Životní stylTop články Jóga pro začátečníky doma: 7 pozic pro posílení rovnováhy a síly od Patricie Mikolášová 9. září, 2022 9. září, 2022 Chcete si zlepšit rovnováhu? Jóga je jedním ze způsobů cvičení, který vám může výrazně pomoci.… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní stylTop články 4 Výborné recepty na detox těla od Patricie Mikolášová 8. září, 2022 8. září, 2022 Když se slova „očista“ a „detoxikace“ používají v souvislosti s vaší stravou, nejsou bez kontroverze.… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní stylTop články 8 Tipů na zdravé a rychlé smoothie recepty od Patricie Mikolášová 7. září, 2022 7. září, 2022 V tomto článku vám představím 8 rychlých smoothie receptů, které vás opět nadchnou pro pití… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní stylTop články Kardio cvičení na doma: Zpoťte se za 20 minut! od Patricie Mikolášová 6. září, 2022 6. září, 2022 Možná si říkáte, že 20 minut není dost času na to, abyste se pořádně zapotili?… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní stylTop články Cviky na štíhlý pas a boky [10 minut cvičení doma] od Patricie Mikolášová 12. srpna, 2022 12. srpna, 2022 Jak na štíhlý pas a plné, tvarované boky? Možná máte v hlavě představu, jak byste… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní stylTop články Jak na posilování břicha doma? Stačí 10 minutové cvičení od Patricie Mikolášová 10. srpna, 2022 10. srpna, 2022 Ne nadarmo existuje tolik 10 minutových cvičení na posilování břicha. Pravděpodobně najdete nespočet dalších rychlých… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní stylTop články TOP 15: Pilates cviky na doma, které posílí střed těla od Patricie Mikolášová 7. srpna, 2022 7. srpna, 2022 Pilates je cvičení, při kterém se každý cvik zaměřuje na svaly středu těla. Posílení středu… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní stylTop články 10 Tipů: Jak na cvičení s gymnastickým míčem doma od Patricie Mikolášová 5. srpna, 2022 5. srpna, 2022 Cvičení s gymnastickým míčem je tak univerzální. Chcete jemný, protahovací či posilovací trénink? Záleží jen… Čti 1 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní styl TOP 7: Nejlepší aplikace na cvičení od Patricie Mikolášová 9. července, 2022 9. července, 2022 Hledáte ty nejlepší aplikace na cvičení, které motivují? Nebo ty, které vám pomohou začít s… Čti 1 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní stylTop články Push-Pull workout: Cviky na doma pro posílení celého těla od Patricie Mikolášová 8. července, 2022 8. července, 2022 Říká vám něco: ,,Trénink push-pull (push-pull workout)“? Že jste to ještě neslyšeli? Nevadí. Tyto cviky… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní stylTop články 30 minutové cvičení doma: Komplexní cviky na celé tělo ↑ od Patricie Mikolášová 6. července, 2022 6. července, 2022 Začínáte teprve s cvičením? Komplexní cviky na celé tělo na doma jsou ta správná volba,… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní stylTop články TOP 20: Stravování a potraviny na ploché břicho od Patricie Mikolášová 4. července, 2022 4. července, 2022 Pojďte objevit potraviny na ploché břicho a jednoduché, prakticky nenáročné triky, které vsunete do každodenního… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní styl 8 Tipů na účesy, které omladí? od Patricie Mikolášová 2. června, 2022 2. června, 2022 Po dosažení určitého věku by většina žen měla ráda mladistvější vzhled. Ačkoli chirurgie a estetická… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní styl Jak zachránit vztah a kdy to už nemá smysl? od Patricie Mikolášová 1. června, 2022 1. června, 2022 Bez ohledu na to, jak pevný je váš vztah, každý se někdy potýká s těžkým… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní stylTop články 13 Tipů: