Hubnutí je výzvou pro mnoho z nás, ovšem méně než polovině populace se daří úspěšně hubnout. Přečtěte si náš článek o přerušovaném půstu nebo o tipech na rychlé hubnutí.
Copyright © 2022 | ŽijÚspěšně.cz
V tomto článku vám představím 8 rychlých smoothie receptů, které vás opět nadchnou pro …
Možná si říkáte, že 20 minut není dost času na to, abyste se pořádně …
Jak na štíhlý pas a plné, tvarované boky? Možná máte v hlavě představu, jak …
Ne nadarmo existuje tolik 10 minutových cvičení na posilování břicha. Pravděpodobně najdete nespočet dalších …
Pilates je cvičení, při kterém se každý cvik zaměřuje na svaly středu těla. Posílení …
Cvičení s gymnastickým míčem je tak univerzální. Chcete jemný, protahovací či posilovací trénink? Záleží …
Low Carb či keto dieta patří mezi velmi oblíbené druhy stravování založené na sníženém …
Říká vám něco: ,,Trénink push-pull (push-pull workout)”? Že jste to ještě neslyšeli? Nevadí. Tyto …
Redukční dieta se v posledních letech stává stále větším hitem. Není se čemu divit, …
Pojďte objevit potraviny na ploché břicho a jednoduché, prakticky nenáročné triky, které vsunete do …
Pokud se zabýváte zdravou stravou nebo se snažíte zhubnout pár přebytečných kil, určitě jste …
Bezlepková dieta spočívá ve vyloučení potravin obsahujících bílkovinu s názvem lepek, kterou zahrnuje pšenice, …
Hledáte řešení, jak odstranit povislé paže? Pojďte si zacvičit v pohodlí domova a nebo …
Toužíte po štíhlých nohách a pevném zadečku? Inspirujte se na sestavy cvičení na doma. …
Hiit cvičení nabízí možnost, jak se pořádně zpotit. Hiit je zkratka – High Intensity …
Cvičení doma se těší velké oblibě. Neutrácíte peníze za členství v posilovně, šetříte čas. …
Máte málo času? Nevadí, cvičit můžete jen 10 minut denně. Hledáte inspiraci na každodenní …
Chcete cvičit doma, ale nějak nevíte, jak na to? Začněte tvorbou plánu, která vychází …
Hledáte inspiraci na efektivní cvičení doma s cílem zhubnout? Vybrala jsem 7 cviků na …
Cvičit doma? Skvělá věc. Vystačíte si s menším prostorem a vlastní váhou. Rozhodně, co …
Začít s hubnutím může být značně složité, obzvláště pokud zrovna nevíte, jak na to. Nabízí …
Ketodieta v dnešní době patří mezi oblíbené a účinné způsoby, jak zhubnout přebytečná kila …
Máte chuť se pořádně zahřát, ale léto je stále ještě v nedohlednu? Řešením může být …
Vegetariánská strava v posledních letech stále nabírá na oblíbenosti u více lidí. Tento způsob …
Některé lidi toužící po zlepšení svého zdravotního stavu a jídelníčku láká makrobiotická strava. Jiní …
Plánování a příprava jídel patří mezi skvělé dovednosti, které pomáhají vašemu zdraví a pohodě. …
Dnešní doba nám přináší širokou škálu různých jídel a potravin. Když vejdete do jakéhokoliv …
Není žádným tajemstvím, že jídlo, které jíme, podporuje naše každodenní činnosti. To je obzvláště …
Stravování, ve kterém hlavní roli hraje nízký glykemický index, může vést k redukci hmotnosti, …
Najít takový jídelníček, který ručí za svou bezpečnost, účinnost a udržitelnost, se může jevit …
Pokud pravidelně cvičíte nebo se zajímáte o zdravý životní styl, pravděpodobně jste už někdy …
Když se řekne dieta, většina z nás si představí nepříjemné hladovění, omezování a dietní …