Patricie Mikolášová

Chystáte se zatočit několik oblouků na sjezdovce? Nebo vyhledáváte adrenalinové jízdy na snowboardu? Ať …

Online půjčky vyřídíte bleskurychle. Už žádné složité obíhání poboček a papírování. Jak ale vybrat …

Jako ženy jsme citlivé na pocity svých partnerů a snadno poznáme, kdy je muž …

Psychické týrání spočívá v ovládání druhé osoby pomocí emocí. Zneužívat nebo zažívat zneužívání mohou …

Je to tady! 🎉 Oslavy konce roku! Kam vyrazit na Silvestra? Ať už chcete …

Tento průvodce obsahuje tipy na styl pro ženy plus-size. Pokud při pohledu do zrcadla …

Tantrický sex je pomalý a intimní. Zaměřuje se na spojení s vámi a vaším …

Takže je to úplně poprvé, co máte sex? Myšlenky se upínají na to, co …

Sexy chvíle nemusí začít, až když jste spolu v posteli mezi peřinami. Vlastně očekávání …

Chcete si zlepšit rovnováhu? Jóga je jedním ze způsobů cvičení, který vám může výrazně …

Když se slova “očista” a “detoxikace” používají v souvislosti s vaší stravou, nejsou bez …

V tomto článku vám představím 8 rychlých smoothie receptů, které vás opět nadchnou pro …

Možná si říkáte, že 20 minut není dost času na to, abyste se pořádně …

Jak na štíhlý pas a plné, tvarované boky? Možná máte v hlavě představu, jak …

Ne nadarmo existuje tolik 10 minutových cvičení na posilování břicha. Pravděpodobně najdete nespočet dalších …

Pilates je cvičení, při kterém se každý cvik zaměřuje na svaly středu těla. Posílení …

Cvičení s gymnastickým míčem je tak univerzální. Chcete jemný, protahovací či posilovací trénink? Záleží …

Hledáte ty nejlepší aplikace na cvičení, které motivují? Nebo ty, které vám pomohou začít …

Říká vám něco: ,,Trénink push-pull (push-pull workout)”? Že jste to ještě neslyšeli? Nevadí. Tyto …

Začínáte teprve s cvičením? Komplexní cviky na celé tělo na doma jsou ta správná …

Pojďte objevit potraviny na ploché břicho a jednoduché, prakticky nenáročné triky, které vsunete do …

Po dosažení určitého věku by většina žen měla ráda mladistvější vzhled. Ačkoli chirurgie a …

Bez ohledu na to, jak pevný je váš vztah, každý se někdy potýká s …

Přemýšlíte o tom, že vyzkoušíte pilates? Cvičení pilates může být opravdu solidním doplňkem vašeho …

Co dělat, když zrovna nemáte trénink? Jsou odpočinkové dny bez pohybu? Neznamená to, že …

Hledáte řešení, jak odstranit povislé paže? Pojďte si zacvičit v pohodlí domova a nebo …

Toužíte po štíhlých nohách a pevném zadečku? Inspirujte se na sestavy cvičení na doma. …

Hiit cvičení nabízí možnost, jak se pořádně zpotit. Hiit je zkratka – High Intensity …

Potkala jste muže, jemuž vysíláte signály, že se vám líbí a on vás ignoruje? …

Cvičení doma se těší velké oblibě. Neutrácíte peníze za členství v posilovně, šetříte čas. …

Obsahový marketing – content marketing je aktuální trend v oblasti propagace. Historie obsahového marketingu …

Máte málo času? Nevadí, cvičit můžete jen 10 minut denně. Hledáte inspiraci na každodenní …