Proč cvičit pilates doma od Patricie Mikolášová 31. května, 2022 31. května, 2022 Přemýšlíte o tom, že vyzkoušíte pilates? Cvičení pilates může být opravdu solidním doplňkem vašeho domácího… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní stylTop články 11 Tipů: Co je aktivní odpočinek a jaké činnosti dělat? od Patricie Mikolášová 30. května, 2022 30. května, 2022 Co dělat, když zrovna nemáte trénink? Jsou odpočinkové dny bez pohybu? Neznamená to, že se… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní styl Nejúčinnější cviky na povislé paže [Za 30 minut] od Patricie Mikolášová 20. května, 2022 20. května, 2022 Hledáte řešení, jak odstranit povislé paže? Pojďte si zacvičit v pohodlí domova a nebo venku.… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní styl TOP 5: Sestava cvičení na doma na štíhlé nohy a pevný zadek od Patricie Mikolášová 19. května, 2022 19. května, 2022 Toužíte po štíhlých nohách a pevném zadečku? Inspirujte se na sestavy cvičení na doma. Zařaďte… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní stylTop články 10 minutové Hiit cvičení pro začátečníky doma: Spalujte tuky! od Patricie Mikolášová 18. května, 2022 18. května, 2022 Hiit cvičení nabízí možnost, jak se pořádně zpotit. Hiit je zkratka – High Intensity Interval… Čti 1 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní styl Jak funguje předstíraný nezájem muže jako balící taktika? od Patricie Mikolášová 27. dubna, 2022 27. dubna, 2022 Potkala jste muže, jemuž vysíláte signály, že se vám líbí a on vás ignoruje? V… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní stylTop články 10 Tipů: Jak začít cvičit doma a nevzdat to? od Patricie Mikolášová 26. dubna, 2022 26. dubna, 2022 Cvičení doma se těší velké oblibě. Neutrácíte peníze za členství v posilovně, šetříte čas. Jak… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Osobní rozvojByznysOnline marketing a internetová propagace Jak na obsahový marketing a tvorbu obsahové strategie? od Patricie Mikolášová 11. dubna, 2022 11. dubna, 2022 Obsahový marketing – content marketing je aktuální trend v oblasti propagace. Historie obsahového marketingu ale… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní styl Každodenní 10 minutové cvičení doma: Jak na to? od Patricie Mikolášová 9. dubna, 2022 9. dubna, 2022 Máte málo času? Nevadí, cvičit můžete jen 10 minut denně. Hledáte inspiraci na každodenní cvičení?… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní stylTop články Jak vytvořit plán a sestavy na cvičení doma? od Patricie Mikolášová 9. dubna, 2022 9. dubna, 2022 Chcete cvičit doma, ale nějak nevíte, jak na to? Začněte tvorbou plánu, která vychází z… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní styl TOP 7: Nejlepší cvičení na hubnutí doma od Patricie Mikolášová 5. dubna, 2022 5. dubna, 2022 Hledáte inspiraci na efektivní cvičení doma s cílem zhubnout? Vybrala jsem 7 cviků na doma,… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní stylTop články Úvod do cvičení pro začátečníky doma od Patricie Mikolášová 2. dubna, 2022 2. dubna, 2022 Cvičit doma? Skvělá věc. Vystačíte si s menším prostorem a vlastní váhou. Rozhodně, co budete… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Osobní rozvojTop článkyŽivotní styl 10 Tipů: Spánková hygiena jako cesta k lepší regeneraci od Patricie Mikolášová 12. března, 2022 12. března, 2022 Spánek je nezbytný pro správnou funkci organismu. 24 hodin bez spánku a už se mohou… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Osobní rozvoj Podpora v nezaměstnanosti 2022: Vše, co potřebujete vědět od Patricie Mikolášová 4. března, 2022 4. března, 2022 Ztráta zaměstnání zaskočí kde koho. Někdy zaměstnavatel informuje dostatečně dopředu. Někdy je to tak rychlé,… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
