Životní stylTop články Jak na aerobní cvičení, abychom spalovali tuk? od Barbora Jiřincová 26. října, 2022 26. října, 2022 Určitě jste už někdy slyšeli o aerobním cvičení, které má pro spalování tuku naprosto zásadní… Čti 1 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní stylTop články Chronotyp: Jaké známe a jak využít? od Eliška Vachková 12. října, 2022 12. října, 2022 Určitě už jste o sobě slyšeli, že jste buďto ranní ptáčata nebo noční sovy –… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Osobní rozvojTop články 10 Důvodů, proč nemám hluboký spánek od Tereza Gödrichová 3. srpna, 2022 3. srpna, 2022 Mít dostatek spánku představuje opravdu nezbytnou součást života každého člověka. A hluboký spánek je ještě… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní stylTop články 7 Tipů: Jak usnout ve stresu? od Radka Konečná 13. června, 2022 13. června, 2022 Bolest hlavy, pocení rukou, třes celého těla, nevolnost, nervozita, to jsou jedny z mnoha typických příznaků… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní stylOsobní rozvojTop články 12 Tipů: Co pomáhá a jak uvolnit bolest hlavy? od Radka Konečná 19. dubna, 2022 19. dubna, 2022 Bolest hlavy je v dnešní společnosti stále považovaná za obyčejnou výmluvu, a přitom dokáže člověka pořádně… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní stylOsobní rozvojTop články Cirkadiánní rytmus: Zdraví ukryté v biologických hodinách od Lucie 2. dubna, 2022 2. dubna, 2022 O střídání spánku a bdění v lidském těle rozhoduje cirkadiánní rytmus. Je ovlivňován biologickými hodinami,… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní styl Jak vybrat správnou matraci pro kvalitnější spánek? od Radka Konečná 6. března, 2022 6. března, 2022 Bolí vás často záda a každé ráno se cítíte rozlámaní a nevyspalí? Trpíte pouhou představou,… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Osobní rozvojŽivotní styl Jak hledat vhodný čas během dne? Skřivani vs. sovy od Petra Sýkorová 3. února, 2022 3. února, 2022 Člověk je jediný tvor, vstávající na zazvonění budíku. Pro někoho brzké vstávání představuje noční můru,… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní styl Matrace pro nejluxusnější spánek: jakou variantu zvolit? od Laura Panská 25. ledna, 2022 25. ledna, 2022 Kvalita spánku je důležitá pro naše každodenní fungování. Abychom si dokázali opravdu dobře odpočinout, musíme… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Osobní rozvojTop články 3 Fáze stresu a jak s nimi pracovat? od Lenka Štěpánková 17. ledna, 2022 17. ledna, 2022 Cítíte se ve stresu? Jak fungují fáze stresu? Celý den jste v napětí? Už nevíte,… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Osobní rozvojTop články Nejčastější spánkové poruchy a jak je řešit? od Eliška Vachková 14. ledna, 2022 14. ledna, 2022 Spánkové poruchy jsou rozhodně něco, co by se mělo řešit. Pokud jste si již delší… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní stylTop články Jak překonat častou únavu a ospalost? od Radka Konečná 20. září, 2021 20. září, 2021 Sotva se vzbudíte, a už byste nejraději zase šli spát? V práci neustále zíváte a po… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní styl Recept na dlouhověkost: Jak se dožít 100 let? od Patrik Pilous 21. června, 2021 21. června, 2021 Spousta lidí touží po co nejdelším životě. Elixír mládí a nesmrtelnosti je ostatně i tématem… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní styl 10 Tipů: Jak na kvalitní a zdravý spánek? od Eliška Vachková 8. dubna, 2021 8. dubna, 2021 Zdravý spánek je důležitý pro celé vaše tělo. Díky němu regenerujete, lepší se vaše myšlení… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní stylOsobní rozvoj 4 Rady: Jak usnout rychle a mít kvalitní spánek? od Jana Kavalírová 4. listopadu, 2020 4. listopadu, 2020 Koukáte v noci do stropu a ptáte se, jak usnout? Mnoho lidí v Česku trpí… Čti 1 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
