inspirace

Richard Soja je důkazem, že podnikání a studium jde ruku v ruce. Jak si …

Hledáte ty nejlepší aplikace na cvičení, které motivují? Nebo ty, které vám pomohou začít …

Říká vám něco: ,,Trénink push-pull (push-pull workout)”? Že jste to ještě neslyšeli? Nevadí. Tyto …

Začínáte teprve s cvičením? Komplexní cviky na celé tělo na doma jsou ta správná …

Popraskané a suché rty, které pálí a štípou při každém loku, jsou typické převážně …

Cítíte se neustále unavení, je vám na omdlení a pusu máte plnou bolavých aftů? …

Každý někdy potřebuje zvednout náladu a poslechnout si něco, co by ho motivovalo jít …

Jako lidé potřebujeme někam patřit. K sobě navzájem, k našim přátelům a rodinám, k …

Bloudivý nerv neboli nervus vagus je nejdelší a nejkomplexnější z dvanácti párů kraniálních nervů ovlivňujících …

Bolest hlavy, pocení rukou, třes celého těla, nevolnost, nervozita, to jsou jedny z mnoha typických …

Psaní všemi deseti je základní dovednost, která vám dokáže ušetřit hodiny času. Většina lidí …

Richard Skolek je český autor, který má na svém kontě již 9 knih. Zaměřuje …

Placebo a nocibo efekt je reakce na léčbu nebo intervenci, která by neměla mít …

Životní pojištění pro celou rodinu: Proč si pořídit? Kontroverzní investice, která zatěžuje rodinný rozpočet, …

Po dosažení určitého věku by většina žen měla ráda mladistvější vzhled. Ačkoli chirurgie a …

Přemýšlíte o tom, že vyzkoušíte pilates? Cvičení pilates může být opravdu solidním doplňkem vašeho …

Co dělat, když zrovna nemáte trénink? Jsou odpočinkové dny bez pohybu? Neznamená to, že …

Zpracování negativních emocí představuje cestu k nalezení našeho vnitřního klidu. I když jsou negativní …

Hledáte řešení, jak odstranit povislé paže? Pojďte si zacvičit v pohodlí domova a nebo …

Toužíte po štíhlých nohách a pevném zadečku? Inspirujte se na sestavy cvičení na doma. …

Hiit cvičení nabízí možnost, jak se pořádně zpotit. Hiit je zkratka – High Intensity …

Zajít si večer s přáteli na dobrý stand-up je pro mnoho lidí oblíbený způsob, …

Správné rozhodování vyžaduje detailní data a jejich analýzu, ale co když vidíte jenom část …

Marie Kondo se stala známou pro své uklízení a organizační schopnosti. Její přístup je …

Z psychologie dávno víme, že emocionální traumata z dětství mohou mít vliv i dlouho …

Warren Buffett je neoddiskutovatelně jeden z nejúspěšnějších mužů na světě. Jeho čisté jmění činí …

Občas se najdou věty a fráze, které se uchytí ve společnosti a pak kolují …

Rituály mají svůj smysl a zejména ty před spaním pomáhají zlepšit usínání i kvalitu …

Obdivujete lidi, kteří umí poutavě vykládat příběhy tak, že publikum ani nedutá? Dobrým vypravěčem …

Potkala jste muže, jemuž vysíláte signály, že se vám líbí a on vás ignoruje? …

Cvičení doma se těší velké oblibě. Neutrácíte peníze za členství v posilovně, šetříte čas. …

Digitální detox. Sousloví, které se v poslední době skloňuje čím dám častěji. Vliv na …