Copyright © 2024 | ŽijÚspěšně.cz
Karpální tunel je úzký průchod obklopený kostmi a vazy na dlaňové straně zápěstíi. Stlačený …
Když se slova “očista” a “detoxikace” používají v souvislosti s vaší stravou, nejsou bez …
Jak na štíhlý pas a plné, tvarované boky? Možná máte v hlavě představu, jak …
„Svoboda v jídle“ je složitý pojem, neboť každý ho může vnímat trošku jinak. Vždy …
Říká vám něco: ,,Trénink push-pull (push-pull workout)”? Že jste to ještě neslyšeli? Nevadí. Tyto …
Začínáte teprve s cvičením? Komplexní cviky na celé tělo na doma jsou ta správná …
Hledáte řešení, jak odstranit povislé paže? Pojďte si zacvičit v pohodlí domova a nebo …
Jin jóga? Ticho, meditace a hloubka. Vlastnosti, které jsou neodmyslitelně spjaté s praxí této …
Trápí vás vaše váha? Nejste spokojeni se svým tělem? Máme pro vás připravených 12 …
Přemýšlíte o tom, že vyzkoušíte pilates? Cvičení pilates může být opravdu solidním doplňkem vašeho …
Co dělat, když zrovna nemáte trénink? Jsou odpočinkové dny bez pohybu? Neznamená to, že …
Cvičení doma se těší velké oblibě. Neutrácíte peníze za členství v posilovně, šetříte čas. …
Dýchání je činnost, která je pro lidské tělo naprosto přirozená. Probíhá neustále a většinou …
Máte málo času? Nevadí, cvičit můžete jen 10 minut denně. Hledáte inspiraci na každodenní …
Chcete cvičit doma, ale nějak nevíte, jak na to? Začněte tvorbou plánu, která vychází …
Většina zaměstnání je dnes sedavých, a tak je důležitost fyzické aktivity a sportu pro …
Znáte ten pocit odhodlání, když chcete dosáhnout svého vysněného fitness cíle? Ta motivace, kdy …
Diety a způsoby hubnutí existují v různých podobách a pod různými názvy. Jednou z …
Začíná jaro a to je ideální čas pro šíření mnohých nemocí. Není ani zima, …
Klíčem ke zvládnutí prediabetu nebo cukrovky je vědět, jak přirozeně snížit cukr v krvi. …
Posilování rukou je v rámci cvičení důležité hlavně pro muže, kteří ve většině případů …
Návštěva posilovny během menstruačního období může mnoho žen velmi rychle odradit. Cyklus ženy v …
Dvacet vteřin se nezdá být moc dlouho. Váš názor se ovšem možná změní po …
Chcete si zlepšit rovnováhu? Jóga je jedním ze způsobů cvičení, který vám může výrazně …
Možná si říkáte, že 20 minut není dost času na to, abyste se pořádně …
Ne nadarmo existuje tolik 10 minutových cvičení na posilování břicha. Pravděpodobně najdete nespočet dalších …
Cvičení s gymnastickým míčem je tak univerzální. Chcete jemný, protahovací či posilovací trénink? Záleží …
Mít dostatek spánku představuje opravdu nezbytnou součást života každého člověka. A hluboký spánek je …
Hledáte ty nejlepší aplikace na cvičení, které motivují? Nebo ty, které vám pomohou začít …
Pojďte objevit potraviny na ploché břicho a jednoduché, prakticky nenáročné triky, které vsunete do …
Toužíte po štíhlých nohách a pevném zadečku? Inspirujte se na sestavy cvičení na doma. …
Hiit cvičení nabízí možnost, jak se pořádně zpotit. Hiit je zkratka – High Intensity …