Zdraví je pro nás extrémně důležitou složkou. K čemu jsou peníze nebo drahá auta, pokud naše tělo nebo mysl není zdravá a v pohodě. Zkuste například aplikovat zdravé denní rituály.
Copyright © 2024 | ŽijÚspěšně.cz
Zvláště po Vánocích přichází opět čas, kdy se člověk postaví na váhu a řekne …
Dopaminový půst se stal hitem po celém světě. Ale zároveň kolem něj vzniklo i …
Pustili jste se do práce a najednou jste se přistihli, že už půl hodiny …
Jakmile se objeví pálení na hrudi, obvykle nás napadne to nejhorší – že jde …
Jste ve vztahu, který byste rádi zpestřili? Erotické hry jsou skvělou zábavou na pozdní …
Dejte si své oblíbené jídlo, pochutnejte si na něm a zároveň své tělo potěšte …
Zažili jste někdy pocit, že žijete ve snu? Nebo pocit, že nemáte žádnou kontrolu …
Mnoho lidí v dnešní době trápí nejen vysoká cena elektřiny a dalších zdrojů energie, …
Nechcete konzumovat nadbytečný cukr, ale přesto si pochutnat? Právě pro vás je tento článek …
Svět je plný diet. Některé doporučují doktoři, některé časopisy. Jedna má pomoci vám zhubnout, …
Vitamin C je podle odborníků jednou z nejbezpečnějších a nejúčinnějších živin podporujících správné fungování …
Zázvor nejenže dodává jídlu lahodnou chuť, ale je také plný živin. Lidé používají tento …
Udržet svou mysl na klidné hladině může představovat náročnou práci. Vztek a stres dokážou …
Protein patří mezi důležité položky, které by se měly vyskytovat ve vašem jídelníčku. Občas …
Psychické týrání spočívá v ovládání druhé osoby pomocí emocí. Zneužívat nebo zažívat zneužívání mohou …
Zimní období si žádá teplé (a nejlépe i slaďoučké) nápoje. Co také po vymrznutí …
Při úvahách o spánku a zdraví se obvykle zaměřujeme na otázku množství spánku a …
Čtete rádi, ale pak se přichytnete u toho, že si vlastně nepamatujete, o čem …
Podle legendy umeboshi švestky jedli samurajští válečníci, když vyrazili do bitvy, zatímco dnešní návštěvníci …
Dvacet vteřin se nezdá být moc dlouho. Váš názor se ovšem možná změní po …
Kognitivní behaviorální terapie (KBT) je typ psychoterapeutické léčby, která pomáhá lidem naučit se identifikovat …
Někdy přejídání znamená jednoduše to, že mají vaše oči větší hlad, než váš žaludek, …
Náhoda je blbec, to zná snad úplně každý. Můžete být sebeopatrnější, ale někdy stačí …
Pravděpodobně jste už viděli latté matcha na mnoha jídelních lístcích ve svých oblíbených kavárnách. …
Tortilla je úžasná potravina, ze které se dá vykouzlit nespočet chutných pokrmů, a to …
Ranní vstávání má málokdo v oblibě a když se k tomu přidá ještě chladno …
Nechte se unést na vlnách podzimu a zkuste přizpůsobit i svůj stravovací plán tomuto …
Chlorella, takzvaná superpotravina, si mezi svými příznivci získala pověst doplňku stravy pro všechny. Jedná …
Dlouhodobé hubnutí by se nemělo vnímat jako celoživotní boj, a ještě k tomu dosti …
Psychoterapie nemusí pomoci jen těm, kdo trpí duševní nemocí. Dobrý terapeut vám může také …
Rýže je v mnoha kulturách základní potravinou, bez které si neumí svůj život představit …
Určitě jste už někdy slyšeli o aerobním cvičení, které má pro spalování tuku naprosto …