tipy

Je to tady! 🎉 Oslavy konce roku! Kam vyrazit na Silvestra? Ať už chcete …

Určitě jste se již dostali do situace, kdy už vám došly opravdu všechny nápady …

Co koupit svému muži, tatínkovi nebo synovi k Vánocům? My víme! A proto jsme …

Každý manažer jistě zná rozdíl mezi motivovaným a demotivovaným zaměstnancem. Motivovaní zaměstnanci dosahují svých …

Hledáte originální dárky pro ženu, ale všude je pořád to samé? My pro vás …

Teplo domova, světýlka, horká čokoláda a vánoční filmy – tak vypadají ideální dny na …

Chcete začít běhat nebo už běháte? Máme pro vás tipy, které vám pomohou jak …

Vánoce se nezadržitelně blíží a nastává každoroční dilema, jaký dárek zvolit. Pojďme si společně …

Vždy jste chtěli být tak ohební, abyste zvládli provaz nebo rozštěp? Existuje několik triků, …

Už jste někdy slyšeli slovo glamping? Pokud netušíte, o co jde, tak si pod …

Když se slova “očista” a “detoxikace” používají v souvislosti s vaší stravou, nejsou bez …

Letní dovolená u moře představuje něco, po čem všichni touží každý rok. Většina lidí …

Čeká vás první sex a chcete udělat vše pro to, aby měl hladký průběh? …

Léto je období slunce, dozrávání plodin, dlouhých teplých večerů a také dovolených. Každý si …

Jak na štíhlý pas a plné, tvarované boky? Možná máte v hlavě představu, jak …

Ne nadarmo existuje tolik 10 minutových cvičení na posilování břicha. Pravděpodobně najdete nespočet dalších …

Pilates je cvičení, při kterém se každý cvik zaměřuje na svaly středu těla. Posílení …

Cvičení s gymnastickým míčem je tak univerzální. Chcete jemný, protahovací či posilovací trénink? Záleží …

Existují různé možnosti okamžitého výdělku. Jaké patří mezi ty nejzajímavější? Jak rychle vydělat peníze? …

Hledáte ty nejlepší aplikace na cvičení, které motivují? Nebo ty, které vám pomohou začít …

Říká vám něco: ,,Trénink push-pull (push-pull workout)”? Že jste to ještě neslyšeli? Nevadí. Tyto …

Začínáte teprve s cvičením? Komplexní cviky na celé tělo na doma jsou ta správná …

Po dosažení určitého věku by většina žen měla ráda mladistvější vzhled. Ačkoli chirurgie a …

Přemýšlíte o tom, že vyzkoušíte pilates? Cvičení pilates může být opravdu solidním doplňkem vašeho …

Co dělat, když zrovna nemáte trénink? Jsou odpočinkové dny bez pohybu? Neznamená to, že …

Zpracování negativních emocí představuje cestu k nalezení našeho vnitřního klidu. I když jsou negativní …

Hledáte řešení, jak odstranit povislé paže? Pojďte si zacvičit v pohodlí domova a nebo …

Toužíte po štíhlých nohách a pevném zadečku? Inspirujte se na sestavy cvičení na doma. …

Hiit cvičení nabízí možnost, jak se pořádně zpotit. Hiit je zkratka – High Intensity …

Zajít si večer s přáteli na dobrý stand-up je pro mnoho lidí oblíbený způsob, …

Rituály mají svůj smysl a zejména ty před spaním pomáhají zlepšit usínání i kvalitu …

Nejste se svým vzhledem spokojeni a rádi byste tento fakt nějak změnili? Existuje hned …