Copyright © 2024 | ŽijÚspěšně.cz
Možná si říkáte, že 20 minut není dost času na to, abyste se pořádně …
Jak na štíhlý pas a plné, tvarované boky? Možná máte v hlavě představu, jak …
Ne nadarmo existuje tolik 10 minutových cvičení na posilování břicha. Pravděpodobně najdete nespočet dalších …
Pilates je cvičení, při kterém se každý cvik zaměřuje na svaly středu těla. Posílení …
Cvičení s gymnastickým míčem je tak univerzální. Chcete jemný, protahovací či posilovací trénink? Záleží …
Říká vám něco: ,,Trénink push-pull (push-pull workout)”? Že jste to ještě neslyšeli? Nevadí. Tyto …
Začínáte teprve s cvičením? Komplexní cviky na celé tělo na doma jsou ta správná …
Pojďte objevit potraviny na ploché břicho a jednoduché, prakticky nenáročné triky, které vsunete do …
Co dělat, když zrovna nemáte trénink? Jsou odpočinkové dny bez pohybu? Neznamená to, že …
Cvičení doma se těší velké oblibě. Neutrácíte peníze za členství v posilovně, šetříte čas. …
Máte málo času? Nevadí, cvičit můžete jen 10 minut denně. Hledáte inspiraci na každodenní …
Se zimními mrazy neodmyslitelně souvisí také vleklá a otravná rýma. Ať už jste její …
Posilování na střed těla – core cvičení je vhodné pro všechny. Nepotřebujete nadupanou fyzičku, …