Zdravý životní styl zahrnuje určitý set úkonů a návyků, o kterých si společnost nebo jedinec myslí, že prospívají jeho zdraví. Přečtěte si například článek o tom, jak začít žít zdravě.
Copyright © 2024 | ŽijÚspěšně.cz
Dvacet vteřin se nezdá být moc dlouho. Váš názor se ovšem možná změní po …
Kognitivní behaviorální terapie (KBT) je typ psychoterapeutické léčby, která pomáhá lidem naučit se identifikovat …
Spousta kávy, sladkostí nebo slaných pochutin vám možná rychle dodá energii, ale dlouhodobě spíš …
Někdy přejídání znamená jednoduše to, že mají vaše oči větší hlad, než váš žaludek, …
Pravděpodobně jste už viděli latté matcha na mnoha jídelních lístcích ve svých oblíbených kavárnách. …
Tortilla je úžasná potravina, ze které se dá vykouzlit nespočet chutných pokrmů, a to …
Rádi cvičíte, ale dojíždění do fitka je pro vás spíše starost než radost? Můžete …
O půstu jste už jistě slyšeli – jeho pozitiva využívají takoví ti lidé, kteří …
Na povrchu je tmavé a pevné, ale uvnitř nazlátlé a poddajné jako máslo. Hodí …
Ranní vstávání má málokdo v oblibě a když se k tomu přidá ještě chladno …
Nechte se unést na vlnách podzimu a zkuste přizpůsobit i svůj stravovací plán tomuto …
Chlorella, takzvaná superpotravina, si mezi svými příznivci získala pověst doplňku stravy pro všechny. Jedná …
Dlouhodobé hubnutí by se nemělo vnímat jako celoživotní boj, a ještě k tomu dosti …
Chcete začít běhat nebo už běháte? Máme pro vás tipy, které vám pomohou jak …
Rýže je v mnoha kulturách základní potravinou, bez které si neumí svůj život představit …
Probudíte se uprostřed noci a je to tam. Hrozivá přítomnost, kterou nejprve jen cítíte …
Pokud jde o trochu zdravější stravování, můžete vyzkoušet dva tipy. Zaprvé vyřadit veškeré laskominy, …
7 Tipů: Co vám přinese efektivní plánování? Čas, zdraví, svobodu. To jsou hodnoty, které …
Body shaming neboli dehonestování člověka kvůli jeho fyzickému vzezření je formou šikany, přesto jde …
O nebezpečí vysoké hladiny špatného cholesterolu jste již určitě mnohokrát slyšeli. Co dělat, aby …
Máte chuť na kuřecí maso, ale vaše stálice v receptech už se vám přejedly …
Pálení žáhy, neboli reflux jícnu, je často se vyskytující onemocnění trávicího systému a její …
Chcete být úspěšní? Pak byste měli zvládat několik důležitých úkonů a důsledně dodržovat plány. …
Určitě znáte ten pocit, kdy jste se vrhli na zdravý životní styl a začali …
Toužíte po vyrýsovaném bříšku? Pak byste do svého tréninkového plánu měli rozhodně zařadit plank! …
Máte problémy se závislostí, a to jakéhokoliv druhu? Pak byste měli udělat něco pro …
Také milujete procházky v přírodě? Šumění stromu, hvízdání ptáků a vůně lučního kvítí, to …
Na internetu není nouze o rady, jak zhubnout. Některé tipy na hubnutí jsou užitečné, …
Mexická jídla jsou všeobecně známá svou chutí a kořením, ale často panují nejasnosti ohledně …
Díky své přirozené sladkosti a jemnosti dodává banán příjemnou chuť a neodolatelnou texturu mnoha …
Banán patří mezi jednu z nejoblíbenějších předtréninkových svačin. Nejenže chutná skvěle, je dobře přenositelný …
9 Tipů: Kam vyrazit s dětmi na výlet na jižní Moravě? Letní čas je …