životní styl

Jste na mrtvém bodě a nevíte, kde máte začít? Klasické fitko pro vás není …

Nemůžete se ubránit pocitu sklíčenosti nebo krátkodobé deprese? Odhalíme vám 4 důvody, proč se …

Mohou změny hormonů menstruačního cyklu ovlivnit cvičení a trénink? Jak a kdy cvičit a …

Otevřená otázka je taková otázka, jejíž odpověď vyžaduje více než jen pouhé ,,ano” nebo …

Máte málo času? Nevadí, cvičit můžete jen 10 minut denně. Hledáte inspiraci na každodenní …

Chcete cvičit doma, ale nějak nevíte, jak na to? Začněte tvorbou plánu, která vychází …

Hledáte inspiraci na efektivní cvičení doma s cílem zhubnout? Vybrala jsem 7 cviků na …

Cvičit doma? Skvělá věc. Vystačíte si s menším prostorem a vlastní váhou. Rozhodně, co …

Rádi byste si dopřáli luxusní oběd či večeři? Podívejte se na nejdražší restaurace v …

Znáte to – jste doma a máte pocit, že se nic nedaří. Venku prší, …

Testosteron je něco, po jehož dostatku touží jistě každý muž. Tento hormon je velice …

Posilování na střed těla – core cvičení je vhodné pro všechny. Nepotřebujete nadupanou fyzičku, …

Nějakým způsobem jste se dostali do prostředí, kde nikoho neznáte. Navzájem na sebe s …

Dokážete si představit vařit pouze na plotýnce? Mladým lidem, kteří začínají své životy v …

Možná už jste slyšeli o tom, že partnerský vztah nemusí být jen o dvou, …

Představte si, že uklidíte celý byt s různými povrchy jednou jedinou pomůckou – nano …

Někdy každý z nás potřebuje takzvaně ,,dobít baterky”. Kromě produktů s kofeinem existuje ale …

Testosteron je jedním z androgenů, což je skupina hormonů, které produkuje mužské tělo. Tvoří …

Už nějakou dobu si říkáte, že přišel čas na změnu vašeho životního stylu, ale …

Rychlejší vždy neznamená lepší. Pokud se cítíte vystresovaní, zahlcení a říkáte si, že přece …

Už se vám někdy stalo, že jste byli s nějakým člověkem ve vztahu, který …

V naší rychlé době, kdy na nic není pořádně čas a vše musí být …

Pro mnohé ženy může být vztah s mladším mužem přitažlivou představou, ale ne každé …

Low cost cestování se v posledních letech stalo oblíbeným koníčkem mnoha lidí různých věkových kategorií. …

Empatie je klíčová vlastnost pro navazování a udržování zdravých mezilidských vztahů. Můžeme ji jednoduše …

Mnoho z nás bere přátelství jako samozřejmost. Mít někoho, na koho se můžete obrátit, …

Víte, kolik emocí máme v základní výbavě? Podle odborníků existuje seznam 7 základních emocí, přičemž …

Jistě znáte starou latinskou mravní zásadu „memento mori“ neboli „Pamatuj na smrt!“. Její podstatou …

Otužování prožívá svou chvilku slávy a za posledních několik let se stalo velmi oblíbeným …

Nudíte se v nekonečné izolaci od běžného života nebo přemýšlíte, jak aktivně relaxovat? Máte po …

Muž uvidí krásnou ženu na druhém konci baru. Přijde za ní, osloví ji a …

Máte nějaké psychické problémy, ale nechcete být závislí na lécích? Navíc víte, že jejich …