Japonská kuchyně patří mezi nejzdravější kuchyně světa. Mnozí věří, že je zdrojem dlouhověkosti a nekonečného…
dieta
Dieta není jen o tom, abyste se trápili a jedli co nejméně. Můžete zhubnout díky pravidelnému a zdravému stravování. Přečtěte si také o zázračné červené čočce nebo nejlepších asijských receptech.
-
-
Jsou božské. Na povrchu jemně křupavé, ale uvnitř krásně mazlavé a především hříšně čokoládové. Víte…
-
Únava a ospalost je součástí každodenního života. Zhruba třetina dospívajících (v celosvětovém měřítku) tvrdí, že…
-
Pescetariánství. Dieta, která posílí imunitu a lidské zdraví. Co pescetariáni jí a co naopak nesmí?…
-
Trápí vás vaše váha? Nejste spokojeni se svým tělem? Máme pro vás připravených 12 top…
-
Bravurně zvládat obtížné životní situace není snadné pro nikoho, přesto existuje poměrně početná skupina těch,…
-
Slovo „dieta“ v mnoha lidech vyvolává představu utrpení v podobě konzumace nudné zeleniny, suché rýže a vysušeného…
-
Zdravá a vyvážená večeře je cílem mnoha z nás. Často ale naše snaha ztroskotá na…
-
Znáte to, konečně jste se odhodlali k tomu, abyste shodili ta přebytečná kila, která se za…
-
Arašídy známé také jako buráky jsou plodem podzemnice olejné. Podobají se sice oříškům, ale ve…
-
Ráno by měla nastartovat zdravá snídaně, která správně nakopne tělo a pomůže k lepším výkonům. Přece…
-
Dodržujete zásady zdravého stravování, váš jídelníček je jedna superpotravina vedle druhé, a přesto se vám…
-
Rozhodli jste se vyřadit maso z jídelníčku nebo snížit jeho spotřebu a lámete si hlavu…
-
Zdravá a vyvážená strava. Co to vlastně znamená a jak by měl vypadat správný jídelníček?…
-
Víte, proč je důležité jíst červenou čočku? Jak pozitivně ovlivňuje naše zdraví a jaké obsahuje…
-
Asijská kuchyně oprávněně patří mezi jednu z nejoblíbenějších napříč světadíly. Recepty asijské kuchyně znají lidé…
-
Zelené ovoce připomínající na první pohled hrušku nebo jablko si získalo srdce nejednoho fitness blogera…
-
Chůze je jednou z prvních dovedností, které jsme se v životě naučili. Tato jednoduchá pohybová aktivita na…
-
Narazili jste při nahlížení do kavárenských vitrín na podivné patvary jako čízký koláč, chesekake (s…
-
Přerušovaný půst (neboli Intermittent fasting) je metoda, která upravuje vaše stravovací návyky. Nejedná se o…
