zdravý životní styl

Kdo je zapálen do osobního rozvoje a tzv. brain hackingu, tomu bude znít jméno …

Co je to hluboký spánek a proč ho máme v dnešní době nedostatek. Jaké …

Posttraumatická stresová porucha (anglická zkratka PTSD) je duševní onemocnění, které je vyvoláno děsivou událostí, …

Původně farmaceutka, dnes žena, která učí lidi, aby se uměli sami uzdravit: Veronika Ambrožová …

Veronika Velehradská se věnuje provázení žen, přírodním rituálům a seberozvoji. K její cestě patří …

Krásné vlasy, nehty a pleť jsou důležité nejen pro vaše sebevědomí. Svědčí o vašem …

Selen a zinek jsou dva stopové prvky, které jsou nezbytné pro lidské zdraví. Každý …

V diskusích o zdravé stravě se obvykle klade důraz na konzumaci libových bílkovin, pestrou …

I pokud jste pojem „biohacking“ ještě neslyšeli, pravděpodobně jste se s nějakou jeho verzí …

Občas máme všichni pocit, že se život děje rychleji, než stíháme vnímat. Častokrát něco …

Mnoho potravin obsahuje omega-3 mastné kyseliny. Strava bohatá na určité druhy potravin, jako například …

Sladké a energetické nápoje obsahují přidaný cukr nebo jiné sladidlo, například kukuřičný sirup s …

Pryč jsou ty časy, kdy největším nepřítelem zdravě se stravujících jedinců byly tuky. Dnes …

„Hot yoga” neboli horká jóga je u nás fenoménem posledních let. Výhody klasické „suché …

Žlučník se nachází v pravé horní části břicha, těsně pod játry. Je to malý …

Rybí olej patří mezi oblíbený, volně prodejný doplněk stravy získávaný z tučných ryb, jako …

Jíst zdravě s omezeným rozpočtem pro někoho představuje náročný úkol, ale ve skutečnosti to …

Plavková sezóna se blíží a začínáte pomalu přemýšlet, jak zhubnout pár kilo a cítit …

Milujete kaše ke snídani, ale už vás omrzelo dělat stále tu samou příchuť dokola? …

Počítáte ovečky pomocí všech matematických operací a nemůžete vůbec zabrat? Probouzíte se nad ránem …

Zdravý životní styl není pouze o tom jíst zdravě a cvičit, ale zahrnuje mnoho …

Alice Mičunek je koučkou a provází ženy nejen jógou, ale učí je i najít …

Začíná jaro a to je ideální čas pro šíření mnohých nemocí. Není ani zima, …

Sladké vám příliš nejede, nebo naopak byste si přáli se od něj trochu odpoutat? …

Klíčem ke zvládnutí prediabetu nebo cukrovky je vědět, jak přirozeně snížit cukr v krvi. …

Hledáte způsoby, jak se zbavit stresu? Obvyklý styl meditace vám nepřinesl očekávanou úlevu anebo …

Asertivita vám může pomoci v mnohém, mimo jiné i zvládat stres a vztek. Je …

Cambridge dieta je velmi nízkokalorický dietní plán určený k rychlému a drastickému úbytku hmotnosti. …

Život málokdy plyne tak hladce, jak bychom si přáli. Často se setkáváme se zklamáním, …

Pokud jste vášnivým běžcem, cyklistou nebo jiným vytrvalostním sportovcem, pravděpodobně jste již slyšeli o …

Štítná žláza je důležitá endokrinní žláza, která vytváří a uvolňuje hormony. Jejím hlavním úkolem …

Pokud vás trápí cukrovka, obvykle se doporučuje snížit svá denní jídla na tři větší …