recepty

https://zijuspesne.cz/wp-content/uploads/penci-text-to-speech/post-33371.mp3?cb=1690378848.mp3Existuje přece tolik důvodů, proč milovat polévky – snadno a rychle se připravují, uklidňují …

Teplé dny se ukazují čím dál víc a letní sezóna se pomalu začíná přibližovat …

Pokud vás trápí cukrovka, obvykle se doporučuje snížit svá denní jídla na tři větší …

I když se snažíte omezit cukry či trpíte na cukrovku, neznamená to, že si …

Všestrannost rýže nezná mezí. Ať už si chcete vykouzlit výživný, sytý oběd, luxusní večeři …

Nechcete konzumovat nadbytečný cukr, ale přesto si pochutnat? Právě pro vás je tento článek …

Protein patří mezi důležité položky, které by se měly vyskytovat ve vašem jídelníčku. Občas …

Zimní období si žádá teplé (a nejlépe i slaďoučké) nápoje. Co také po vymrznutí …

Podzim je obdobím dešťů, mlhy a nižších teplot. Je to ideální čas zachumlat se …

Pokud jde o trochu zdravější stravování, můžete vyzkoušet dva tipy. Zaprvé vyřadit veškeré laskominy, …

Máte chuť na kuřecí maso, ale vaše stálice v receptech už se vám přejedly …

O hlívě ústřičné se traduje, že je to královna mezi houbami. Proč? Je pro …

Když se slova “očista” a “detoxikace” používají v souvislosti s vaší stravou, nejsou bez …

V tomto článku vám představím 8 rychlých smoothie receptů, které vás opět nadchnou pro …

A je to tady zase. Snažíte se vymyslet, co vařit k obědu, ale vůbec nic …

I když se přesně neví, odkud vlastně hummus pochází, jedno jasné je – jedná …

Cítíte se neustále unavení, je vám na omdlení a pusu máte plnou bolavých aftů? …

Špagety, penne, tortellini, lasagne, farfalle nebo fusilli – přílohy, které jsou tak oblíbené – …

Dukanova dieta je stravovací plán, který je založen vysokém obsahu bílkovin a nízkém obsahu …

Jste vegetariánem nebo chcete pouze omezit konzumaci masa? Vyzkoušejte tyto lahodné vegetariánské pokrmy, které …

Hledáte zdravější alternativu ke sladkému? Muffiny jsou oblíbenou pochoutkou po celém světě, navíc jsou …

Protikvasinková dieta se stala oblíbenou nejen proto, že může pomoci v boji s kvasinkovými …

Pojem clean eating či “čisté stravování“ se ve zdravotnické komunitě stal v poslední době …

Dokážete si představit vařit pouze na plotýnce? Mladým lidem, kteří začínají své životy v …

Snídaně je základ dne. Co byste měli ráno jíst? Určitě nic tučného. Dieta vám …

Losos bezpochyby patří k jedné z nejoblíbenějších ryb při vaření, a to především pro …

Asijská kuchyně si získala naše srdce. Křehké maso, arašídy a jasmínová rýže. To je …

Když se řekne dieta, většina z nás si představí nepříjemné hladovění, omezování a dietní …

Pomalu se nám blíží Silvestr a s ním i noc plná zábavy. Připravte pro …

Vánoce bez cukroví? To nejsou Vánoce! Většina z nás miluje tyto svátky právě kvůli …

Letos se z nějakého důvodu potřebujete pečenému cukroví vyhnout? Není čas, nebaví vás to …

Tacos je mexické národní jídlo. Jedná se o placky (slušně bychom řekli tortilly) naplněné …