Copyright © 2024 | ŽijÚspěšně.cz
LeBron James je jedním z nejslavnějších basketbalistů v historii. Díky úspěchům ve své téměř …
Znáte ten pocit odhodlání, když chcete dosáhnout svého vysněného fitness cíle? Ta motivace, kdy …
Už dlouho přemýšlíte, jak by bylo super, kdybyste začali běhat? Ale obáváte se, že …
Zvuk řvoucích motorů, vůně spálených gum a rychlost, která dosahuje ohromujících hodnot. To všechno …
David Goggins je jedním z nejslavnějších vysloužilých příslušníků Navy SEAL na světě. Jako vysloužilý …
„Hot yoga” neboli horká jóga je u nás fenoménem posledních let. Výhody klasické „suché …
Iker Casillas, jeden z celosvětově nejlepších brankářů všech dob, se stává novým globálním ambasadorem …
Chystáte se zatočit několik oblouků na sjezdovce? Nebo vyhledáváte adrenalinové jízdy na snowboardu? Ať …
Vánoce jsou za dveřmi a vy se potřebujete naladit svátky klidu a sounáležitosti? Máme …
Lyžařská sezona v Česku sice ještě letos ani pořádně nezačala, mnozí se však už nemůžou …
Ronaldo, Messi, Nadal či Jágr. Víte, co mají tato jména společného? Určitě ano. Nemusíte …
Toužíte po vyrýsovaném bříšku? Pak byste do svého tréninkového plánu měli rozhodně zařadit plank! …
Chcete si zlepšit rovnováhu? Jóga je jedním ze způsobů cvičení, který vám může výrazně …
Možná si říkáte, že 20 minut není dost času na to, abyste se pořádně …
Hrajete fotbal, tenis nebo snad jezdíte na kole či chcete vyzkoušet vodní prkno? V …
Jak na štíhlý pas a plné, tvarované boky? Možná máte v hlavě představu, jak …
Ne nadarmo existuje tolik 10 minutových cvičení na posilování břicha. Pravděpodobně najdete nespočet dalších …
Pilates je cvičení, při kterém se každý cvik zaměřuje na svaly středu těla. Posílení …
Cvičení s gymnastickým míčem je tak univerzální. Chcete jemný, protahovací či posilovací trénink? Záleží …
Hledáte ty nejlepší aplikace na cvičení, které motivují? Nebo ty, které vám pomohou začít …
Říká vám něco: ,,Trénink push-pull (push-pull workout)”? Že jste to ještě neslyšeli? Nevadí. Tyto …
Začínáte teprve s cvičením? Komplexní cviky na celé tělo na doma jsou ta správná …
Přemýšlíte o tom, že vyzkoušíte pilates? Cvičení pilates může být opravdu solidním doplňkem vašeho …
Co dělat, když zrovna nemáte trénink? Jsou odpočinkové dny bez pohybu? Neznamená to, že …
Hledáte řešení, jak odstranit povislé paže? Pojďte si zacvičit v pohodlí domova a nebo …
Toužíte po štíhlých nohách a pevném zadečku? Inspirujte se na sestavy cvičení na doma. …
Hiit cvičení nabízí možnost, jak se pořádně zpotit. Hiit je zkratka – High Intensity …
Máte málo času? Nevadí, cvičit můžete jen 10 minut denně. Hledáte inspiraci na každodenní …
Chcete cvičit doma, ale nějak nevíte, jak na to? Začněte tvorbou plánu, která vychází …
Hledáte inspiraci na efektivní cvičení doma s cílem zhubnout? Vybrala jsem 7 cviků na …
Cvičit doma? Skvělá věc. Vystačíte si s menším prostorem a vlastní váhou. Rozhodně, co …
Relaxace patří mezi důležité pilíře dobře stráveného dne. A nemusí to být jen pasivní …