recepty

I když se snažíte omezit cukry či trpíte na cukrovku, neznamená to, že si hned…

Všestrannost rýže nezná mezí. Ať už si chcete vykouzlit výživný, sytý oběd, luxusní večeři nebo…

Nechcete konzumovat nadbytečný cukr, ale přesto si pochutnat? Právě pro vás je tento článek o…

Protein patří mezi důležité položky, které by se měly vyskytovat ve vašem jídelníčku. Občas však…

Zimní období si žádá teplé (a nejlépe i slaďoučké) nápoje. Co také po vymrznutí z…

Podzim je obdobím dešťů, mlhy a nižších teplot. Je to ideální čas zachumlat se do…

Pokud jde o trochu zdravější stravování, můžete vyzkoušet dva tipy. Zaprvé vyřadit veškeré laskominy, čímž…

Máte chuť na kuřecí maso, ale vaše stálice v receptech už se vám přejedly a…

O hlívě ústřičné se traduje, že je to královna mezi houbami. Proč? Je pro naše…

Když se slova „očista“ a „detoxikace“ používají v souvislosti s vaší stravou, nejsou bez kontroverze.…

V tomto článku vám představím 8 rychlých smoothie receptů, které vás opět nadchnou pro pití…

I když se přesně neví, odkud vlastně hummus pochází, jedno jasné je – jedná se…

Cítíte se neustále unavení, je vám na omdlení a pusu máte plnou bolavých aftů? Pak…

Špagety, penne, tortellini, lasagne, farfalle nebo fusilli – přílohy, které jsou tak oblíbené – těstoviny.…

Dukanova dieta je stravovací plán, který je založen vysokém obsahu bílkovin a nízkém obsahu sacharidů…

Jste vegetariánem nebo chcete pouze omezit konzumaci masa? Vyzkoušejte tyto lahodné vegetariánské pokrmy, které máte…

Hledáte zdravější alternativu ke sladkému? Muffiny jsou oblíbenou pochoutkou po celém světě, navíc jsou jednoduché…

Protikvasinková dieta se stala oblíbenou nejen proto, že může pomoci v boji s kvasinkovými infekcemi,…

Pojem clean eating či „čisté stravování“ se ve zdravotnické komunitě stal v poslední době velmi…

Dokážete si představit vařit pouze na plotýnce? Mladým lidem, kteří začínají své životy v malých…

Snídaně je základ dne. Co byste měli ráno jíst? Určitě nic tučného. Dieta vám prospěje…

Losos bezpochyby patří k jedné z nejoblíbenějších ryb při vaření, a to především pro jeho…

Asijská kuchyně si získala naše srdce. Křehké maso, arašídy a jasmínová rýže. To je oblíbené…

Když se řekne dieta, většina z nás si představí nepříjemné hladovění, omezování a dietní potraviny,…

Pomalu se nám blíží Silvestr a s ním i noc plná zábavy. Připravte pro své…

Vánoce bez cukroví? To nejsou Vánoce! Většina z nás miluje tyto svátky právě kvůli skvělému…

Letos se z nějakého důvodu potřebujete pečenému cukroví vyhnout? Není čas, nebaví vás to nebo…

Tacos je mexické národní jídlo. Jedná se o placky (slušně bychom řekli tortilly) naplněné směsí,…