Pocity muže k jeho milence závisí na mnoha věcech, na mužově povaze, na okolnostech a velmi často se v průběhu času mění. Stejně jako se liší zúčastnění lidé, tak se liší i jeden milenecký vztah od druhého.
Stručná odpověď. Co muž cítí k milence, se liší muž od muže, od lásky přes únik od stresu po potřebu sebevědomí nebo vzrušení z něčeho nového. Podle výzkumu Dylana Seltermana z Marylandské univerzity a kolegů u převážně mladých lidí v nesezdaných vztazích bývá poměr delší a citově hlubší, když za ním stojí vyhaslá láska nebo pocit zanedbání v původním vztahu.
Ať jste milenka, nebo manželka, spolehlivější než odhadovat jeho pocity je sledovat, co muž dlouhodobě dělá. Níže najdete, co o nevěře říkají výzkumy, jak poznat, že vztah se ženatým mužem nikam nevede, a co dělat, když se o nevěře dozví manželka.
Obsah článku
Jaké hlavní pocity cítí muž ke své milence?
Někteří muži k milence cítí láskyplné city. Jiní ji považují za vzrušující nebo žádoucí, protože zdánlivě přichází bez skutečných provázků. Další v ní nevidí nic víc než místo odpočinku a dokáží v sobě oddělit lásku ke své ženě od své nevěry. Zde je pět emocí, které muž ke své milence může cítit.
1. Láska
Nevěra nevzniká jen v nešťastném vztahu, jak ukazují výzkumy níže. Jednou z možných cest k ní ale je manželství, ve kterém manžel s manželkou k sobě nepatří, nerozumí si, nemají se rádi a jsou spolu pouze ze setrvačnosti či ze společenských konvencí. Potom se může stát, že se ženatý muž zamiluje a ke své milence cítí skutečně lásku.
Někteří muži popisují, že se s milenkou cítí víc sami sebou a že si s ní rozumějí tak, jak to doma dlouho necítili. Někdy přiznávají, že sami rozhodnout nedokážou a čekají, až rozhodnutí o rozvodu udělá někdo jiný.
2. Příval energie a sexuální touhy
Někteří muži se v určitém období cítí unavení a nedocenění, někdy až k ničemu, a nevědí, co je špatně. Pak stačí, aby se objevil někdo atraktivní, kdo je k nim laskavý a ocení malé drobnosti.
Ti dva spolu mohou začít nevinně flirtovat a muž opět ucítí nával energie. Touží po něm někdo nový a on se cítí znovu žádoucí. Pocit, že je zase naživu, pak může spojovat právě s milenkou. Část poměrů začíná na seznamkách, některé i jako takzvaný sugar dating.
Roli hraje i sexuální touha a chuť po něčem novém. Ve studii Seltermana, Garcii a Tsapelasové v časopise Journal of Sex Research muži častěji než ženy uváděli jako důvod nevěry sexuální touhu, potřebu změny a okolnosti, ženy častěji pocit zanedbání. Jde ale o průměry, ne o pravidlo pro konkrétního člověka.
Tip. Novost se dá hledat i ve vlastním vztahu, třeba společnými aktivitami, které jsou nové pro oba. Pocit energie a síly může vracet také pohyb a sport.
3. Zábava, sex a přátelství
Vztah s milenkou se neodehrává v běžných povinnostech, a proto v něm vzniká méně třecích ploch. Každý z nich má svůj vlastní život nezatížený společným bydlením a závazky jeden k druhému. Čas, který spolu tráví, vyplňuje hlavně zábava a sex.
Muž se znovu může stát zábavným společníkem, který dokáže svou milenku rozesmát a pobavit. Mohou spolu podnikat nezávazné aktivity, kde nemusí nic jiného než si užívat společnosti toho druhého. V sexu není rutina, mohou experimentovat a užívat si.
