Životní stylOsobní rozvojTop články 12 Tipů: Co pomáhá a jak uvolnit bolest hlavy? od Radu 19. dubna, 2022 19. dubna, 2022 Bolest hlavy je v dnešní společnosti stále považovaná za obyčejnou výmluvu, a přitom dokáže člověka pořádně… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní stylOsobní rozvojTop články Cirkadiánní rytmus: Zdraví ukryté v biologických hodinách od Lucie 2. dubna, 2022 2. dubna, 2022 O střídání spánku a bdění v lidském těle rozhoduje cirkadiánní rytmus. Je ovlivňován biologickými hodinami,… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Osobní rozvojTop článkyŽivotní styl 10 Tipů: Spánková hygiena jako cesta k lepší regeneraci od PM 12. března, 2022 12. března, 2022 Spánek je nezbytný pro správnou funkci organismu. 24 hodin bez spánku a už se mohou… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní styl Jak vybrat správnou matraci pro kvalitnější spánek? od Radu 6. března, 2022 6. března, 2022 Bolí vás často záda a každé ráno se cítíte rozlámaní a nevyspalí? Trpíte pouhou představou,… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Osobní rozvojŽivotní styl Jak hledat vhodný čas během dne? Skřivani vs. sovy od Petra Sýkorová 3. února, 2022 3. února, 2022 Člověk je jediný tvor, vstávající na zazvonění budíku. Pro někoho brzké vstávání představuje noční můru,… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Osobní rozvojTop články 3 Fáze stresu a jak s nimi pracovat? od Lenka Štěpánková 17. ledna, 2022 17. ledna, 2022 Cítíte se ve stresu? Jak fungují fáze stresu? Celý den jste v napětí? Už nevíte,… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Osobní rozvojTop články Nejčastější spánkové poruchy a jak je řešit? od Eliška Vachková 14. ledna, 2022 14. ledna, 2022 Spánkové poruchy jsou rozhodně něco, co by se mělo řešit. Pokud jste si již delší… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní stylTop články Jak překonat častou únavu a ospalost? od Radu 20. září, 2021 20. září, 2021 Sotva se vzbudíte, a už byste nejraději zase šli spát? V práci neustále zíváte a po… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní styl Recept na dlouhověkost: Jak se dožít 100 let? od Patrik Pilous 21. června, 2021 21. června, 2021 Spousta lidí touží po co nejdelším životě. Elixír mládí a nesmrtelnosti je ostatně i tématem… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní styl 10 Tipů: Jak na kvalitní a zdravý spánek? od Eliška Vachková 8. dubna, 2021 8. dubna, 2021 Zdravý spánek je důležitý pro celé vaše tělo. Díky němu regenerujete, lepší se vaše myšlení… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Osobní rozvojTop článkyŽivotní styl Častá únava a ospalost: Jaké jsou příčiny a způsoby řešení? od Dominika Veselá 7. dubna, 2021 7. dubna, 2021 Únava a ospalost je součástí každodenního života. Zhruba třetina dospívajících (v celosvětovém měřítku) tvrdí, že… Čti 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Životní stylOsobní rozvoj 4 Rady: Jak usnout rychle a mít kvalitní spánek? od Jana Kavalírová 4. listopadu, 2020 4. listopadu, 2020 Koukáte v noci do stropu a ptáte se, jak usnout? Mnoho lidí v Česku trpí… Čti 1 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
