Copyright © 2024 | ŽijÚspěšně.cz
Rádi cvičíte, ale dojíždění do fitka je pro vás spíše starost než radost? Můžete …
Určitě jste už někdy slyšeli o aerobním cvičení, které má pro spalování tuku naprosto …
Vždy jste chtěli být tak ohební, abyste zvládli provaz nebo rozštěp? Existuje několik triků, …
Toužíte po vyrýsovaném bříšku? Pak byste do svého tréninkového plánu měli rozhodně zařadit plank! …
Twerk je dnes velice známý druh tance, který původně pochází z Afriky. Je také …
Chcete si zlepšit rovnováhu? Jóga je jedním ze způsobů cvičení, který vám může výrazně …
Kardio je typ cvičení, při jehož provozování je záměrem hlavně hubnout. Pro mnohé může …
Možná si říkáte, že 20 minut není dost času na to, abyste se pořádně …
Jak na štíhlý pas a plné, tvarované boky? Možná máte v hlavě představu, jak …
Ne nadarmo existuje tolik 10 minutových cvičení na posilování břicha. Pravděpodobně najdete nespočet dalších …
Pilates je cvičení, při kterém se každý cvik zaměřuje na svaly středu těla. Posílení …
Cvičení s gymnastickým míčem je tak univerzální. Chcete jemný, protahovací či posilovací trénink? Záleží …
Hledáte ty nejlepší aplikace na cvičení, které motivují? Nebo ty, které vám pomohou začít …
Říká vám něco: ,,Trénink push-pull (push-pull workout)”? Že jste to ještě neslyšeli? Nevadí. Tyto …
Začínáte teprve s cvičením? Komplexní cviky na celé tělo na doma jsou ta správná …
Přemýšlíte o tom, že vyzkoušíte pilates? Cvičení pilates může být opravdu solidním doplňkem vašeho …
Co dělat, když zrovna nemáte trénink? Jsou odpočinkové dny bez pohybu? Neznamená to, že …
Hledáte řešení, jak odstranit povislé paže? Pojďte si zacvičit v pohodlí domova a nebo …
Toužíte po štíhlých nohách a pevném zadečku? Inspirujte se na sestavy cvičení na doma. …
Hiit cvičení nabízí možnost, jak se pořádně zpotit. Hiit je zkratka – High Intensity …
Cvičení doma se těší velké oblibě. Neutrácíte peníze za členství v posilovně, šetříte čas. …
Mohou změny hormonů menstruačního cyklu ovlivnit cvičení a trénink? Jak a kdy cvičit a …
Máte málo času? Nevadí, cvičit můžete jen 10 minut denně. Hledáte inspiraci na každodenní …
Chcete cvičit doma, ale nějak nevíte, jak na to? Začněte tvorbou plánu, která vychází …
Hledáte inspiraci na efektivní cvičení doma s cílem zhubnout? Vybrala jsem 7 cviků na …
Cvičit doma? Skvělá věc. Vystačíte si s menším prostorem a vlastní váhou. Rozhodně, co …