Někteří muži popisují, že poměr začal jako převážně sexuální záležitost. Jak spolu s milenkou trávili čas a povídali si, stali se z nich přátelé a časem z toho vyrostlo víc.
Reálné nebezpečí spočívá v tom, že zábavně strávený čas často vede k hodinám vyplněným společným povídáním, až se z mileneckého vztahu může vyvinout opravdové přátelství.
4. Úleva od stresu
Důvodem k nevěře nemusí být nutně jen nespokojenost se situací v manželství, ale mohou jím být i vnitřní osobní problémy. Mezi ně může patřit nezvyklý stres v práci, nedostatek sebeúcty a sebevědomí, strach z toho, že ho žena opustí, nebo že už nezvládne finančně zajistit rodinu.
Někdy jsou tyto obavy založeny na realitě. Například když muž přišel o práci anebo byl přeložen či povýšen na nové místo, které obnáší mnoho nových situací či stresu.
Někdy jsou tyto obavy iracionální a vůbec se nezakládají na skutečnosti. Ať je tomu tak či tak, setkávání s milenkou pro muže představuje prostor a čas, kde ostatní problémy neexistují, on je žádoucí a vše má (alespoň zdánlivě) pod kontrolou.
Ženy, které měly vztah se ženatým mužem, někdy popisují, že pro něj byly únikem od tlaku a povinností v práci i doma. Muž se s nimi cítil úspěšný, důležitý a chtěný a říkal, že mu to pomáhá zvládat každodenní odpovědnost.
Výzkum přitom rozlišuje akutní a dlouhodobé důvody. Poměry, které spustily akutní okolnosti jako opilost, dovolená nebo chvilkový stres, byly ve studii kratší. Dlouhodobá potřeba cítit se důležitý a chtěný má blíž k motivu sebevědomí a poměry z tohoto důvodu podle shrnutí webu PsyPost trvaly déle.
5. Je opět hrdinou
Někteří muži stojí o pocit, že jsou pro partnerku užiteční a že ji dokážou potěšit nebo ochránit. V dlouhodobém vztahu, kde oba pracují a dělí se o děti a domácnost, se tenhle pocit snadno ztratí ve všedních povinnostech. Nemusí za tím být ničí vina.
S milenkou se k němu může vrátit snadno, protože jejich vztah se odehrává mimo běžné starosti. Pro svou milenku může zařídit pěkný večer v hotelu, vybírat, kam ji vzít na večeři a jak ji potěšit. Opět může být pro nějakou ženu hrdinou.
Co říkají výzkumy o nevěře
Výzkumy nevěry se většinou opírají o dotazníky, ve kterých lidé sami popisují, co prožili. Neřeknou proto, co cítí konkrétní muž, ukážou ale, jaké vzorce se opakují.
Většina citovaných dat pochází z USA. Berte je jako vodítko, ne jako pravidlo pro váš vztah.
Jak častá nevěra je
Často citovaná čísla shrnula Wendy Wangová, ředitelka výzkumu amerického Institute for Family Studies, z dlouhodobého šetření General Social Survey. „20 % mužů a 13 % žen uvedlo, že během manželství měli sex s někým jiným než se svým manželem či manželkou,“ píše Wangová.
Rozdíl mezi muži a ženami podle stejné analýzy závisí na věku. U lidí od 18 do 29 let, kteří někdy byli v manželství, byly ženy nevěrné o něco častěji než muži (11 % proti 10 %). Rozdíl se obrací až ve starších skupinách. Nevěra tedy není jen mužská záležitost.
Proč lidé podvádějí
Důvody nevěry podrobně zkoumala studie Dylana Seltermana z katedry psychologie Marylandské univerzity, Justina Garcii z Indiana University a Irene Tsapelasové v časopise Journal of Sex Research. Autoři se ptali 495 lidí, kteří byli nevěrní, co je k tomu vedlo. Odpovědi seskupili do osmi důvodů.
- Hněv, třeba touha oplatit partnerovi jeho zradu.
