Zdravý životní styl zahrnuje určitý set úkonů a návyků, o kterých si společnost nebo jedinec myslí, že prospívají jeho zdraví. Přečtěte si například článek o tom, jak začít žít zdravě.
Copyright © 2024 | ŽijÚspěšně.cz
Začínáte teprve s cvičením? Komplexní cviky na celé tělo na doma jsou ta správná …
Pojďte objevit potraviny na ploché břicho a jednoduché, prakticky nenáročné triky, které vsunete do …
Pokud se zabýváte zdravou stravou nebo se snažíte zhubnout pár přebytečných kil, určitě jste …
Popraskané a suché rty, které pálí a štípou při každém loku, jsou typické převážně …
Cítíte se neustále unavení, je vám na omdlení a pusu máte plnou bolavých aftů? …
Paleo dieta představuje stravu co nejvíce se podobající tomu, co jedli naši předkové – …
Bezlepková dieta spočívá ve vyloučení potravin obsahujících bílkovinu s názvem lepek, kterou zahrnuje pšenice, …
Low Carb strava i jiné stravovací styly založené na nízkém příjmu sacharidů (například keto …
Tak jako vše i keto dieta má své negativní stránky. Jedná se o druh …
Bloudivý nerv neboli nervus vagus je nejdelší a nejkomplexnější z dvanácti párů kraniálních nervů ovlivňujících …
Snad každý člověk na světě někdy pocítil bolest hlavy. Zánět dutin, kocovina, migréna, stres, …
O Low Carb (LC) stravě už jste toho slyšeli mnoho, ale zatím si nějak …
Placebo a nocibo efekt je reakce na léčbu nebo intervenci, která by neměla mít …
Low Carb dieta (LC) představuje druh stravování, které omezuje sacharidy a cukry. Jedná se …
Low carb (LC) stravování (také nízkosacharidový způsob stravy) a keto dieta značí dva momentálně …
Možná se divíte, ale opravdu si můžete dopřát i zdravé sladkosti a nejedná se …
Přemýšlíte o tom, že vyzkoušíte pilates? Cvičení pilates může být opravdu solidním doplňkem vašeho …
Co dělat, když zrovna nemáte trénink? Jsou odpočinkové dny bez pohybu? Neznamená to, že …
Obezita je stále větší problém. Dnes krátké zamyšlení z dílny Ivety Marflakové o současném …
Ach jo, je to tady zas. Ta otravná rýma! Na nachlazení bohužel zatím neexistuje …
Objeví se u vás náhle úzkost, zrovna když se nacházíte ve své práci? Nervózní …
Kvalitní spánek je nedílnou součástí života a pro celkové zdraví nezbytný a nesmírně důležitý. …
Ketogenní dieta představuje nízkosacharidový druh stravování s vysokým obsahem tuků a bílkovin, který se …
Hledáte řešení, jak odstranit povislé paže? Pojďte si zacvičit v pohodlí domova a nebo …
Toužíte po štíhlých nohách a pevném zadečku? Inspirujte se na sestavy cvičení na doma. …
Kolik hodin denně spát, tak aby jste byli čilí ale nepřespalí. Složitá otázka bez …
Hiit cvičení nabízí možnost, jak se pořádně zpotit. Hiit je zkratka – High Intensity …
Marie Kondo se stala známou pro své uklízení a organizační schopnosti. Její přístup je …
Rituály mají svůj smysl a zejména ty před spaním pomáhají zlepšit usínání i kvalitu …
My dospělí často přemýšlíme nad tím, že bychom měli jíst plnohodnotně, a proto občas …
Iris přes 10 let působí jako moderní osobní trenér s celostním přesahem. Věnuje se …
Cvičení doma se těší velké oblibě. Neutrácíte peníze za členství v posilovně, šetříte čas. …