejlépe i slaďoučké) nápoje. Co také po vymrznutí z…

Čeká vás trénink a potřebujete se na něj připravit? Zkuste nakopávače, které vám pomohou k…

Lyžařská sezona v Česku sice ještě letos ani pořádně nezačala, mnozí se však už nemůžou dočkat,…

Při úvahách o spánku a zdraví se obvykle zaměřujeme na otázku množství spánku a především…

Čtete rádi, ale pak se přichytnete u toho, že si vlastně nepamatujete, o čem ta…

Podle legendy umeboshi švestky jedli samurajští válečníci, když vyrazili do bitvy, zatímco dnešní návštěvníci večírků…