- Sexuální touha a nespokojenost se sexem ve vztahu.
- Vyhaslá láska a ztráta zájmu o partnera.
- Pocit zanedbání, tedy nedostatek lásky, respektu a pozornosti.
- Nízký závazek, kdy jeden stojí o vztah méně než druhý.
- Okolnosti mimo běžný život, například alkohol, dovolená nebo velký stres.
- Snaha zvednout si sebevědomí.
- Touha po změně a více partnerech.
„Není vždy pravda, že lidé mají poměr kvůli nějakému hlubšímu problému, jako jsou konflikty nebo nedostatek lásky ve vztahu,“ řekl Selterman webu PsyPost. Zároveň upozornil, že ve vzorku převažovali mladí lidé v nesezdaných vztazích. O starších manželských párech proto výzkum vypovídá méně.
Co výzkum říká o citech k milence
Navazující studie týchž autorů v Journal of Sex & Marital Therapy na stejném vzorku 495 lidí zkoumala, jak poměry podle motivu probíhaly a jak dlouho trvaly. Lidé, kteří byli nevěrní kvůli vyhaslé lásce nebo pocitu zanedbání, častěji popisovali blízkost s milostným partnerem, říkali si „miluji tě“, chodili spolu na schůzky a jejich poměr trval déle.
Když nevěru spustily akutní okolnosti, třeba opilost, dovolená nebo chvilkový stres, byly poměry kratší, sex v nich méně uspokojivý a lidé je méně často přiznali. Poměry, za kterými stála snaha zvednout si sebevědomí, naopak podle shrnutí webu PsyPost trvaly déle. „Ne všechny poměry jsou stejné, pokud jde o emoce, které lidé prožívají, nebo o to, jak se chovají,“ řekl Selterman.
Odejde muž od manželky kvůli milence?
Na to žádný výzkum pro konkrétního muže neodpoví. Studie v Journal of Sex & Marital Therapy ale ukázala, že když nevěru vyvolaly potíže v původním vztahu, tedy hněv na partnera, vyhaslá láska nebo nízký závazek, končil původní vztah častěji rozchodem. Když šlo o situační důvody, rozpadal se méně často.
Rozpad původního vztahu přitom neznamená automaticky nový vztah s milenkou. Výzkum se navíc týkal hlavně mladých lidí v nesezdaných vztazích, ne manželů se společnými dětmi a majetkem. Spolehlivější než odhad je sledovat, co muž skutečně dělá.
Nevěra nevzniká jen v nešťastném vztahu
Rozšířená představa říká, že nevěra je vždy příznakem rozbitého vztahu. Selterman ji v tiskové zprávě Marylandské univerzity zpochybnil. „Náš výzkum naznačuje, že to není tak jednoduché. Lidé podvádějí z mnoha důvodů a řada z nich přímo neodráží, jak zdravý vztah je,“ uvedl.
K podobnému závěru došla i pozdější studie Seltermana a kolegů v časopise Archives of Sexual Behavior. U uživatelů Ashley Madison, webu určeného k hledání poměrů, nebyla nízká spokojenost, láska ani závazek v manželství hlavním důvodem nevěry. Výzkum se ale týkal lidí, kteří poměr aktivně hledali, a nedá se přenášet na každý vztah.
Co s tím, když má muž milenku?
Dlouhodobý poměr bývá samostatným vztahem s vlastními city, nejen sexem. Pokud se nejedná pouze o sex na jednu noc či sex v práci, rady pro milenku i pro manželku se odvíjejí hlavně od toho, co chcete vy.
Co muž cítí, se dá jen odhadovat. Spolehlivějším vodítkem je to, co dlouhodobě dělá.
Pokud se z vás stala milenka a nechcete dál takto pokračovat, nezbývá než hledat, jak se odmilovat anebo jak si s mužem otevřeně promluvit o budoucnosti vašeho vztahu. Jestliže jste manželka, je na vás, jestli ve vztahu zůstanete, a rozhodovat se nemusíte hned.
Pokud o vztah stojíte, může pomoci vést s mužem smysluplné rozhovory a zkusit porozumět tomu, co se stalo. Odpustit časem můžete, ale nemusíte, je to vaše rozhodnutí.
Jak poznat, že vztah se ženatým mužem nikam nevede
Pokud jste milenka a přemýšlíte, jestli s vámi muž počítá do budoucna, víc než slova napoví jeho činy. Slíbit rozvod je snadné, udělat konkrétní krok je těžší. Tyto signály ukazují, že vztah spíš stojí na místě.
- Rozvod nebo odchod od manželky slibuje opakovaně, ale bez konkrétního kroku a termínu.
- Schůzky se řídí výhradně jeho časem a vy se přizpůsobujete.
- Neznáte jeho přátele ani rodinu a na veřejnosti se spolu neukazujete.
- Svátky, víkendy a dovolené tráví vždy jinde.
- Když otevřete téma budoucnosti, změní téma, rozčílí se nebo vás uklidní dárkem.
- Kvůli čekání na něj odkládáte vlastní plány, třeba na rodinu, bydlení nebo jiný vztah.
Nic z toho neznamená, že k vám nic necítí. Může vás mít rád a zároveň nechtít nic měnit. Pro vaše rozhodnutí je ale podstatnější, jestli vám takový vztah dlouhodobě vyhovuje. Další signály popisujeme v článku 15 znaků, jak poznat, že vztah nemá smysl.
Jak si o budoucnosti promluvit
Zeptejte se přímo a v klidu, ne ve chvíli, kdy jste rozrušená. Třeba takto. „Chci vědět, jestli s tebou můžu do budoucna počítat. Co konkrétně plánuješ a kdy?“ Odpověď bez konkrétního kroku je také odpověď.
Dejte si vlastní lhůtu, kterou nemusíte nikomu oznamovat, a po ní si vyhodnoťte, co se změnilo. Pokud se rozhodnete odejít, pomůže omezit kontakt a opřít se o přátele. Konkrétní kroky najdete v článku jak se odmilovat a zapomenout.
Pokud váháte, jestli to s vámi muž vůbec myslí vážně, pomůže i článek jak poznat, že si s vámi jen hraje. Ať se rozhodnete jakkoli, vaše potřeby a plány jsou stejně důležité jako jeho.
Co cítí manželka, když se o nevěře dozví
Zjištění, že partner má milenku, bývá šok. Přicházejí vztek, smutek, ponížení, nespavost i pocit, že nevíte, čemu věřit. Klinická psycholožka Margaret Rutherfordová v článku pro Gottman Institute popisuje u zrazených partnerů přehnanou ostražitost, noční můry nebo vtíravé vzpomínky. Po tak velké ztrátě důvěry jsou takové reakce pochopitelné.
Častá je i otázka, co jste udělala špatně. Rozhodnutí být nevěrný ale učinil partner, ne vy. I když ve vztahu byly potíže, daly se řešit jinak. Výzkumy výše navíc ukazují, že nevěra nemusí odrážet stav vztahu.
Jak se rozhodnout, co dál
V prvních dnech po odhalení nemusíte rozhodovat o rozvodu ani o odpuštění. Dejte si čas, opřete se o blízkého člověka, kterému věříte, a pokud to jde, myslete na spánek a jídlo. Zásadní rozhodnutí se dělají lépe s odstupem.
Pomůže položit si několik otázek. Chcete vztah zachránit, nebo v něm zůstáváte ze strachu? Je partner ochotný poměr ukončit, převzít odpovědnost a odpovídat na vaše otázky? Pokud nevěru popírá nebo vás z ní obviňuje, je to pro vaše rozhodnutí důležitá informace.
Pokud zvažujete rozchod, zjistěte si včas, co obnáší rozvod a vypořádání společného jmění. Na koho se obrátit, když na advokáta nemáte, popisuje článek o bezplatné právní poradně.
Pokud nevěru potvrzenou nemáte a jen cítíte, že se partner vzdaluje, přečtěte si, co dělat, když muž ztrácí zájem. Domněnky si raději ověřte rozhovorem, ne tajným sledováním.
Když nevěru provází kontrola nebo násilí
Pokud vám partner vyhrožuje, kontroluje telefon nebo peníze, zakazuje vám stýkat se s blízkými nebo vám ublíží, nejde už jen o nevěru. Zavolejte na linku 116 006 (Bílý kruh bezpečí, pro všechny oběti) nebo 116 016 (ROSA, pro ženy), ideálně z telefonu, ke kterému partner nemá přístup.
V akutním ohrožení volejte policii na 158 nebo tísňovou linku 112. Jak poznat, že už jde o psychické týrání, popisuje článek 10 znaků, jak poznat psychické týrání.
Obnova vztahu po nevěře
Vztah se po nevěře obnovit dá, chce to ale čas a hlavně aktivní snahu toho, kdo byl nevěrný. Gottman Institute k tomu používá metodu obnovy důvěry ve třech fázích, kterou popsal psycholog John Gottman a se kterou pracuje i Julie Gottmanová.
- Odčinění. Kdo byl nevěrný, přebírá plnou odpovědnost bez výmluv a obviňování, poměr ukončí, otevřeně odpovídá na otázky a dobrovolně ukazuje, kde je a co dělá.
- Naladění. Pár se učí znovu rozumět tomu, co ten druhý prožívá, mluvit o pocitech bez obviňování a lépe zvládat konflikty.
- Připoutání. Postupně se vrací citová i fyzická blízkost, včetně otevřeného rozhovoru o sexu.
Rozbor toho, co ve vztahu nefungovalo, přitom podle Gottman Institute patří až do druhé fáze, ne do první. Podrobný postup, jak zachránit vztah, i signály, kdy už to nemá smysl, najdete v článku jak zachránit vztah a kdy to už nemá smysl.
Na čísla se podívala studie Marínové, Christensena a Atkinse z roku 2014, která se vrátila k párům z klinické studie párové terapie. Šlo o 134 párů v párové terapii. Ze 14 párů, které nevěru odhalily, se do pěti let rozvedlo 43 %, z pěti párů s utajenou nevěrou čtyři. Jde o malé počty, berte je proto jen jako vodítko.
Odpuštění přitom není povinnost ani podmínka, kterou musíte splnit v určitém čase. Důvěra se obnovuje drobnými kroky, o kterých píšeme v článku jak vybudovat důvěru ve vztahu.
Kdy vyhledat párovou terapii
Párová terapie má smysl, když o vztah stojíte oba, poměr skončil a sami se v rozhovorech točíte v kruhu. Pomůže i tehdy, když nevíte, jestli spolu zůstat, a potřebujete se rozhodnout bez dalších hádek. Terapeut nerozhoduje za vás, pomáhá oběma mluvit tak, aby se slyšeli.
Registrované manželské a rodinné poradny poskytují odborné sociální poradenství podle § 37 zákona č. 108/2006 Sb., o sociálních službách, a podle § 72 téhož zákona je sociální poradenství bez úhrady. Poradnu najdete podle svého města nebo kraje. Soukromá párová terapie se platí.
Individuální terapie dává smysl milence, která se z ukončeného vztahu dlouho nemůže vzpamatovat, i manželce, která potřebuje zpracovat zradu bez ohledu na to, jak vztah dopadne. Co čekat od první návštěvy, popisuje článek kdy navštívit psychologa a co vás u něj čeká.
Pokud jde o kontrolu nebo násilí, párová terapie není vhodný první krok. Obraťte se nejdřív na linky 116 006 nebo 116 016 uvedené výše.
